14/06/03 23:09:48.01 38MmHgf7
>>33だけど、今朝の早朝練習をビデオに撮ったら猫背は直ってたけど
まだ背骨の腰のあたりが丸まってるわ
ジョコビッチみたい背すじを反り返るくらい伸ばすには
もっとケツを後に突き出す意識が必要かね？
あと、アドバイスで左手は思いっきりパーにして指を開けって言われてた理由が
長いことピンときてなかったけど、パーで開いてると肩が左緩んだり、左肘が下がりにくいくらいの理由でいいのかな？
14/06/03 23:09:48.01 38MmHgf7
>>33だけど、今朝の早朝練習をビデオに撮ったら猫背は直ってたけど
まだ背骨の腰のあたりが丸まってるわ
ジョコビッチみたい背すじを反り返るくらい伸ばすには
もっとケツを後に突き出す意識が必要かね？
あと、アドバイスで左手は思いっきりパーにして指を開けって言われてた理由が
長いことピンときてなかったけど、パーで開いてると肩が左緩んだり、左肘が下がりにくいくらいの理由でいいのかな？