14/04/16 09:54:43.91 FeVrLRYe0
>>522
米、まぁ出来れば玄米だけど
全体的に米に合うごはんを選ぶことになるから健康的な体型に近づいていくよ
528:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:55:03.85 jTEZ5AX+0
エセ科学本も流行があるからな
肉→牛乳→水→小麦→米ってどんどん食べられるものがなくなっていくわ
529:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:55:17.75 O/pz6q0o0
>>514
生産性はめちゃくちゃ高い
だからコメ食ってるアジアの地域は人類全体の半数以上いる
530:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:55:19.56 kGqcq6IN0
>>483
芋をどう料理して食うんだよ
ふかしただけのジャガイモとか糞まずいし日本食のおかずにも合わねーだろ
531:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:56:02.79 YRp63+PK0
でも日本の主食はｑコメにするかさつまいもにするか
国が悩んだらしいよ
532:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:56:31.97 RB1paBsu0
米食いながらこのスレ見てるけど
やっぱり日本人は米だよなあ
めちゃ美味い！
533:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:56:41.77 RFLqPwK90
カドミウム食ってるようなもんだからな
534:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:57:16.46 QjXjs0P20
>>527
だからそれは違う
米に合うってがそもそも間違い
そうなるとおかず系が多くなる
すなわち味が濃い物が増える
痩せる食事は糖質とカロリーを削除するのが基本
そもそも炭水化物は極力排除しますよ？
なのでそもそも痩せる食事には米は居れません。
特に夕飯には絶対居れない献立にします
535:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:57:48.67 FeVrLRYe0
>>514
夜にかしてタイマーしとけば朝にすぐ食べれる
保温しとけば一日十すぐ食べれる
準備時間全部で一分くらい
536:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:57:53.50 i+GrYFBYO
>>530
塩辛とか乗っけると旨いじゃん
537:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:58:00.32 ZE5i/anA0
>>530
米食やめるとそのおかず（多分醤油味だろ？）とメシ、という概念が消える
538:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:58:16.99 O/pz6q0o0
>>500
いや、むしろ今まで必死にアメリカの穀物メジャーが小麦を日本人に食わそうとステマしまくってる
給食のパンやラーメンブームのその動きの一環の面もあるというし
539:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:00:30.78 HIBn3p3k0
米が主役だろうが
何言ってんだ
米がなけりゃしょうが焼きは意味ないし鯖ミソも意味ない
540:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:00:51.50 YRp63+PK0
まあうどんはコメより糖尿になるってはっきり香川人が証明してるからな
小麦やばいかもしれんな
他で
パン
パスタ
ばっかり食うように仕向けてどっかで大規模実験しろよ
541:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:01:40.12 V33wExMW0
>>36
ピカ米だけど味は良いからな
542:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:02:08.57 M4yDdcKcO
うまけりゃいい
543:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:02:40.19 eBR3FxdV0
>>516
なんで俺がそんなことしてやらなきゃいけないの
冷めるまで待って冷凍してやるとか、なんでそんな手間かけなきゃいけないの
>>529
そうなの？
農家の甘えか
生産性高いくせにたけえなあ？
>>535
夜に「明日米食うぞ」って決めなきゃいけないの？
544:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:03:13.80 5oSJsI8R0 BE:182619564-2BP(2920)
sssp://img.2ch.net/ico/imanouchi_2.gif
自転車で長距離走るようになったらようやく地方の巡礼地とかに
釜飯とかのたいして美味くもないお店がある意味分かったわｗ
お米って長時間身体動かした人のための食べ物なんだな。
身体動かした後のコメはメチャクチャ美味い。
逆に言えばたいして運動しないでコメ食うのは自然の摂理に反してるわけだｗ
545:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:03:57.64 cMmd+6VZ0
オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
546:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:05:43.41 QjXjs0P20
>>543
しらんがなｗ貧乏人は手間かけろｗ
ラップで来るんで冷めるまでまって冷凍庫にいれるぐらいの手間が無理ならなんでも無理じゃね？
547:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:08:11.35 YRp63+PK0
１人ぐらしでコメ食うなら炊飯器はやめたほうがいいな
何度カビを生やしたかわからんな
レンジで炊いて冷凍がいい
無駄がゼロだわ
548:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:08:31.29 f5uMZGbs0
>>513
それで俺もムッキムキか
549:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:09:30.15 PKcqxzOq0
またID:6q02jwwD0が発狂するスレなの？
550:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:09:32.36 FeVrLRYe0
>>543
普通朝ごはんくらい決めるだろ
食べようと思って切らしてたらやだし
551:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:09:34.58 Szr+5Wmj0
白米は寝かす分も含めて２時間弱、寝かさなければ１時間弱
早炊きなら３０分くらいだよね
そのくらいおかずや味噌汁作ってる間に過ぎるだろ
552:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:09:56.92 O/pz6q0o0
要は日本人に米文化を捨てさせたい連中がいる
コメ食ってる日本人の食文化が日本人の文化や精神性の特異さの根っこにになってる
それを解体したい連中がコメを貶めたいということ
553:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:10:16.21 QjXjs0P20
>>548
プロテインはただのタンパク質
筋トレした後に飲む事によって必要なタンパク質を補おう物でタンパク質を飲むだけで筋肉ができるわけがない
筋トレもしないでタンパク質だけとってもタンパク質過多になるだけだぞ
554:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:11:01.16 uze5PO5B0
>>540
いや明らかに小麦よりコメの方がマシだよ
このスレでも勘違いしてるバカが多そうだけど
あと砂糖と糖質の違いも理解してないバカな
ただ白米は栄養価が色々と削がれてしまっているので、
結論から言うと、主食は発芽玄米＋雑穀のご飯と豆類で摂るのが最強
555:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:11:45.35 3ZlOzze60
米の代わりに酒呑んじゃうからな
洋食ならワイン
和食なら焼酎に
556:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:15:24.13 cMmd+6VZ0
>>552
ジャー（炊飯器）だけに
オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
557:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:16:18.31 eYzKxvF00
21世紀は、米より虫だな。
タイはさらに食虫文化に注目していくらしい。
日本は、米を輸出したがってるそうだな。
558:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:17:45.91 AppJfptt0
米米って、精製された小麦の方もよっぽど怖いのにな
米やめてもパン食べてれば同じ事だよ
559:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:18:04.30 GdO9A7Lv0
叩くことをsageって言う奴クソきめえ
死ねよ
560:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:18:13.01 ZQxnVZ5L0
もうこれデカいシンクに自動で落ちるようにすればいいのにね
酷すぎるよ
561:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:19:01.53 XwTZcau30
>>17
もうとっくに貼られてるよ
安いご飯腹満たすから肥満になるとレッテル貼られてる
562:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:19:13.85 QjXjs0P20
日本は米文化だから特別な気持ちはわかるけど
オカズ過多な今の時代
オカズと比例して米を食うのは肥満の原因になる
バランス良く食べれば問題だが
米を食わないと満腹にならないと思ってる人が多い
米は糖質も多いので食べすぎには注意だな
563:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:19:44.97 MwgZKSr/0
炭水化物抜きって相当難易度高いわ
食事にバリエーションが無くなるし、外食、コンビニほぼ無理
草でも食えってか
564:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:21:14.95 QjXjs0P20
>>562
×バランス良く食べれば問題だが
×バランス良く食べれば問題ないのだが
>>563
単純にオカズを薄味にしてオカズだけ食べればいいんだよ？
３食これはきついから夕食だけでもそうすればいい
565:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:21:40.69 eBR3FxdV0
>>546
だから、パスタならコスパいいし、１０分で作れるし
パンなら焼いても３分なんだが
566:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:25:13.30 QjXjs0P20
>>565
冷凍ご飯を小分けにつくっておけば１０分もかからんぞ？
レンジで５分あっためればいいだけ
まとめて炊いて冷凍しておく
そんな簡単な事ができないならそれはしらない
567:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:25:57.92 yiJNmHML0
米を食う民族（日本人、中国人、東南アジア人、、、）は必ず腹が出てる、必ずポッチャリ
必ず隠れメタボ
568:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:25:58.04 uze5PO5B0
>>563
炭水化物を制限するのはアリだが
炭水化物を抜くのは正気を疑われるレベル
脳が働くのは糖質のおかげだぞ 無けりゃ頭の回転の鈍い人間になる
ご飯が過剰な割合だと感じたらご飯を半分残しなさい
また、食費は確かに高くなるよ
569:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:27:44.17 eBR3FxdV0
>>566
そんな手間かけたくないし、冷凍庫のスペース使いたくないよ
570:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:29:10.85 QjXjs0P20
>>568
別に米がそれほど糖質が多いってわけじゃないけどな
脳の話にブドウ糖摂取すればいいから普通に甘味食べればいいだけ
571:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:29:18.43 b0lR0kZr0
パスタを食べると腹が減る(´･ω･｀)
572:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:30:27.66 K4viK9z60
>>567
コメよりパンなアメリカは歳取ったら100%隠れないメタボになるじゃん
573:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:31:53.73 uze5PO5B0
>>570
単糖とコメを一緒にするような奴はレス付けないで
574:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:32:10.65 QjXjs0P20
>>569
なら仕方ない 無理してやらんでいいよ
米食ってメタボになるんじゃなくて
そういう奴は色々と食べすぎ飲みすぎなんだよ！
カロリーの問題だ！
動け！
575:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:32:21.01 eYzKxvF00
>>568
エスキモーって肉しか食べないらしいけど。
糖質制限食すすめめる医者が言ってた。