14/04/16 08:24:47.30 73gs5pcr0
プロテインと肉、ビタミン剤だけでよさそうだよな
419:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:25:08.94 QfGcxXsvO
>>411
はあ？
急激に血糖値が上がると眠くなることも知らんのか？
米はまさにそれなんだよ
雑穀混ぜたりして純度を下げると症状が緩和されるのは
食物繊維が吸収を緩やかにするからだよ
もうちっと勉強してから書き込めや
420:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:25:52.65 onydB6Lg0
米なんて家族全員ほとんど食ってないんだけど（笑）
ていうか明らかに体に合わないんだよな米は
正直全くゼロでも困らないです
421:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:26:27.48 b9letezK0
1日の摂取カロリーにおける炭水化物の割合を減らした方がいいのは納得だけど、
米をゼロにするとさすがにカロリーが足りなくなるわ
422:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:26:48.52 oKALJlJE0
おまいら飽食の時代に生まれて良かったなw
423:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:29:44.27 xLHfNmZt0
白米とラーメンとうどんで生きてきたけど糖尿恐いんで
この1ヶ月ばかり母ちゃんに大量の卯の花煮を作ってもらって分けて冷凍して
家で飯食うときは最初に卯の花を食ってから米に手を付けるようにしてる
1日に4回もウンコ出るのには困るけど体調良くなってきた
424:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:30:22.64 QfGcxXsvO
>>417
GI値は当てになんねえ
実際の血糖値の上がりかたは米が最凶
425:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:32:00.59 56T2LJxP0
食い過ぎなければ大丈夫だから
食い過ぎてるならパンに変えたほうがヤバいよ
426:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:32:58.45 nwq6IWlJ0
>>419
白米を食って眠くなることと不健康との間に因果関係はあるわけ？
関係ないでしょ
なんとなくダメだとかそんなことしかない
そういうのを呪術思考っていうんだぜ
オマエは根本から土人様式に支配されてんだって
まあこれが証拠だよな
427:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:33:11.90 po//WbXC0
>>424
もう難消化デキストリンでも喰っとけよｗ
428:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:33:52.36 wgpaXe+90
米のステマが酷すぎた反動だろ
週一くらいで食ってるわ
429:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:34:06.65 b/oQivZm0
俺は米から塩茹でしたジャガイモに主食を変えた
430:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:35:49.29 KMWdhaRM0
腹七分くらいにしとけばいいって話だろ
丼飯食ってたデブが健康に目覚めたからってわけのわからんダイエット方法を健康体に押し付けるな
431:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:36:52.94 po//WbXC0
>>428
たまに食うようにすると旨すぎるよな。毎日だと有り難み忘れるが。
糖質って食事で摂らないで飲み物でちょっとずつ摂るのが一番体調もいいし
必要な分だけこまめに摂れば、摂りすぎないで済む。
432:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:37:42.57 XCp8yKBL0
糖尿の人はジュースはだめだって
みんな言うな
433:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:38:34.15 CJMUyQEi0
パンやご飯は角砂糖何個分！だから摂るのやめよう！みたいな文句がよく踊っているけど
もうお前は角砂糖に土下座して謝れって思うよね
434:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:39:02.64 5JxzaFkL0
学校会社に持っていく弁当の主食がパンの奴って見たことないな。みなごはん。
最近はいるのか？
435:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:39:48.12 b9letezK0
>>433
有名なコーラの角砂糖写真を前提とした話だからな
まずはコーラに土下座すべき人間が居る
436:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:40:01.35 UgDvnBNw0
TPPに向けたステマなのかもしれないと疑いつつも
糖質を取りすぎてるって事は確かだよなぁ
米に発生する発癌性のカビの問題ってどうなったんだ？
あれが日本のがん発生の要因になってるって話
そういえば事故米も洗って米菓や酒に加工されたらわからないもんな
437:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:40:57.68 IZd246Zg0
米は品種改良でタンパク質を減らしてるらしい
タンパク質は摂取したいのにな
438:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:41:26.21 Szr+5Wmj0
糖分高いのとるとほんの少しでお腹膨れるから、満腹中枢壊れてなければカロリー高いのを食べるのも間違ってないんじゃね
439:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:41:39.64 QW16e0Xc0
別に毒はないしあんなうまいもの食わない手はないが
カロリー高すぎだから俺も基本食わんな
とはいっても俺の食生活はきわめて以上だが。
普通の人は食ったほうがいい
引きこもりで働きもしないクズはやめた方が健康にはいいだろう、
もっとも食べる資格がないとも言えるが
440:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:42:06.76 KMWdhaRM0
>>436
がんの因子なんてそこかしこにあるんだからそんなもの気にするよりストレス溜めないようにした方がいい予防になるよ
441:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:42:07.35 mHQmZkkh0
じゃあ何食えば良いの？
麺類は？
442:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:42:09.45 5n0esBJ40
お米を主に糖質制限は腎臓とか肝臓にわるそう
お米はおいしい！
443:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:42:18.47 lRFWamZM0
>>418
タンパク質を分解してエネルギーに変えたら腎臓やられるぞ
444:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:42:50.23 vG3xX6Oy0
栄養的には玄米か麦飯か
外国や昔の日本みたいに具（野菜）だくさんの雑炊や炊き込みご飯みたいなのがいいんだろうな
で、動かなくなってるから昔に比べて量少なめで
白米ばっかって、食パンもしゃもしゃ４，５枚食ってるようなもんだろう
そりゃ現代人には合わないよ
445:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:43:01.20 5i4Afs8l0
糖質は使い方次第
簡単に満腹感得られるから逆にダイエットに使える
446:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:43:08.15 wgpaXe+90
>>437
食い物ってどんどん自堕落に改良してくよな
野菜とか全然青臭くなくて果物みたいに甘くなってるし
447:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:44:53.99 /jjHoNI60
血糖値気になるならご飯食べる前に桑の葉茶飲めばよい
448:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:45:16.95 CZKE7Arz0
また健康オタクの迷惑な啓蒙活動か
449:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:45:19.67 YySUYG6Z0
なんで米に限定してるのかがわからん 小麦や芋も同じやろ
糖分とりすぎでラーメンの佐野とかすぐなくなったもんなぁ
450:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:45:38.66 ZXzJC9FM0
>>439
ものを食うのに資格なんかいらん
451:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:46:15.34 jhdMu2/z0
セシウムさん
452:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:47:17.37 Szr+5Wmj0
438 ×カロリー ○糖分
453:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:47:52.06 xzR/c+s00
くっちゃね～してたら糖尿になったよ
454:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:48:20.11 OVaBBmiXO
一日に一回は米食べないとダメだわ
455:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:51:35.75 pFbhaA+d0
ふーん、玄米ビスケットがあるのにね
456:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:52:40.77 yUVotWSf0
牛乳は毒、米も毒
日本人がどんどん小さくなっていきそうだな
457:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:53:50.15 QW16e0Xc0
>>450
米を食う資格ではない
おまんま食う資格だ
働きもせずになぜおまんま食べていいのか、働かざるもの食うべからず
生きることを教授するのならば対価を行うのは道理
458:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:54:32.50 lgXzjzMz0
またアメカスによる印象操作工作か
459:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:55:31.41 hosahSOD0
昔、親が必死に玄米炊いて食卓に出してたけど
俺も含めて家族に大不評で半年も持たなかった。
その後、両親揃って糖尿病になって、両方とも７０手前で
杖つくようになって目がかすれて見えなくなって
平均寿命になるまえに死んだ。
そんな俺は３０過ぎでずっと玄米食してるわ。
玄米食べてない兄弟はもう血糖値がヤバイ事になってる。
自然界に存在しない、精米されたコメは毒。
砂糖とかも
460:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:57:27.87 OZxAuzxU0
昼飯の米をのこす生活に変えたら食後眠くならなくなった
いろいろ捗るわ
461:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:58:32.90 8Kthped70
こういうカルト思想を言い立てて広める奴は死ねばいいと思うの
ていうか宗教と言わずに健康とか美容とか癒やし、エコなんて
美麗字句で人々の善意や幸福になりたいという気持ちをもてあそぶから
本当に質が悪い
462:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 08:59:20.85 B8fvfLzT0
白いコメなんかより、白い小麦で作ったパンの方が血糖値跳ね上がる
うどんやパンの方がよっぽど怖い
463:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:00:49.70 OZxAuzxU0
>>424
ほんとこれ
食後の体のだるさが別格
464:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:00:50.65 zwB28SNZO
食いすぎて健康害した責任を米になすりつけるバカはなに食っててもそのうち体壊すだろ
ようは腹いっぱいまで食わなきゃいいだけの話なんだから
465:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:01:34.20 YPf3/GAn0
米控えよう減らそうはまあ解るけど
だからこっちにしろってパンやパスタにすり替わるのがよくわからん
466:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:01:42.52 Szr+5Wmj0
腹八分、食べたいもの食べて生きていくほうが幸せだなあ
玄米＋塩梅うめえ
467:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:02:56.62 ieotzehm0
>>1
知ってるか？空気も毒なんだぜ。
468:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:08:13.53 nwq6IWlJ0
>>459
糖尿は遺伝でなることもあるらしいからこの場合どうしようもないとは思うんだけどね
でもこの場合、くれぐれもお米に当たり散らすようなアホウな言説は謹んでもらいたいものですなあ
と思うわけですよ
469:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:08:57.97 yijPORwHO
何でも食い過ぎはよくないんだよ
米はうまいからついつい食い過ぎてしまう
470:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:09:39.40 049bBeH00
結局最強の主食って何なんだよ
471:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:09:54.54 kGqcq6IN0
じゃあ代わりの健康的な献立出してみろやボケが
472:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:09:55.46 HiAUgKEp0
佐野さん…
473:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:11:06.94 seLIR9NA0
こいつNGできないんだが
なんで？
474:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:11:59.61 /UGl1QpV0
米：糖尿の原因
味噌汁：高血圧の原因
どちらもほどほどに
475:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:12:58.72 GqDcTIAZ0
もしかしてブクブク太ったデブが米ディスってんの？
それってただの食い過ぎだよ
476:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:16:12.84 hosahSOD0
>>468
両親揃ってコメ大好きだった。
遺伝とかいうけど、かなりの部分、生活習慣が占めてる。
俺の家の食事が糖尿病を誘発しやすい食事だったんだと思う。
子供の頃は兄弟と競うようにお代わりしてたしな
途中で食事のあとに異様に眠くなることに気がついた。
コレの原因がよくわからなかったんだが、仕事にならないので
自然と一日二食派になってたんだが、ダイエットしてて
山盛りサラダとか食べると
眠くならないことに気がついてコメが原因だとわかってきた。
玄米にしてからはおかげで眠くならない。
そういえば、母親は昼ごはん食べたあと、いつも居眠りしてたわ。
客商売してたから、客に起こされる始末で「だらしないなぁ」と
子供心に感じてた。
477:神房男 ◆6aE7OITKKg
14/04/16 09:16:19.09 l/8HRSDji
米は百害あって一利なし
478:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:16:31.19 DPJLSAon0
ピザ＝デブから
米＝デブへ
479:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:17:50.92 /jjHoNI60
玄米に代えようかな？ で玄米って炊飯器で簡単に炊けるの？？
480:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:18:11.62 yPh8K3lp0
>>478
テリーマンに謝れ
481:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:20:37.17 L7F1jOl/0
主な食事はあわやひえにしとけよなんで白米やねん
482:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:22:14.80 hNNNzpC50
朝はトースト、昼は冷凍チャーハンで固定なんだけど、ヤバイかな
483:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:22:42.98 YRp63+PK0
>>471
コメの代わりに芋でいいんじゃね？
484:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:24:30.78 n18xy90W0
GI値だとパンとかの方が駄目なはずなのに実際は米のほうが駄目なんだよな不思議
485:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:24:56.83 DUII4bHh0
米がというかバランスが悪ければどんな食材でも毒と思え
486:神房男 ◆6aE7OITKKg
14/04/16 09:26:42.81 l/8HRSDji
米食ってるとハゲるぞ
487:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:27:01.87 POi7Ixk5i
コスパ最強はなんなん
488:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:27:26.33 yUP81IYX0
>>479
玄米モードが付いてるなら、炊飯器で美味しく炊ける
半日くらい吸水させれば、土鍋でも炊ける
489:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:27:51.35 f5uMZGbs0
171cmで52kgしかないんだが、米食えば太るのか？
490:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:28:12.28 QjXjs0P20
コメは炭水化物だかんね
夜いっぱい食うと成人病になるよ
朝昼は別に良いその日に消費できるから
でも夜炭水化物は太る
491:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:28:43.23 +EXFz87A0
米sageしつこいな
パン食ってる地域はデブだらけだぞ
492:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:30:14.25 /UGl1QpV0
>>491
デブが多いってのは奈良とか神戸のこと？
493:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:30:24.79 QjXjs0P20
>>491
それパンのせいじゃなくフライや肉を多く取る国にパン食が多いからだよ
太る太らないはカロリーの問題
494:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:31:07.90 Z9BFmCii0
>23
ニート定食
495:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:32:35.08 GM3XgFqmi
>>479
玄米とミニ精米機を買って自宅で五分とか七分とかに精米するといい
玄米だとモサモサで食えたもんじゃないぞ
でもたまに白米を食べると美味すぎて泣ける
496:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:32:38.48 /jjHoNI60
>>488 そうか どうもありがとやってみるわ
497:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:32:49.31 eydD33/i0
米を食いすぎると胸にかなり圧迫感がくる
しゃっくりが出続けて胃の中のものが多少逆流する状態が何時間も止まらなくなる
498:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:33:02.01 1FwUDs0u0
なんでもええからよく噛んで食べる
これ
499:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:33:58.42 YySUYG6Z0
パンと米は同じ土俵にあげちゃいけないだろう
マーガリン、ショートニング、小麦の時点でパンは論外や
500:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:35:28.95 ZQxnVZ5L0
そうそう、日本人は米とか言ってステマしてきただけだよね
米なんかより小麦粉の方が安いし美味いし色々アレンジできるしで
小麦粉が主食になりつつあるよ
501:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:35:53.49 pdgtp6SX0
>>15
砂糖消費量をチェック。特に菓子パンに使われるものを。
米は7割くらいがブドウ糖になるから砂糖食べてるのと近い。ブドウ糖は瞬発力や、力仕事する人には良い燃料だが、現代人には過剰。
ゆっくりエネルギーとして使える脂肪酸のほうが必要なのよ。ただ、糖質と脂肪は一緒に摂取するとすぐに中性脂肪として蓄えられるからやめた方が良い
502:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:35:58.35 h76r1hFv0
毎日1500～2000キロカロリー、栄養素、食物繊維をバランスよくとるなら米を食おうが食うまいがどうでもいい
503:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:37:31.15 ZeptITlK0
好きなもの食って死ぬ
それじゃいかんのか？
504:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:37:42.31 AR6nXVpXi
グルコース、フルクトース、マルトース
ジャップは穀類から取りすぎ
505:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:38:43.02 s+YhNtIR0
パンもその辺のだとショートニングとかマーガリン入ってるから身体に毒
米のがマシじゃないの
506:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:39:12.31 QfGcxXsvO
>>426
眠くなるのは単純に仕事に悪影響だろ
そして眠くなるほど急激に血糖値が上がるとインシュリンを分泌して調整しなきゃならん
結果膵臓が疲弊するのは常識だろが
糖尿病になるメカニズムも知らんのかこいつ
507:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:40:15.34 vTGColnn0
コメは毒、米食は長生きしない、ってのは戦後のステマだろ
サザエさんの原作でも見たことある
508:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:40:47.25 QjXjs0P20
アホだなおまえらｗ
コメが悪なんじゃなくて
和食が善だったのに欧米食になって成人病が増えてるのが原因なんだよｗ
あと和食の弱点は塩分の取りすぎ
味噌汁
漬物
だから日本人は胃癌が多い
これは気を付けたまえ
コメは関係ない
509:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:41:31.11 LhzHY1WL0
米は単位面積あたりの収穫量が多いから、
食糧危機になったら貧乏人に優しいかも
510:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:42:04.50 06ENQote0
米食いまくってるけどむしろガリガリだわ
デブは何食ってもデブだろ米のせいにすんなw
511:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:42:08.30 cMmd+6VZ0
>>491
農産物下げはＴＰＰやＥＰＡごり押そうとしてる自民とかホットリンクの手先
北海道や秋田を叩いてきた連中と同じ
報復に自民がＥＰＡがらみの中でもそっ閉じのスレを貼っておく
オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
512:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:43:33.09 RSFjXsnB0
>>482
朝や昼間はいいんだよエネルギーとして消化される
夜炭水化物をガッツリ食うとやばい
513:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:43:46.86 I/fM2JtG0
>>489
プロテイン飲め
514:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:44:17.50 eBR3FxdV0
米って効率悪すぎね
パスタみたいに１０分くらいでできるようにならんの？
レンチン系は金かかるし、ひやごはんは長持ちしねえし
515:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:44:33.24 RQd8+JPp0
なんでソース無しクソスレがこんな伸びてんの
516:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:46:39.98 QjXjs0P20
>>514
冷凍庫ないの？
炊いてすぐ冷凍すれば
簡単にレンジでご飯は自分でつくれるぞ？
517:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:47:39.74 QfGcxXsvO
>>441
うどん以外ならだいたいオッケー
春雨、蕎麦、パスタ、フォー、ラーメン
518:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:48:16.71 +EXFz87A0
肥満率も低く長寿な日本の食文化をTPP前にしつこくsageるわけだ
519:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:48:46.92 FeVrLRYe0
騙されたと思ってパンやめて米ばっか食べろよ
絶対痩せてくから
520:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:48:50.95 /jjHoNI60
なんやかんや言っても最近は環境が同じ下で暮らしても遺伝子で変わってくるからね
521:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:48:54.88 6DbEn5I00
玄米、焼き魚、味噌汁、菜物くらいの明治～昭和初期
構成なら、米はむしろ食わないと死ねるだろ。
一汁三菜とかどこのお大尽というレベルやで
522:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:51:11.02 QjXjs0P20
>>519
ナイナイそれはない
痩せるのにコメもパンも関係ない
全体の食事を見直さないと意味が無い
523:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:52:17.74 TkL623pP0
食パンに入ってる砂糖の量やばい
524:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:52:34.91 QfGcxXsvO
ナッツも健康にいいぞ
朝はくだもの、間食はナッツ、昼は蕎麦、夜は肉
自分の体の状態を観察してれば何を食えばいいか分かるだろ
いまだに体脂肪率14～15%キープしとるわ
ドックでもオール正常
525:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:53:42.36 O/pz6q0o0
今の小麦はグルテン強いから、健康に悪いと聞いた
元々日本人の体質的に小麦を米の代わりに常食するとアレルギーになりやすいとか
526:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:53:53.79 ZUeYFMmv0
>>518
戦後に「コメを食べると馬鹿になる」とか「科学者」が言い出して
日本の食をアメリカの小麦依存に追い込んだ歴史が再び起こってるんだろうな
ちなみに現皇后はアメリカと関係の深い製粉メーカー創業者一族の娘
527:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:54:43.91 FeVrLRYe0
>>522
米、まぁ出来れば玄米だけど
全体的に米に合うごはんを選ぶことになるから健康的な体型に近づいていくよ
528:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:55:03.85 jTEZ5AX+0
エセ科学本も流行があるからな
肉→牛乳→水→小麦→米ってどんどん食べられるものがなくなっていくわ
529:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:55:17.75 O/pz6q0o0
>>514
生産性はめちゃくちゃ高い
だからコメ食ってるアジアの地域は人類全体の半数以上いる
530:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:55:19.56 kGqcq6IN0
>>483
芋をどう料理して食うんだよ
ふかしただけのジャガイモとか糞まずいし日本食のおかずにも合わねーだろ
531:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:56:02.79 YRp63+PK0
でも日本の主食はｑコメにするかさつまいもにするか
国が悩んだらしいよ
532:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:56:31.97 RB1paBsu0
米食いながらこのスレ見てるけど
やっぱり日本人は米だよなあ
めちゃ美味い！
533:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:56:41.77 RFLqPwK90
カドミウム食ってるようなもんだからな
534:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:57:16.46 QjXjs0P20
>>527
だからそれは違う
米に合うってがそもそも間違い
そうなるとおかず系が多くなる
すなわち味が濃い物が増える
痩せる食事は糖質とカロリーを削除するのが基本
そもそも炭水化物は極力排除しますよ？
なのでそもそも痩せる食事には米は居れません。
特に夕飯には絶対居れない献立にします
535:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:57:48.67 FeVrLRYe0
>>514
夜にかしてタイマーしとけば朝にすぐ食べれる
保温しとけば一日十すぐ食べれる
準備時間全部で一分くらい
536:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:57:53.50 i+GrYFBYO
>>530
塩辛とか乗っけると旨いじゃん
537:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:58:00.32 ZE5i/anA0
>>530
米食やめるとそのおかず（多分醤油味だろ？）とメシ、という概念が消える
538:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 09:58:16.99 O/pz6q0o0
>>500
いや、むしろ今まで必死にアメリカの穀物メジャーが小麦を日本人に食わそうとステマしまくってる
給食のパンやラーメンブームのその動きの一環の面もあるというし
539:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:00:30.78 HIBn3p3k0
米が主役だろうが
何言ってんだ
米がなけりゃしょうが焼きは意味ないし鯖ミソも意味ない
540:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:00:51.50 YRp63+PK0
まあうどんはコメより糖尿になるってはっきり香川人が証明してるからな
小麦やばいかもしれんな
他で
パン
パスタ
ばっかり食うように仕向けてどっかで大規模実験しろよ
541:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:01:40.12 V33wExMW0
>>36
ピカ米だけど味は良いからな
542:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:02:08.57 M4yDdcKcO
うまけりゃいい
543:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:02:40.19 eBR3FxdV0
>>516
なんで俺がそんなことしてやらなきゃいけないの
冷めるまで待って冷凍してやるとか、なんでそんな手間かけなきゃいけないの
>>529
そうなの？
農家の甘えか
生産性高いくせにたけえなあ？
>>535
夜に「明日米食うぞ」って決めなきゃいけないの？
544:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:03:13.80 5oSJsI8R0 BE:182619564-2BP(2920)
sssp://img.2ch.net/ico/imanouchi_2.gif
自転車で長距離走るようになったらようやく地方の巡礼地とかに
釜飯とかのたいして美味くもないお店がある意味分かったわｗ
お米って長時間身体動かした人のための食べ物なんだな。
身体動かした後のコメはメチャクチャ美味い。
逆に言えばたいして運動しないでコメ食うのは自然の摂理に反してるわけだｗ
545:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:03:57.64 cMmd+6VZ0
オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
546:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:05:43.41 QjXjs0P20
>>543
しらんがなｗ貧乏人は手間かけろｗ
ラップで来るんで冷めるまでまって冷凍庫にいれるぐらいの手間が無理ならなんでも無理じゃね？
547:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:08:11.35 YRp63+PK0
１人ぐらしでコメ食うなら炊飯器はやめたほうがいいな
何度カビを生やしたかわからんな
レンジで炊いて冷凍がいい
無駄がゼロだわ
548:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:08:31.29 f5uMZGbs0
>>513
それで俺もムッキムキか
549:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:09:30.15 PKcqxzOq0
またID:6q02jwwD0が発狂するスレなの？
550:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:09:32.36 FeVrLRYe0
>>543
普通朝ごはんくらい決めるだろ
食べようと思って切らしてたらやだし
551:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:09:34.58 Szr+5Wmj0
白米は寝かす分も含めて２時間弱、寝かさなければ１時間弱
早炊きなら３０分くらいだよね
そのくらいおかずや味噌汁作ってる間に過ぎるだろ
552:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:09:56.92 O/pz6q0o0
要は日本人に米文化を捨てさせたい連中がいる
コメ食ってる日本人の食文化が日本人の文化や精神性の特異さの根っこにになってる
それを解体したい連中がコメを貶めたいということ
553:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:10:16.21 QjXjs0P20
>>548
プロテインはただのタンパク質
筋トレした後に飲む事によって必要なタンパク質を補おう物でタンパク質を飲むだけで筋肉ができるわけがない
筋トレもしないでタンパク質だけとってもタンパク質過多になるだけだぞ
554:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:11:01.16 uze5PO5B0
>>540
いや明らかに小麦よりコメの方がマシだよ
このスレでも勘違いしてるバカが多そうだけど
あと砂糖と糖質の違いも理解してないバカな
ただ白米は栄養価が色々と削がれてしまっているので、
結論から言うと、主食は発芽玄米＋雑穀のご飯と豆類で摂るのが最強
555:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:11:45.35 3ZlOzze60
米の代わりに酒呑んじゃうからな
洋食ならワイン
和食なら焼酎に
556:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:15:24.13 cMmd+6VZ0
>>552
ジャー（炊飯器）だけに
オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
557:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:16:18.31 eYzKxvF00
21世紀は、米より虫だな。
タイはさらに食虫文化に注目していくらしい。
日本は、米を輸出したがってるそうだな。
558:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:17:45.91 AppJfptt0
米米って、精製された小麦の方もよっぽど怖いのにな
米やめてもパン食べてれば同じ事だよ
559:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:18:04.30 GdO9A7Lv0
叩くことをsageって言う奴クソきめえ
死ねよ
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14/04/16 10:18:13.01 ZQxnVZ5L0
もうこれデカいシンクに自動で落ちるようにすればいいのにね
酷すぎるよ
561:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:19:01.53 XwTZcau30
>>17
もうとっくに貼られてるよ
安いご飯腹満たすから肥満になるとレッテル貼られてる
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14/04/16 10:19:13.85 QjXjs0P20
日本は米文化だから特別な気持ちはわかるけど
オカズ過多な今の時代
オカズと比例して米を食うのは肥満の原因になる
バランス良く食べれば問題だが
米を食わないと満腹にならないと思ってる人が多い
米は糖質も多いので食べすぎには注意だな
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14/04/16 10:19:44.97 MwgZKSr/0
炭水化物抜きって相当難易度高いわ
食事にバリエーションが無くなるし、外食、コンビニほぼ無理
草でも食えってか
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14/04/16 10:21:14.95 QjXjs0P20
>>562
×バランス良く食べれば問題だが
×バランス良く食べれば問題ないのだが
>>563
単純にオカズを薄味にしてオカズだけ食べればいいんだよ？
３食これはきついから夕食だけでもそうすればいい
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14/04/16 10:21:40.69 eBR3FxdV0
>>546
だから、パスタならコスパいいし、１０分で作れるし
パンなら焼いても３分なんだが
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14/04/16 10:25:13.30 QjXjs0P20
>>565
冷凍ご飯を小分けにつくっておけば１０分もかからんぞ？
レンジで５分あっためればいいだけ
まとめて炊いて冷凍しておく
そんな簡単な事ができないならそれはしらない
567:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:25:57.92 yiJNmHML0
米を食う民族（日本人、中国人、東南アジア人、、、）は必ず腹が出てる、必ずポッチャリ
必ず隠れメタボ
568:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:25:58.04 uze5PO5B0
>>563
炭水化物を制限するのはアリだが
炭水化物を抜くのは正気を疑われるレベル
脳が働くのは糖質のおかげだぞ 無けりゃ頭の回転の鈍い人間になる
ご飯が過剰な割合だと感じたらご飯を半分残しなさい
また、食費は確かに高くなるよ
569:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:27:44.17 eBR3FxdV0
>>566
そんな手間かけたくないし、冷凍庫のスペース使いたくないよ
570:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:29:10.85 QjXjs0P20
>>568
別に米がそれほど糖質が多いってわけじゃないけどな
脳の話にブドウ糖摂取すればいいから普通に甘味食べればいいだけ
571:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:29:18.43 b0lR0kZr0
パスタを食べると腹が減る(´･ω･｀)
572:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:30:27.66 K4viK9z60
>>567
コメよりパンなアメリカは歳取ったら100%隠れないメタボになるじゃん
573:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:31:53.73 uze5PO5B0
>>570
単糖とコメを一緒にするような奴はレス付けないで
574:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:32:10.65 QjXjs0P20
>>569
なら仕方ない 無理してやらんでいいよ
米食ってメタボになるんじゃなくて
そういう奴は色々と食べすぎ飲みすぎなんだよ！
カロリーの問題だ！
動け！
575:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
14/04/16 10:32:21.01 eYzKxvF00
>>568
エスキモーって肉しか食べないらしいけど。
糖質制限食すすめめる医者が言ってた。