14/08/03 18:28:54.70 lc49/Af4
バーベルカール60なら普通に二頭トレで成り立ってるレベルだけど
70はちとやりすぎか
昼寝かましたら腰の疲労感が緑さん（笑）
3日連続のスク、デッドが効いてるみたいだ
軟弱な体幹だと苦労するなぁ
14/08/03 18:28:54.70 lc49/Af4
バーベルカール60なら普通に二頭トレで成り立ってるレベルだけど
70はちとやりすぎか
昼寝かましたら腰の疲労感が緑さん（笑）
3日連続のスク、デッドが効いてるみたいだ
軟弱な体幹だと苦労するなぁ