14/08/03 13:59:58.09 lc49/Af4
お疲れです。
腕を中心にやってきました
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
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超久々に70キロでカールもしてみましたが重いのなんの・・・
もはや何やってるのかわからない動きに・・・だがそれがイイ！
たまには振り回すのも重要ですね（笑
僧棒中部を真面目にやろうと思い色々試行錯誤中
とりあえず膝上デッド180程度でやってみましたがコレじゃない感満載
スミスビハインドシュラグ軽量で挙上しない（なるべく）やり方が今のところしっくりきてる
ケーブルあればなぁ・・・と思いつつも無いモンは仕方なし
ぼちぼちやっていきますかね。