14/07/31 23:28:13.66 lX6MLYFL
今宵も賑わっておりますなぁ？
明日から8月、そろそろお盆休みも射程圏内ですぞぉ～。
ジム通いの予定をどう組むかを考えなければイケませんね。
こんな時には宅トレ環境が重宝するけど、屋外だとナカナカ辛い（笑）。
さて、一昨日トレの疲労は背中中心に残っております。
懸垂9セットとインクラインダンベルプレス、重量挙げ種目が効いてるのでしょう。
明日はデッドをやりたいところだが、ジムでクリーンを挙げて調子を見てみます。
14/07/31 23:28:13.66 lX6MLYFL
今宵も賑わっておりますなぁ？
明日から8月、そろそろお盆休みも射程圏内ですぞぉ～。
ジム通いの予定をどう組むかを考えなければイケませんね。
こんな時には宅トレ環境が重宝するけど、屋外だとナカナカ辛い（笑）。
さて、一昨日トレの疲労は背中中心に残っております。
懸垂9セットとインクラインダンベルプレス、重量挙げ種目が効いてるのでしょう。
明日はデッドをやりたいところだが、ジムでクリーンを挙げて調子を見てみます。