14/07/26 08:54:37.74 b2TZlbID
暑過ぎて、休日には珍しく9時前に起きてしまいましたぞぉ（笑）。
予想通りに、僧坊と腰&ケツの筋肉痛がイイ感じに出始めてますなぁ～。
近所に買い物にでも行くけれど、ちょっと支障があるかも（笑）。
>>417
終盤120Kgと160Kgの前に、懸垂3セットとベンチプレス6セットを入れたから、
何となく仕切り直しで再度160Kg挙げたくなりました（笑）。
2発挙がると思ったけど、ちゃんと疲労していましたねぇ～。
14/07/26 08:54:37.74 b2TZlbID
暑過ぎて、休日には珍しく9時前に起きてしまいましたぞぉ（笑）。
予想通りに、僧坊と腰&ケツの筋肉痛がイイ感じに出始めてますなぁ～。
近所に買い物にでも行くけれど、ちょっと支障があるかも（笑）。
>>417
終盤120Kgと160Kgの前に、懸垂3セットとベンチプレス6セットを入れたから、
何となく仕切り直しで再度160Kg挙げたくなりました（笑）。
2発挙がると思ったけど、ちゃんと疲労していましたねぇ～。