14/07/25 23:45:35.41 zq7uJbmk
今宵も賑わっておりますなぁ～。
私はデッドをやってきましたぞぉ。
調子も良く、思う存分できました。
床引きナローデッド：120Kg×5、160Kg×3、150Kg×3、3、3、2、120Kg×5、160Kg×1
途中で150Kgシュラッグ4セット。
なかなかの腰と背中、ケツの疲労を味わっております（笑）。
きっと明日の晩から明後日に掛けて、強烈な腰筋肉痛が来るのでしょう（笑）。
14/07/25 23:45:35.41 zq7uJbmk
今宵も賑わっておりますなぁ～。
私はデッドをやってきましたぞぉ。
調子も良く、思う存分できました。
床引きナローデッド：120Kg×5、160Kg×3、150Kg×3、3、3、2、120Kg×5、160Kg×1
途中で150Kgシュラッグ4セット。
なかなかの腰と背中、ケツの疲労を味わっております（笑）。
きっと明日の晩から明後日に掛けて、強烈な腰筋肉痛が来るのでしょう（笑）。