14/07/21 12:52:54.01 c4MBsFRy
フロントスクワットも膝が前に出ますぞぉ。
ロークリーンやロースナッチも、同じく前に出る。
バランスを取るために上体を立てる為です。
バックスクワットと別種目だと考えるとイイです。
ただし私のようにやり始めは、膝を痛めやすいので要注意（苦笑）。
248:無記無記名
14/07/21 15:07:56.09 TnVeJZ4f
>>229
今時、どうやったらこんな底画質動画が撮れるんだかww
いつも自演してる方のスマホで撮りなさいよ清さん(笑)
249:無記無記名
14/07/21 16:50:51.48 ueTD7kOF
>>247
お返事ありがとうございます。
膝痛めそうなんでオーバーヘッドは止めておきます。
250:無記無記名
14/07/21 17:06:38.09 LRgtgPbo
>>249
肝心なのはバーがかかと（重心）上にあるかどうかですよ
251:無記無記名
14/07/21 17:46:11.05 RW6kVGxl
>>243
>>日本酒150円、焼酎130円、串カツ百円、キャベツ80円などと
底辺のオヤジが通うドヤ街の店ｗｗ
お前の劣化な生活環境は理解した。
底辺貧乏なりに頑張りたまえｗｗｗｗｗ
252:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/21 18:31:21.03 sUGeRVMe
お疲れです。
暑かったですね～
こんな日はｷﾝｷﾝに冷えたヤツを一気に逝きたいところですが
コイツで我慢 URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
逆にショウガが強くて喉が渇きました（笑）
オーバーヘッドスクの膝ですが
そもそも軽い重量ですし
完全なフルボトム（全てにいえる）なら少々の膝の出は気にしなくていいかと
まぁワイドでやったり工夫すればほとんど出ませんけどねそのかわり完全にしゃがめませんが
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
なかなか面白い知恵袋（笑）がありました
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
回答にある
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
スクワットで膝を出してはいけない教
巧いこと言いますわ（笑）
膝の腰の股関節の
全部に負担はかかってます
やるやらないは自由ですけどね（笑）
253:無記無記名
14/07/21 18:41:46.19 8mMDoLwK
>>252
お前まんまると肥えたオタッキーだろ
マジで
254:無記無記名
14/07/21 19:43:39.74 qtNu+iIt
>>244
ホンマそれ！
鏡の前で若い兄ちゃんと裸で並んで立ってみると、決定的な違いが胴周りの余分な贅肉。
いくら肌の手入れしようが筋肉付けようが、贅肉のせいでおっさんに見える。
若者はスッキリしてるもんな。
255:無記無記名
14/07/21 19:50:52.94 c4MBsFRy
>>251
誹謗中傷&粘着くん、また悪事を働いているのかね？
年貢の納め時、そろそろ改心したらどうかね。
キミには、電柱登りトレをお勧めしよう。
街の電柱を片っ端から制覇しなさい。
途中の看板や電線などが障害になって、なかなか良いトレになるであろう。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
256:無記無記名
14/07/21 21:59:04.28 hzmClHq/
>>255
頑張りたまえの正体って緑さんなんだ
Idが同じ
しかし漢様のデカマラは素晴らしい
257:無記無記名
14/07/21 21:59:49.70 P9A+9Gvn
>>252
今時、どうやったらこんな底画質動画が撮れるんだかww
いつも自演してる方のスマホで撮りなさいよ清さん(笑)
258:無記無記名
14/07/21 22:04:21.31 UT5dvh34
>>229
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
259:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/21 22:19:09.65 sUGeRVMe
オーバーヘッドスク
ネットで色々ありますね
膝がでないのがいいに越した事はないようですね
先ず実践が自分の本分でして
後から調べてみると色々解ります
まぁやらないと解らない事の方が多い
しかし外人さんはいい骨盤してるわぁ羨ましい限りです（笑）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(genki-happiness-win2.com)
URLﾘﾝｸ(www5d.biglobe.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(chikaracrossfit.jp)
260:無記無記名
14/07/21 22:20:33.61 V5WvDTYN
貧弱なブタ野郎なんて俺様の敵じゃないぜ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
261:無記無記名
14/07/21 22:35:08.83 qtcmR+Mu
プッ クソガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
262:無記無記名
14/07/21 22:44:56.35 pkVSgYiH
>>260
クソｶﾞﾘｗｗｗ もっと喰って出直して来い。
263:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/21 22:46:27.59 sUGeRVMe
さっきアイアンマンをサラッと立ち読みしたら
全日本クラス別の記事ありました
この前お話したビルダさんの名前もあった
今月は中々面白そうな記事が多くあった気がした
今度じっくり立ち読みしよう（笑）
264:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/21 23:21:03.55 c4MBsFRy
明日、ジムが営業することが解ったから気合を入れて行こう（笑）。
先ずやることはクリーンとスナッチのチェック、
違和感がなければ何時も通りのトレですぞぉ～。
フロントスクワットも“踵に板”と“重量”を気にしながら再チャレンジ予定。
調子が良ければだけど。
>>259
お疲れ様です。
OHスクワットやFスクワットが流行るかも知れませんねぇ（笑）。
クリーンやスナッチも皆がやり始めて、クロスフィットブームになったら面白そうです。
265:無記無記名
14/07/21 23:33:30.62 Q5p9SJmj
ゴリラが筋肉雑誌立ち読みｗ
まんますぎるｗｗ
266:無記無記名
14/07/22 00:33:37.17 kv1Qai/W
アイアンマンとエロ雑誌を買うのは同レベルの気まずさがあるな
267:無記無記名
14/07/22 01:26:46.91 cxDkvLs0
ハレンチな雑誌を舐め回すように立ち読みする漢
268:無記無記名
14/07/22 01:42:45.84 C1bO/R00
アイアンマンはまだかっこいいけど
月刊ボディビルディング誌は表紙もタイトルもホモっぽいので抵抗ある
269:無記無記名
14/07/22 03:06:39.78 5UJk/k1o
>>259
やはり漢様はホモ！？
外人の素晴らしいマラ筋に興奮！？
270:無記無記名
14/07/22 06:36:44.13 Tb2z3PWT
漢氏にお願いがあるんだが、
文中にコポォｗｗとかフォカヌポウｗｗｗを挟んで貰えまいか。
たぶんしっくりくるｗ
271:無記無記名
14/07/22 08:23:28.21 XUr2JOF5
>>264
クロスフィットいいですねぇ。
筋トレ＝使えない筋肉、あれを観れば誰も言わなくなるでしょう。
外人ではありますが女性が壁腕立てと１００ｋｇデッドを交互に何ｓｅｔも連続してこなしてる動画は刺激受けましたわ。
壁腕立てはネガが安全に行えるので肩トレのメインにしてますよ。
暑い時期ですし中年ですので無理しない範囲でお互い頑張りましょう。
272:無記無記名
14/07/22 10:26:59.90 8q7/IBDu
169 ：無記無記名：2014/05/11(日) 06:26:28.78 ID:e1sVi0Zt
キミの希望通りブログも閉鎖しウ板へのレスもこれを最後にする。（未だ関与があったのでレスした）
キミがウ板を自分の思い通りにコントロールしていたい強い願望は理解した。
２ｃｈ、いやウ板では最古参の大先輩であるキミが新参者の私の存在を疎ましく思ったのもまぁわかる部分もあるしね。
自宅トレのモチベ維持にブログなり時にはウ板なり活用していただけだが、まぁいいでしょう。
あとね、名無しが多い２ｃｈだし誰がレスしているか分からないとは思うが私はキミへの叩きなど一切したことはないよ？
忍者とやらから酷い暴言を吐かれまくりキミと同一との強い見解がウ板にはあったので直接対峙したことはあったがそれ以来キミに自ら関わったことはない。
もう何百人分もの一生の悪態や脅迫や嫌がらせは名無しで私にしたでしょ？
そろそろ終わりにしてくれませんか？
キミが今後どんな真似をしても私に関与しない限り何も言ったりしない。
赤の他人と不毛なことで関わる気は本来私にはないんだよ。
キミの遊び方は２ｃｈでは通用するみたいだしそうしていればいいと思う。
それが嫌な人は去ればいいだけの事だしね。
だからこれ以上私に関わらないで欲しい。
本当に頼んだよ。
皆さんも筋トレ頑張ってくださいね＾＾
273:無記無記名
14/07/22 12:35:27.71 efavwLrl
ほう！想定どおりの反応だねぇ（冷笑）
相変わらず惰眠を貪ってるとき以外は２ｃｈに張り付きかね？ｗ
しりことやらが面白いから久しぶりにレスしたらすぐにコピペで食いつく
しりこが漢氏を叩いたのは事実だろうが、それで全ての粘着の責任をおしつけるなど笑止
ただの便乗叩きであろうよ
ＩＤ変えまくり、嫌がらせコピペしまくりは当然別人、恐らくは↑を貼った輩であろうことは皆が推察しているところですな
最近は粘着を諦めて大人しく筋トレでもしているのかと思いきやヤハリ変わらないねぇ・・・東京五輪のころも同じことしてるのかね？
このクソ暑い中、また粘着されるのもウンザリだし消えますわ
274:無記無記名
14/07/22 12:45:19.04 8ljuEUwP
また誹謗中傷&粘着くんは、悪事を働いてるのかね？
そろそろいい加減にしたまえ。
このままではウ板の皆さまに失笑されたままですよ。
各地で梅雨明けになったと聞く、キミに公園トレをお勧めしよう。
逆手と順手懸垂を1セット終えるころには、心の梅雨も明けるであろう。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
275:無記無記名
14/07/22 14:26:07.90 n18zTHsS
>>274
まともな大人は公園トレなんかしないと思うぞ。
276:無記無記名
14/07/22 15:08:53.91 7XEOeNV1
クロスフィットと公園懸垂に関心あるのは164cm59kgのワイやで。
277:無記無記名
14/07/22 15:45:12.16 X8xD1Esu
朝、熱いから上半身裸で公園トレやってたら
犬の散歩やってたババアが「何やってんの！」って聞いてきたから
「ただのトレーニングやんけ」って言い返したんだが、
やっぱ逃げるように帰ってきたわ、このご時世、まずいよ今は。
熱血は通用しないわ
278:無記無記名
14/07/22 17:06:07.27 nxu7wZcY
中国産Macナゲットw
そもそもマックなんかで食えねーよw
あ、漢は好きなだけ食べたまえw
豚の餌だからwww
279:無記無記名
14/07/22 17:35:59.60 iXvAd/6I
松本典子が死んだ！！
280:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/22 19:31:31.04 +EJYTTy3
お疲れです。
胸を中心にやってきました
暑い・・・完 全 に 夏 や
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
小学生のバスケの大会があったようで
軽くヒーローになりました（笑）
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
以前話しかけられたここを見ているトレーニさんに会いました
時間差で一緒にトレはできませんでしたが
また都合があえば一緒に殺し合いたいもんです（笑）
281:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/22 19:40:00.63 +EJYTTy3
あれ！エースの帰還じゃないか！
凡人ドモ！怯えろ！竦め！モビルスーツの性能を活かせぬまま死んでゆけ！
減量継続してたんすね
また気分がアレしたらうｐでもしてくださーい（笑
282:無記無記名
14/07/22 19:55:37.34 naFwo04M
>>281
何言ってだお前w
頭おかしいんか(^^;;
283:無記無記名
14/07/22 19:57:07.60 yFFpldLN
>>280
頭のてっぺん髪の毛が無いように見えるけど
ハゲてんの？
困 出 ボ
ら. せ リ
せ. と ュ
る. 床 ｜
屋 ム
を を
∧＿∧
（ ；´Д｀）
（ つ 彡⌒ミ
） 「(´･ω･`)
|/~~~~~~ヽ
漢
284:無記無記名
14/07/22 20:02:46.90 MhCEvgOB
>>280
そんなに気張ったらウンコ漏れちゃいますよ(笑)
285:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/22 20:08:20.09 +EJYTTy3
おかげさまでメチャふさふさですわ
あ～アフロまたかけたい（笑）
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
B氏改めW氏は見紛う事無きウ板のエース
異論は認めない。
286:無記無記名
14/07/22 20:20:35.80 iXvAd/6I
ブサホモはしゃべっちゃだめ
異論は認めない
287:無記無記名
14/07/22 20:38:37.16 LV5VNDGV
>>280
小学生に馬鹿にされて何がうれしいんだろ
後で何あの馬鹿親父、ちょっと褒めたら浮かれてやんのって
言われてるだけなのに
288:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/22 20:44:18.91 +EJYTTy3
想像力逞しいねぇ～
他に活かせれば良かったのにねぇ～
来世で頑張ってくださいねー
289:無記無記名
14/07/22 20:46:50.07 yFFpldLN
>>288
そう言えば
おまいってトレ歴何年なのかね？
290:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/22 20:58:46.77 +EJYTTy3
過去ログで－
291:無記無記名
14/07/22 21:04:24.13 d8SklAQy
>>285
モザイクかけなくてもいいのにー
292:無記無記名
14/07/22 21:13:59.61 YEx6c7IY
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ぶっさ(￣ε￣#)
293:無記無記名
14/07/22 21:19:56.74 d8SklAQy
可愛らしい顔ではないか
294:無記無記名
14/07/22 21:21:45.70 cZkmS6en
漢さん、今日呑んでますね（笑）
呑んでバカ相手にすると疲れますよ。
ｽﾙｰｽﾙｰ、呑むと熱くなりますね。
今日、背中やって来ました。
お互いがんばりましょう。
295:無記無記名
14/07/22 21:22:43.55 PJXUoWFQ
だからさ、漢さんじゃないって言ってんだろ
296:無記無記名
14/07/22 21:24:21.26 8ljuEUwP
最近は居酒屋が高くて困る（苦笑）。
ちょっと飲んだだけで、4千円や5千円はいただけない。
まあ頑張って稼ぐしかあるまい。
297:無記無記名
14/07/22 21:29:37.80 0D2hsmal
>>280
漢様の汗ばんだデカマラしゃぶりてえ！！
298:無記無記名
14/07/22 21:30:00.28 naFwo04M
>>296
底辺リーマンはいちいち貧乏臭いんだよ
┐('～`；)┌
299:無記無記名
14/07/22 21:32:17.62 i66XaVMk
テスト
300:無記無記名
14/07/22 21:41:07.61 wk4QLzXH
美意識だけでトレしたりマッチョに憧れてるホモが漢の顔知ったら
そりゃショックだろうなぁ
伊集院光のファンな女の子がラジオ局の出口で放送終わるの花束持って
待ってて、出てきた伊集院に伊集院さんまだですか？って聞いた後の悲惨
な結果は伊集院が自ら語る位だし
301:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/22 21:48:13.23 +EJYTTy3
外で飲むのもアレですが
自分はやはり宅飲みがおちつきます
外食系は全部高くなりましたね～
ホンモノの角打ちも減りましたね～
激安チェーンの居酒屋とかはしっくりきませんしね～
公園で宴会でしょ（笑）
302:無記無記名
14/07/22 22:33:23.49 6Cio2qtq
>>300
kwsk
303:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/22 23:46:57.45 gYtllyFj
今宵も賑わっておりますかな？
さてさて、予定通りに私はジムへ行って来ましたぞぉ。
何とか通常通りのクリーンとスナッチが出来ました。
合わせて10セットと、40Kgに落としてロークリーン練習を3セット（手首が少し痛い）。
Fスクワットは、40Kgまで落として板を踵で踏んで、10回×5セット。
最後にバックスクワットを60Kg×10、そして100Kgを担いだら足が疲労していて1回で断念（無念）。
ハイはイイけど、ローはまだ手首が痛いですなぁ～（苦笑）。
暫くロークリーンは軽量でやるしかなさそうです。
304:無記無記名
14/07/22 23:59:50.12 yFFpldLN
>>303
しっかりとアブベンチやってるだろうな？
305:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/23 00:00:36.21 SjmqaZ0N
>>271
お久しぶりです。
クロスフィットはイイですねぇ～。
私はデットとあの反動付ける懸垂（笑）、そしてクリーンやスナッチを組み合わせたWODが格好良いと思いました。
持久力&筋力が付くから、アレは実用的ですね！
あの壁腕立て伏せをやっているのですか？
ブラックさんもマニアック種目が好きですね（笑）。
お互い中年なので、そうですね。
ほどほどに頑張りましょう。
>>275
公園トレの話題ですかな？
比較的大きな公園（トラックがあるような場所）だと、色々なトレーニーが集まってきますよ。
懸垂マニアは、きっと景色に溶け込んでしまうでしょう（笑）。
>>276
懸垂を通り越して、アクロバットな“ゲットーワークアウト”などは如何でしょうか。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
>>277
朝、アパート前でバット素振りをやっていて通報された知り合いがいました（笑）。
まだイイと思いますぞぉ（笑）。
306:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/23 00:01:58.67 SjmqaZ0N
>>304
キミはしっかりとやっているのかね？
私？
とりあえず、週2～3ですなぁ～。
307:無記無記名
14/07/23 00:23:17.34 Kn0pT+L/
>>306
おいらは毎日だ
週２～３とか甘い奴だな
308:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/23 01:19:26.23 SjmqaZ0N
イカンイカン、こんな時間になってしまった（苦笑）。
だんだん全身疲労が出て来ましたぞぉ～（笑）。
懸垂やベンチプレスのダメージだろうか？
肩甲骨周りから広背筋に掛けて、痛い。
>>301
私は宅飲みと外飲みが、3:1くらいですかね～。
いま、激安チェーンが3.5千円くらい取ります（笑）。
ワタミだと4千円超える感じですねぇ～。
スーパーで買った焼酎や日本酒を公園で飲むのが、きっと最強です（笑）。
>>307
もしかして、翌日に筋肉痛が来ない？
309:無記無記名
14/07/23 07:00:28.14 sZdCQdzE
40代以降はジムトレよりサーフィン始めた方がいいらしいぞ
310:無記無記名
14/07/23 13:09:41.13 Nzz6j64B
いやはや漢さん批判の定期貼り粘着キチガイがいなくなってホントにスッキリした。
みんなから嫌われ虐められ、吠えずらかいて逃げたとんだ大バカものでしたな(笑)
311:無記無記名
14/07/23 17:39:00.89 e0T4QbRI
>>309
筋肉が多いと、浮力が足らなくて海底に沈むから怖いですなぁ～。
312:無記無記名
14/07/23 20:10:13.75 FLU2ONPn
プールなら沈むが海じゃ沈まねえよ
てか小学校からやり直せや
子無しホモの書き込みかまた
313:無記無記名
14/07/23 22:10:34.03 FLU2ONPn
室伏広治は握力127kg以上らしい
314:無記無記名
14/07/23 22:20:59.85 xc37wPPt
漢様のちんぽ舐めたい･･･
315:無記無記名
14/07/23 22:28:40.43 /2Rrzko/
スーパー銭湯にいたちんぽのでかいガチ太オヤジにリアルで「おちんちん大きいですね」と声をかけたら無言で立ち上がってその場を離れられたよ
316:無記無記名
14/07/23 22:34:02.12 eh8sWFQV
.,. -─-､
／. : : : : : : : : :＼
/.:: : :: : : : : : : : : : : :ヽ
!.:: : :: : :,-…-…-ミ: ::',
{::: : : : :i '⌒' '⌒'i: : ::}
{:: : : : : | ｪｪ ｪｪ |: : :}
{ : : : : :| ,. |:: :;!
ヾ: : :: :i r‐-ﾆ-┐| ::ﾉ ／￣￣￣￣￣￣
ゞイ! ヽ 二ﾞノｲゞ ＜おいブラック（笑） これでもくらえ！
ぶりぶり ﾉ ＼＼ ＼＿＿＿＿＿＿
ぶりぶりっ・・・ ⊂γ ＿_＼ ＼＼＿
●l ｀ヽ､ ￣)＿)＿
／ ヽ-'ゝ＿＿,ノ ﾉ ￣￣___ _____ ヽ
⊂/ ｜ γ´ __／ ,r"※※※※※※ヾ
│ / /／ ※※※※※※※※※＼
. ⊂丿 ﾐ人__ノ/ ※※※※※※※※※※※＼
／ ＼､._,,,,,/ / ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ＼
<､＿＿＿,,,,／ .／※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ |ヽ
／ ／ ∠...._____＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ﾉ |
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317:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/23 22:53:02.49 SjmqaZ0N
Fスクワットメインの昨晩でしたが、ちゃんと両足の筋肉痛がきていますぞぉ。
そして両肩と背中も結構な筋肉痛になっています。
膝の痛みはほとんど無しだから、重量を落として板を踏んだの良かったのでしょう。
手首も早めに切り上げたので、前回のように重症（笑）には至りませんでした。
ジムの腹筋台で10Kgプレート抱えてクランチをやったら、腹筋も筋肉痛になった！
しかし暑いですなぁ～。
昼休み恒例ウェーキングが、ハードになってきました（笑）。
318:無記無記名
14/07/24 09:09:06.16 uCU0ZNkt
ヾミミミヽ;;;;;;;;;;;/ ﾉ;;;;;ﾉ '′.: U ,; ;:, :;, ;, ;, :;, :;, :j!
ヾミﾐ;;;;;;;;彡ゝ､､ ﾉ `ヽ ,.ｨ彡' ....,,, '´ .:;;;;;;;;;;;;;;;;;彡' u ; :;: ;: ;: ;:ﾘ
ゝ== =彡' `ヽ､ ｀'''''ﾞﾞ´ ｀ヽ ,,r'´￣｀ヽ,. ';:;;;;;;;;;;,ィ'´ ｡ ;:; :; :; :; 彡'
`ヾミ三彡'ヽ､ .:; /;;;;;;;;;;;;;;;;;/ 1 i ;:; :; ; :; :; :;彡′
入 .:;; U j;;;;;;;;;;;;;;;;;/: : ! j! ; :;:; ;: ;:彡'
／ `ヽ j!;;;;;;;;;;;;;;/: : :/⌒ヽ八,. '" ￣｀`ヽﾉ
,､､､､､,,_．'´ ｡ ヽ ＿ノヾミ;;彡': : : / / ', i
三ミﾐヽ ,. -‐ '"´ ヾミﾐヽ . ｡ `ヾ;:;;;;;;;;:;ヽ_ノ / l l .i l
;;;:;:;:;:ﾐﾐj! , '´ ji;;;;! j ,, :.､ `ー く,, ヽ;;;;;;;;;;ﾘ U l l l
;;;;;;;;;:;:;;j! ﾉ! j!;;;! { lll ｀`ヽヽ;;;;;;;ヽ､ .:l l l !
;:;:;;;;;;;;;;;;;/ u し' ;;;;;;! ', ll! : i `ｰ＝' .:.:l ﾉﾉﾉ
;:;:;;;;;;;;;;;;;;/ .; ｡ ;;;;;;;! ヽ l! :,. ll . ｡ ｡ .:.:.:j
319:無記無記名
14/07/24 09:33:43.85 ryEDKsVB
>>315
本当にお前みたいな精神異常者っているんだなぁ。
早く真人間になれよ？
320:無記無記名
14/07/24 10:48:09.43 uCU0ZNkt
俺もスーパー銭湯でガタイのいい男が俺の美しい筋肉をチラチラ見てきたわ
向こうは180 95ぐらいな感じ
321:無記無記名
14/07/24 10:52:39.15 met2Tu+l
【鳥取】 銭湯で20代男性の裸などをスマホで盗撮した容疑で中学校の先生を逮捕
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
322:無記無記名
14/07/24 12:59:11.28 lWvbH8+p
オレはホモでは無い事をまず言っておく
昔、銭湯で黒人の身体を見た時あまりの美しさに感動すら覚えた
並の女では足元にも及ばない、いや最高の女であってもこの美しさに勝てるだろうかと考えた
まずボディビルで作り上げたものではないが完璧なまでの美しさ
もちろんちんこもピコんと見えていた
繰り返すがホモではないのでよだれが垂れることも欲情することもない
しかし、それを含めて美しかった
黒人でもあそこまでのはそうそういないだろうと思う
323:無記無記名
14/07/24 13:29:44.77 VzPufYT2
ホモ予備軍だから気をつけた方がいいぞ
気づいたらガチムチ黒人に抱きついてるかもしれんし
オゥメーンやめてくれよ黒人ニガ笑
324:無記無記名
14/07/24 13:37:03.63 cEGt1KAE
>>323
ボディビルやってないっていうから、ガチムチじゃないのでは？
多分ガリガリだよ
「女」に喩えてる時点でどんな体か想像付く
325:無記無記名
14/07/24 13:41:54.60 VzPufYT2
じゃあホモじゃないかもな
ホモってのはガタイがいい男に欲情しちゃう人たちだから
銭湯でケツとか 乳首触り合ってる筋トレしてそうな中年男たちはよく見るわ
326:無記無記名
14/07/24 13:59:48.45 lWvbH8+p
ホモじゃないと自分では思ってる
その黒人はお尻が上を向いてキュッとしまっていてどこもかなりがっちりだけどゴテゴテしていなく身体がつるんとしていて均整がとれていたよ
女っぽいつるんではなく男を主張した神々しさというか
太っても痩せてもいない中庸
327:無記無記名
14/07/24 14:43:08.41 dNoW6dAs
完全にホモスレ
328:無記無記名
14/07/24 16:03:06.04 WUV+QHT3
ホモであることも悲惨だが自分がホモであることを懸命に否定するホモが一番悲惨な人生送るらしい
329:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/24 17:54:56.84 5g/qgFzP
暑い・・・しむ・・・
噂のマックで間食したし
逝くか・・・
330:無記無記名
14/07/24 18:32:27.90 0EhBcakT
>>329
おまい突然どうした？
この暑さで遂に頭いかれたのかね？
331:無記無記名
14/07/24 19:30:06.55 yBCEK4+Y
>>329
そのまま本当にあの世に逝っちゃって下さい！
デブスな嫁と不細工な小児肥満な餓鬼がスキップして喜びますよ^o^
332:無記無記名
14/07/24 19:31:45.75 Gl2GxNSq
>>329
＿＿____
|←樹海|
.￣.||￣ お立ち寄り下さい
||
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
333:無記無記名
14/07/24 20:34:41.42 lJSqTBkj
漢さんはデカマラバーガーお好きですか？
334:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/24 21:31:34.96 5g/qgFzP
お疲れです。
背中中心にやってきました
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
今日は懸垂をメインに総レップ数110！
ロウイングメインと週代わりでやって10レップずつ増やして300目指そう！
今日は暑さでこなせるか不安でしたがまだなんとかできました
夏は長いぞ～・・・
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
オーバーヘッドスクのコツをまた1つ掴めたっぽい
更に捗る（笑）
335:無記無記名
14/07/24 21:40:19.20 lK78X2mw
>>334
そのタニタのって家庭用？
336:無記無記名
14/07/24 21:43:10.25 lK78X2mw
てか体脂肪率多いな
もう少し絞れや
337:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/24 21:44:02.24 5g/qgFzP
なんかPCとかと繋がってて登録して色々管理とかできるヤツですね
メンドクサイので登録とかはしてませんけど
338:無記無記名
14/07/24 21:44:20.70 pAu2B96C
>>334
体脂肪18.7
wwwwwwwwwwwwww
デブすぎwwwwwww
339:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/24 21:44:59.74 5g/qgFzP
絞る必要がないので絞りませんね
340:無記無記名
14/07/24 21:49:16.63 CGimSaH2
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
家庭用となにが違うのかね
会員制ジムによくあるのがこれ
250万円くらい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
341:無記無記名
14/07/24 21:49:20.02 lJSqTBkj
>>339
やっぱりナニもビックサイズなんですかね
漢様の脂肪たっぷりのマラはきっと最高なはずだ
342:無記無記名
14/07/24 21:50:42.68 lK78X2mw
>>340
誤差とかじゃね？
家庭用は結構適当な部分があるらしい
メーカーによっても数値に多少違いが出る
343:無記無記名
14/07/24 22:06:29.63 Q/bv20bT
ホモって脂肪のってる方が満足する傾向あるよな。
だからガチムチなんてホモ用語が生まれたんだろう
344:無記無記名
14/07/24 22:08:44.69 Q/bv20bT
ホモマッチョは現場でまず使えないそうだ。
見せることを重要視してるだけだからすぐ息があがる。
引っ越し現場じゃ廃棄物よりゴミらしい
345:無記無記名
14/07/24 22:17:11.99 7jDC4IOd
１年ぶりにみたけど漢さんずいぶん絞ったね！
346:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/24 22:31:20.99 SOwfkTn5
今宵も賑わっておりますかな？
今日は暑かったですなぁ～。
そのうえ仕事が繁忙になってきたから疲れる（苦笑）。
明日はジムトレ予定だけど、どうなる事やら。
>>334
オーバーヘッドスクワットのコツを会得されましたか～。
私も早くFスクワットを会得しなければなりません（笑）。
先ずは膝と手首が痛くならない方法、フォームですなぁ。
347:無記無記名
14/07/24 22:32:01.72 lK78X2mw
>>346
今の時間帯も暑いけどな
348:無記無記名
14/07/24 22:33:04.59 toyjrBgB
>>334
漢様の鍛えあげられた逞しい背中に小顔をそっとうずめたい･･･
349:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/24 22:39:11.31 5g/qgFzP
>>346
Fスクの保持手は
もう添えてるだけですわ自分は
リフターみたいにその後どーこーしないですからね～
まぁすぐ慣れますよ（笑
350:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/24 22:59:12.37 SOwfkTn5
>>247
今夜は熱帯夜ですかねぇ～。
こう暑いと気力が無くなる（笑）。
>>349
私も人差し指と中指だけを添えています。
肩が固いのか手首が、まだ痛いですねぇ。
降ろす時には、2本指なのでラックまで運んで載せてます（笑）。
前は4本指で支えて降ろしていましたが、手首を痛めたので止めました。
351:無記無記名
14/07/24 23:33:09.99 yZPZ6jmb
みなさん、悩みがあります。
この度私は中古戸建てを購入し一人で住み始めたのですが、リビングだけで完結してしまい他の3部屋は何も使っていません。
リビングは広いのでエアコンがなかなか効かず熱帯夜の中苦しんでおります。
電気代も凄いです。
かといって狭い他の部屋でずっと過ごす訳にもいかず大変困っており、どうしたら良いでしょうか？
352:無記無記名
14/07/24 23:34:35.29 TtxvRc+a
壮絶なスレチ
353:無記無記名
14/07/24 23:36:19.77 XrzjXJtm
扇風機があるだろ。
354:無記無記名
14/07/24 23:38:06.46 8WxjDnte
アブベンチCP4組み立てかけたけど、これ明らかに寸法おかしいだろww
傷だらけでとても新品だとは思えないww
なんだコリやw
返品だろコリャw
めんどくせぇwwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
355:無記無記名
14/07/24 23:41:50.34 lK78X2mw
>>354
漢に売れ
356:無記無記名
14/07/24 23:42:06.38 TtxvRc+a
安物買いの銭失いｗ
357:無記無記名
14/07/24 23:43:39.51 XrzjXJtm
面倒なら自分で修理しろよ。
358:無記無記名
14/07/24 23:47:56.47 8WxjDnte
>>357
寸法足らんのに、修理も糞もねぇだろアホかお前w
イライラしてんのに、くだらん事言ってんな糞
しばくぞワレ！
359:無記無記名
14/07/24 23:51:33.33 TtxvRc+a
>>358
ﾀﾋね
360:無記無記名
14/07/24 23:54:57.56 lJSqTBkj
漢様なら角オナに使う
361:無記無記名
14/07/25 00:02:07.83 XrzjXJtm
あほー
なんも出来んのならいちいち書き込むなｗ
362:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/25 00:23:32.55 zq7uJbmk
>>354
おっ凄い歪みですね（苦笑）。
いちどボルトを緩めて、全ての足が接地出来るか否かを試したらどうですかね。
因みにボルトは１箇所を一気に締めるのではなく、順番に少しずつ締めるGood。
363:無記無記名
14/07/25 01:02:48.25 xKABUKxh
漢様の鍛え抜かれた芸術的な足を眺めながら後ろガンガン突きたい
364:無記無記名
14/07/25 01:04:59.01 5dPL+tgc
>>362
工業高校出かね？
365:無記無記名
14/07/25 05:17:04.77 ZBzT5HOq
床が歪んでるってことはないかな
366:無記無記名
14/07/25 07:04:41.17 BvzW+nCP
ざまあｗｗｗｗｗｗｗｗ
367:無記無記名
14/07/25 07:36:41.77 6DdUmEVo
そうそう、ボロ家だからｗｗｗ
368:無記無記名
14/07/25 07:45:41.36 5dPL+tgc
欠陥住宅なら仕方が無い
369:無記無記名
14/07/25 07:59:36.38 tu475KrE
ずいぶんと幼稚な煽りだな
子供じゃないんだからさ
大人らしくいこうよ
370:無記無記名
14/07/25 09:34:21.09 xKABUKxh
大きな子供しかいないよ
371:無記無記名
14/07/25 09:41:13.57 phMhFmCW
40代って意外とまだまだ子供よｗ
自分は39だけど
372:無記無記名
14/07/25 09:49:14.03 Dux8soLz
子供よ
ってオカマかよ。
つうか、幼稚なのは『今の』40代な。
ベビーブームでいんちきSFやアニメ、実際には不可能な夢物語ばかりを叩き込まれた
幼児脳。
バブル崩壊後に生まれた世代のがしっかりしてる。
授業参観も、賢そうな子供の背後に茶髪金髪の親ばかり。
373:無記無記名
14/07/25 10:04:35.46 phMhFmCW
>>372
それは子供というより単なるバカじゃないか？
374:無記無記名
14/07/25 11:21:46.17 xUjmHpkI
筋トレ
375:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/25 12:07:08.86 D8aL67e3
俺 が ガ ン ダ ム だ
376:無記無記名
14/07/25 13:14:08.92 JdF7lxbJ
うぜーなこのペンキ屋
377:無記無記名
14/07/25 13:23:52.20 xUjmHpkI
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
メガネデヴが漢にそっくり
378:無記無記名
14/07/25 13:25:40.09 VpyOyTIF
ペンキなめんな。
ペンキ塗りはリストの持久力が強くなるぞ。
シンナーはヤバいがなｗ
379:無記無記名
14/07/25 14:38:19.17 5DlMVkT2
毎日ペンキ吸ってラリってんのか
380:無記無記名
14/07/25 14:45:25.07 kJmGzDtj
>>379
もう頭逝かれてるから手遅れww
ラリってるとか、そんな可愛いもんじゃないw
381:無記無記名
14/07/25 15:03:50.95 R0wbVW/9
>>380
てめえら死ねよ
トレに関係ねぇ話は他でヤレ
382:無記無記名
14/07/25 17:00:00.41 qZg1yEMi
>>373
おめー、>>371から読み返せや
383:無記無記名
14/07/25 17:33:38.29 yIwtVw/z
>>382
ヘェ
384:無記無記名
14/07/25 17:50:06.67 bZ/+RgTr
>>377
キモオタ公開ホモセックスワロタｗ
385:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/25 19:01:04.53 W5U06LAz
お疲れです。
猛暑きてますね～たまらんですね～
今日はカレーだーヤッター（棒読み）
明日スク終わったら少し飲酒キメようかな☆
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
予約してた「やってはいけないシリーズ」がきたので取ってきました
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
386:無記無記名
14/07/25 19:27:39.99 6DdUmEVo
デヴと自覚無いデヴほど醜いものはない。
デヴでもパワーがあれば、まだ良いが
70Kg級のパワーのデヴって哀れなデヴｗ
387:無記無記名
14/07/25 19:48:36.18 gv4i4SMi
漢はむしろガリだろ
特別マッチョでもないし、あらゆる中年に起こるいわゆる『肉落ち』の時期にはいってる。
膨らますことだけに力を入れたトレを続けると必ず陥る。
あと、見た感じどちらかというと根本的に痩せやすい身体に見えるな。
何もしないとただの貧相タイプかと。
388:無記無記名
14/07/25 19:50:34.54 usLuYibg
>>387
じゃあどうすりゃいいん？
389:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/25 20:05:30.90 W5U06LAz
005にはほど遠いなぁ
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
390:無記無記名
14/07/25 20:11:34.28 37ooq6Ou
コテNGにしてるから気持ち悪い画像見なくて済む^_^
391:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/25 20:18:53.82 W5U06LAz
元々キャシャリンですからね
加齢で年に05％～落ちるともいわれてますしね～
下半身をある程度やるようになって少し増えてきたんで
この調子でもう少し増やせたらいいですね～
392:無記無記名
14/07/25 20:20:20.09 gv4i4SMi
NGなのになんでわかんねん
393:無記無記名
14/07/25 20:31:47.57 VpyOyTIF
ナチョラルでカットを出したい場合は
高回数トレも必要なんだよな。
394:無記無記名
14/07/25 20:32:25.62 VpyOyTIF
ナチュラルな。
395:無記無記名
14/07/25 20:34:08.30 Rbk8NTYj
ププッ
396:無記無記名
14/07/25 20:39:59.66 37ooq6Ou
>>392
レス番飛んでるからわかるやろ
397:無記無記名
14/07/25 20:51:52.81 gv4i4SMi
なんで画像ってわかんねん
398:無記無記名
14/07/25 20:53:34.63 IewlQlHv
追いつめたんなや
399:無記無記名
14/07/25 21:01:32.35 EB84HmqX
関西弁の夏厨だらけ
400:無記無記名
14/07/25 21:18:13.65 MoI/MIh8
キンスマに出てる教授が、石井直方に似てると思ったら名前も石井だった
兄弟だよねこれ
401:無記無記名
14/07/25 21:22:32.65 mdj5t1U1
>>364
それを書きたくなるキミは、ハッタリ忍者ウェスカーくんかね？
402:無記無記名
14/07/25 21:25:53.46 VpyOyTIF
車のホイール交換とか
日曜大工の経験があれば
それくらい普通だよね。
403:無記無記名
14/07/25 21:26:18.81 37ooq6Ou
>>397
調子に乗って画像あげるやろ奴とかすぐに
別に見えないレス全て画像だと言ってねーって
404:無記無記名
14/07/25 21:29:35.32 37ooq6Ou
>>398
追いつめられてるなんて思ってねーよw
「何時何分何秒に言ったの？」って言う小学生相手にしてる気持ちだから
405:無記無記名
14/07/25 21:44:00.48 UsSdMfti
なんで画像ってわかんねん
406:無記無記名
14/07/25 22:33:44.72 PiATbtCO
>>385
デカマラ漢様ｷﾀ━━｡ﾟ+.ヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ+.ﾟ━━!!
今夜いただきマッスル。
407:無記無記名
14/07/25 22:57:44.50 /IgzNOsh
>>389
こんなゴリラに憧れてる人がいます
408:無記無記名
14/07/25 23:09:28.46 gv4i4SMi
>>404
なんでそんな必死なん
409:無記無記名
14/07/25 23:13:50.63 S3x2Mwfe
>>408
ボク、宿題やろうね
410:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/25 23:45:35.41 zq7uJbmk
今宵も賑わっておりますなぁ～。
私はデッドをやってきましたぞぉ。
調子も良く、思う存分できました。
床引きナローデッド：120Kg×5、160Kg×3、150Kg×3、3、3、2、120Kg×5、160Kg×1
途中で150Kgシュラッグ4セット。
なかなかの腰と背中、ケツの疲労を味わっております（笑）。
きっと明日の晩から明後日に掛けて、強烈な腰筋肉痛が来るのでしょう（笑）。
411:無記無記名
14/07/25 23:51:21.17 6fvGN/V0
電柱登りトレはやってきたのかね？
画像出せないスレ粘着君ｗ
412:無記無記名
14/07/26 00:02:24.15 yO+gKTFX
>>409
なんでそこまで必死なん
413:無記無記名
14/07/26 00:08:35.47 pJqwXGyQ
漢をNGネームにいれた
ウザ過ぎ
緑はNGネームに入れてない
あまり漢にアンカつけないことだ
連鎖NGになるので
414:無記無記名
14/07/26 00:13:04.16 JqyWHCPs
NGアピールうっざ
415:無記無記名
14/07/26 00:17:54.33 pJqwXGyQ
>>390
俺、漢をNGネームに入れたよ
416:無記無記名
14/07/26 03:17:14.97 g3lvIj87
>>412
僕、宿題やろうね
417:無記無記名
14/07/26 05:41:01.38 YJPlnG25
>>410
デッドリフトで120ｋｇ⇒160ｋｇ⇒150ｋｇ⇒120ｋｇ ⇒160ｋｇ
と使用重量をピラミッドでやったあとに160ｋｇをやるのはどのような意味合いでしょうか。
418:無記無記名
14/07/26 05:54:39.69 DIHflxck
ドラム缶マッチョは決して憧れる体型ではない
419:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/26 08:54:37.74 b2TZlbID
暑過ぎて、休日には珍しく9時前に起きてしまいましたぞぉ（笑）。
予想通りに、僧坊と腰&ケツの筋肉痛がイイ感じに出始めてますなぁ～。
近所に買い物にでも行くけれど、ちょっと支障があるかも（笑）。
>>417
終盤120Kgと160Kgの前に、懸垂3セットとベンチプレス6セットを入れたから、
何となく仕切り直しで再度160Kg挙げたくなりました（笑）。
2発挙がると思ったけど、ちゃんと疲労していましたねぇ～。
420:無記無記名
14/07/26 09:10:58.26 DKZ6BDIK
>>419
毎度、毎度筋肉痛って、負荷あまり変わってないようなのに弱すぎませんか？
421:無記無記名
14/07/26 09:42:22.65 pJqwXGyQ
>>359
なぜタヒねなの？
死ねだろ
バカか？
422:無記無記名
14/07/26 09:48:26.92 b17skYdw
なんで画像ってわかんねん
423:無記無記名
14/07/26 09:51:34.67 pJqwXGyQ
>>422
毎回バカみたいな気持ち悪い画像貼り付けてるから誰でもわかるだろ
424:無記無記名
14/07/26 10:01:27.95 O85bDUlv
画像ない時も結構あるんだが
425:無記無記名
14/07/26 10:13:18.26 DIHflxck
>>424
見たい奴は勝手に見ればいいだろw
誰もNG強制してるわけじゃねーんだから
426:無記無記名
14/07/26 10:19:53.04 bzDa2wxB
漢をNGにしてるとかいいながら、実際は見てんだろｗｗｗｗｗって話だろ
そうじゃないと画像かどうか判定できないからな
427:無記無記名
14/07/26 10:22:10.35 Nf8hCdM5
大っ嫌い！！は、大好きの裏返しだからなｗｗｗｗｗ
NGNGっとｗｗｗ
428:無記無記名
14/07/26 10:30:35.05 zhS77vOw
コイツら子供かよ
429:無記無記名
14/07/26 10:50:01.29 fIfpWJQm
40過ぎになると、まともにトレしてる人間と一般人との差が激しくなってくるな
430:無記無記名
14/07/26 11:01:46.67 4Nl9r4na
ID変えながら必死で叩いてる干物体型が漢の顔レベルに痛すぎる件wwwwwwwww
431:無記無記名
14/07/26 11:07:59.92 XZdIOU78
ゴガギーン
ドッカン
ｍ ドッカン
＝＝＝＝＝） ）) ☆
∧_∧ | | ／ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ ）| |＿＿＿＿＿ ∧＿∧ ＜ おらっ！漢出てこい
「 ⌒￣ | | || （´Д｀ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| / ￣ | |/ 「 ＼
| | | | || || /＼＼
| | | | | へ//| | | |
| | | ﾛ|ﾛ |／,へ ＼| | | |
| ∧ | | | |／ ＼ / （ ）
| | | |〈 | | | |
/ / / / | / | 〈| | |
/ / / / | | || | |
/ / / / =-----=-------- | |
432:無記無記名
14/07/26 12:00:34.92 DIHflxck
>>429
それは言えてるな
痩せて見えるけどよく見たらお腹ポッコリ出てるとか
メリハリとは無縁のノペーっとした身体とかね
何もしてない人はそれでも気にならないんだろうけど
433:無記無記名
14/07/26 12:01:00.05 tyvIgRhN
漢様のでかチンぽうまそう
434:無記無記名
14/07/26 13:08:51.37 4Nl9r4na
40過ぎたら普通は女の体しか興味ないから自分の体型なんて気にはしねえよ
435:無記無記名
14/07/26 13:34:01.46 tyvIgRhN
漢様に失礼だな
デカムチチンポで悪かったな
436:無記無記名
14/07/26 13:38:44.21 JqyWHCPs
>>434
その女も相手の見た目気にするとは思わないのかね。
フィリピンに女買いに行くオヤジみたく、男は金とか
言い張るのかなw
437:無記無記名
14/07/26 14:10:01.57 ugy0Xca/
女とは20代の前半頃にヤリ過ぎて、正直飽きた
20後半～30代は車にハマってた（600馬力のﾁｭｰﾝﾄﾞR32）が、結局事故って終了
今は筋トレとロードバイクにハマっている
438:無記無記名
14/07/26 14:27:15.07 kpr3h3UU
良かったね！
439:無記無記名
14/07/26 14:30:06.40 qwgb5YvY
漢様の熱いフル勃起デカマラしゃぶりてえっす！！
440:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/26 14:35:08.64 b2TZlbID
今日も猛烈な暑さですなぁ～。
ホムセンで宅トレ用の扇風機を買おうと思っているけど、焼け石に水状態が想像できる（苦笑）。
使う場所がガレージや庭先だから、熱風が来るだけかもねぇ～。
>>420
ちゃんとトレやると、それなりの筋肉痛になりますねぇ～。
私は筋肉痛の度合いを、トレ充実度の目安にしていますぞぉ（笑）。
その目安によると、昨晩トレは95点！
441:無記無記名
14/07/26 15:00:58.09 daF9Qofr
>>440
この暑さだとエアコンないと
筋トレで死ねるんじゃね？
442:無記無記名
14/07/26 15:11:03.61 tznu+vV4
俺は今日午前中エアコンどころか扇風機も何もなしでやったけど
案外大丈夫なもんだよ
443:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/26 15:13:26.73 b2TZlbID
>>441
昨年と一昨年は、猛暑の中でコンクリブロックを挙げていましたぞぉ。
まあ気温が30度くらいに収まる午後6時頃から初めていましたが（笑）。
扇風機は無骨な工事現場に置いてあるようなのがイイですなぁ～。
或いは、ガレージの壁に、壁掛けタイプを取り付けるか。。。
扇風機導入なら、午後5時くらいから死なずに筋トレができるかも（笑）。
444:無記無記名
14/07/26 15:35:21.40 vEbZLn0r
漢様フルチンポお待ちしております
445:無記無記名
14/07/26 17:53:21.23 axTkwIfW
男は金に決まってんじゃん（爆）
キャバクラ行ったこともねえのか？w
体や顔で選ぶとしたら同年代か年下だよ。
女は男より脳幹が太いから見かけだけで相手は選ばないんよ
いい年こいてそういう当たり前のこと知らないのは高齢童貞かホモ確定
446:無記無記名
14/07/26 18:19:53.59 x5H97GCd
あらあらぼく、どうしちゃったの～
447:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/26 18:45:34.13 72VTHnB5
暑かったすねー
いつもより多目にキメて☆
脚トレ逝ってきまーす
448:無記無記名
14/07/26 18:55:58.86 Nf8hCdM5
>>437
R32事故った辺りまではｵﾚとそっくりだ
女は全く飽きて無いどころか
やりまくりたいが女に全く相手にされなくなったｗ
449:無記無記名
14/07/26 19:38:02.26 tyvIgRhN
>>447
デカマラ期待
450:無記無記名
14/07/26 19:42:06.71 daF9Qofr
>>447
キメるって
薬でもやってんのかね？
451:無記無記名
14/07/26 19:48:13.37 Da+FbV/5
はっきり言って女は男の見た目がまず第一に来る
それで性格、収入、ちんこの大きさと来る
いくら金だけあっても外見で魅力なければゴミでしかない
452:無記無記名
14/07/26 19:55:50.01 nLE7Qgtc
タオルも持たずにデカマラぶらつかせてるおっさんに巨根を指摘して何がアカンのや
453:無記無記名
14/07/26 19:56:47.10 Syn3zv37
>>451
あんた、わかってない。金持ち好きな女の中から一番タイプな子を選べばいいだけ。
世の中には金持ち好きな美人も多いんだよ。男の容姿なんて関係ない世界。
まぁ、僕には縁のない世界death
454:無記無記名
14/07/26 20:07:10.25 w2KwM0R8
ただヤルという条件なら金に決まってるよね。
相手が内心オエッと思ってるけど金のためにアンアン愛想を
振りまいてる現実に目をつぶれば（気づかなければ）
そんな美意識もプライドもへったくれもないデブと妖怪医者
数人知ってるけど。
455:無記無記名
14/07/26 20:08:48.25 4i0mvoX1
>>446
キモホモw
456:無記無記名
14/07/26 20:20:59.48 g3lvIj87
俺の嫁は例え年収一億あっても
ハゲとデブは無理って言ってる
全ての女が金金言ってるわけじゃないよ
それにしてもくだらない話だな
457:無記無記名
14/07/26 21:06:47.24 yrxqEsoh
エアー嫁wwwwwwwwwwwwwwwwww
458:無記無記名
14/07/26 21:07:35.08 yrxqEsoh
嫁って男だなんて落ちじゃないよなまさかw
459:無記無記名
14/07/26 21:10:37.56 yrxqEsoh
>>451>>456
ホモ確定ww
460:無記無記名
14/07/26 21:17:03.97 tyvIgRhN
私のボーイフレンド は漢様みたくムチムチで大柄だよ
オトコで悪かったな
461:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/26 21:18:37.80 b2TZlbID
今宵も賑わっておりますかなぁ？
焼肉を食べ過ぎて、腹がキツイ（笑）。
そして腰筋肉痛がMaxですぞぉ～。
ズボンを履くとき、靴下を脱ぐときが辛い（笑）。
扇風機の件は、スぺース節約の関係で壁掛けにしました。
取り付けは明日の予定。
付け終わったら、アブベンチでもやりますかねぇ～。
462:無記無記名
14/07/26 21:31:52.67 g3lvIj87
四十以上で嫁いないほうが少ないだろ・・・
463:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/26 21:49:47.92 0BgHdIXA
お疲れです。
脚トレをやってきました
ここでトレやりはじめて初めてでしょうか
アップから最後まで一緒に他トレーニーとトレーニングをしました
トレ始めてまだ僅かの青年ですがやる気はあるようです
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
重量はアレですが最後までやり遂げました天晴れ！
自分もかなりモチベもらえてけっこう捗りました（笑）
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
膝の保護（）に買ったノーブルのサポーターかなりいい感じです
膝に不安ある方にはオヌヌメです。
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
464:無記無記名
14/07/26 22:07:34.32 STezoEMu
20年以上モテ期の俺が降臨しましたよ。
何か質問は？
465:無記無記名
14/07/26 22:10:26.57 lM4nDpJs
∩＿
〈〈〈 ヽ
〈⊃ }
| |
／::::＼ ! !
(::●::::::●::) ! ! ウンコクマー！！
(:::::::( _●_):::::::)| /
(::::::::::::|∪|:::::::::::::)
(:::::::::::::::ヽノ::::::::::::::::)
/ ＿＿ /
(＿＿＿） /
.,. -─-､
／. : : : : : : : : :＼
/.:: : :: : : : : : : : : : : :ヽ
!.:: : :: : :,-…-…-ミ: ::',
{::: : : : :i '⌒' '⌒'i: : ::}
{:: : : : : | ｪｪ ｪｪ |: : :}
{ : : : : :| ,. |:: :;!
ヾ: : :: :i r‐-ﾆ-┐| ::ﾉ ／￣￣￣￣￣￣
ゞイ! ヽ 二ﾞノｲゞ ＜これでもくらえ！
ぶりぶり ﾉ ＼＼ ＼＿＿＿＿＿＿
ぶりぶりっ・・・ ⊂γ ＿_＼ ＼＼＿
●l ｀ヽ､ ￣)＿)＿
／ ヽ-'ゝ＿＿,ノ ﾉ ￣￣___ _____ ヽ
⊂/ ｜ γ´ __／ ,r"※※※※※※ヾ
│ / /／ ※※※※※※※※※＼
. ⊂丿 ﾐ人__ノ/ ※※※※※※※※※※※＼
／ ＼､._,,,,,/ / ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ＼
<､＿＿＿,,,,／ .／※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ |ヽ
／ ／ ∠...._____＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ﾉ |
<＿＿＿＿__（､._____________________________________________________＿ノ
466:無記無記名
14/07/26 22:39:50.14 rQRjzOPQ
漢よぅ、まじホモ板逝ったら？
キモすぎるんだが。
467:無記無記名
14/07/26 22:40:24.93 daF9Qofr
>>463
また盗撮かね？
468:無記無記名
14/07/26 22:47:10.61 tyvIgRhN
>>463
素晴らしすぎる…
GJ
469:無記無記名
14/07/26 22:50:16.58 zcuRbovI
シンナー君は今日も絶好調の様で何よりです（笑）
470:無記無記名
14/07/26 22:55:25.17 daF9Qofr
>>463
てか何で あそこにモザイクかけてんの？
露出狂かね？
471:無記無記名
14/07/26 23:03:08.78 aTwoX2ji
キチガイすぎw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
472:無記無記名
14/07/26 23:03:32.46 rQRjzOPQ
誰にも注目されなかった人生を、あれやこれや頑張って埋め合わせたいんだろ。
どうして正統派に出来ないんだか、ホモの性癖は理解不能だわ
473:無記無記名
14/07/26 23:06:53.63 0ISEcaBy
定期貼り
コテとトリを外すの忘れて自演開始(笑)
↓↓↓
628 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 12:23:50.37 ID:BGE+arxO
おまえ漢の一挙手一投足監視してんのなキメェ
指摘されて別人設定で悪態つきまくり(笑)
↓↓↓
642 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 16:29:17.43 ID:BGE+arxO
>>636
は？
ブッ殺されてーのプヨガリ
644 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 17:18:37.38 ID:BGE+arxO
鳥つけて自演も糞もねぇだろマゾで
ウ板No.1の漢様に何言ってんだ雑魚共
646 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 17:45:38.53 ID:BGE+arxO
ID変えて忙しいヤツやのう
雑魚は雑魚らしくしとけよ
653 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 18:32:06.86 ID:BGE+arxO
誰が言い訳してんだ
逃げも隠れもしてないんだが雑魚共
656 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 19:00:56.56 ID:BGE+arxO
別人設定？
は？
俺がウ板だ
658 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 19:52:23.83 ID:BGE+arxO
またお前か
俺のことがそんなに気になるのか
悪いが雑魚には用はないんだ
かえれ
664 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 20:13:22.02 ID:BGE+arxO
そろそろ本物がくる頃か
ひとまず消えるとするか
雑魚は雑魚らしく漢様にひれ伏しとけよ
分かったな
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
474:無記無記名
14/07/26 23:07:53.19 0ISEcaBy
定期貼り
コテとトリを外すの忘れて自演開始(笑)
↓↓↓
628 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 12:23:50.37 ID:BGE+arxO
おまえ漢の一挙手一投足監視してんのなキメェ
指摘されて別人設定で悪態つきまくり(笑)
↓↓↓
642 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 16:29:17.43 ID:BGE+arxO
>>636
は？
ブッ殺されてーのプヨガリ
644 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 17:18:37.38 ID:BGE+arxO
鳥つけて自演も糞もねぇだろマゾで
ウ板No.1の漢様に何言ってんだ雑魚共
646 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 17:45:38.53 ID:BGE+arxO
ID変えて忙しいヤツやのう
雑魚は雑魚らしくしとけよ
653 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 18:32:06.86 ID:BGE+arxO
誰が言い訳してんだ
逃げも隠れもしてないんだが雑魚共
656 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 19:00:56.56 ID:BGE+arxO
別人設定？
は？
俺がウ板だ
658 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 19:52:23.83 ID:BGE+arxO
またお前か
俺のことがそんなに気になるのか
悪いが雑魚には用はないんだ
かえれ
664 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 20:13:22.02 ID:BGE+arxO
そろそろ本物がくる頃か
ひとまず消えるとするか
雑魚は雑魚らしく漢様にひれ伏しとけよ
分かったな
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
475:無記無記名
14/07/26 23:08:47.46 0ISEcaBy
定期貼りw
42歳 180cm 90kg
体脂肪率18%
筋トレ歴4年
愛車 中古スイフト
盲腸手術跡あり
仕事は塗装業(雇われの癖に仕事しないで、2ちゃんばっかしてるので、いつクビになってもおかしくない)
家族は妻(デブス) 娘（幼児）
喫煙者（わかば）
ベンチMAX155
筋トレ動機 デブスの嫁をお姫様抱っこするために、筋トレ始めた
小倉南区在住
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
漢の嫁
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
漢の娘
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
476:無記無記名
14/07/26 23:19:54.83 n1CEiqtW
あぼ～ん、3連投。
ﾀﾋ
477:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/26 23:21:17.51 0BgHdIXA
今日一緒にトレした若者について
まだホント始めたばかりな感じで
本格的な脚ウエイトトレは今日が初かと
OHスクから始めスクワット、Fスク、レッグプレス、カーフレイズ、デッド（ナロー＆ワイド）と都合27セット！
数日間は死ねる内容かと（笑）
運動自体はフルマラソンの経験もあり（剣道も嗜むらしい）これからが楽しみです
本人は上半身のトレの方が本当は聞きたかったらしいけど
それは後日で（笑）
また被ったら一緒に地獄みたいもんです。
一緒にやるうえで重量はさて置き
フォームを滅茶苦茶にやる訳にもいかず
自分としてもかなりいいトレになりましたね。
478:無記無記名
14/07/26 23:32:52.23 DKZ6BDIK
>>477
つか
これは何のつもりなの？
頭おかしいのお前？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
479:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/26 23:38:40.37 0BgHdIXA
転載する方がよっぽど頭おかしいと思うがね（笑）
480:無記無記名
14/07/26 23:41:10.63 Wc902DNc
この画像は元々貼る必要ないだろ
モザイクかけるくらいなら、下半身カットしろといいたい
481:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/26 23:45:01.82 0BgHdIXA
そんなもん自由でしょ
見苦しいなら見なければいいし（いつものパターンで判りきっているだろうに）
そんなもんを更に転載してどうすんの
しかも拡大って
お疲れさん（笑）って感じでしょ（笑）
482:無記無記名
14/07/26 23:46:13.78 OeKnQWtV
「留め金を必ず着けて下さい」
483:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/26 23:47:58.24 b2TZlbID
夜になっても30度近くありますぞぉ。
エアコン切ったら、きっと寝苦しいのでしょうねぇ～（苦笑）
>>477
お疲れ様です。
若者とトレーニング、誰かとセット毎にフリーウェイトを使うと刺激になりますね。
昨日、私も若者と床引きナローデッドとシュラッグをやりましたぞぉ。
きっと今頃、彼の腰と僧坊にイイ感じに筋肉痛がきている筈（笑）。
484:無記無記名
14/07/26 23:48:54.08 EY3y0OAG
>>481
漢さん
負け犬は相手にしなくて良いですよ(笑)
485:無記無記名
14/07/26 23:49:35.63 daF9Qofr
モザイクかけたのは百歩譲って理解してやるが
何故中途半端な大きさのモザイクをかけたのかね？
486:無記無記名
14/07/26 23:50:03.38 SHUa/I1F
漢もそこまでこだわるのならいっそのことチンチン勃起した状態でうｐれよ
487:無記無記名
14/07/26 23:51:11.34 JJWrGcGe
あなたが貼るからこうなるのよ
貼らなければよいだけ。
毎回ほぼ同じような画像だし何か特別な変化があれば興味もわくけど
488:無記無記名
14/07/26 23:52:07.40 /b37atem
基地外同士が罵り合ってんのか
どっちも気色悪いわ。消えうせろ
489:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/26 23:57:45.86 0BgHdIXA
>>483
エアコンないと自分の発熱で逝けますね（笑）
プレート付替えは面倒ですがそれもトレですし
しかし今回は全メニュー一緒という（笑）
全てプレート付替え、毎回マシンの位置調整やりましたが
それでも全く苦にはなりませんでしたね
お互いある程度本気でやってるという心情が大きいでしょうね（笑
490:無記無記名
14/07/27 00:01:16.16 aKg3kxSa
クソガリボクサーの辰吉でもデッド180ｋｇいけるらしいな
自伝に書いてるらしいがマジか？
491:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/27 00:20:48.47 PTrO8TsU
180Kgは１発なら挙がるけど、160Kgや150Kgに落として数発挙げた方が充実しますねぇ。
>>489
家電待機電力と自分の発熱で、少しずつ室温が上昇しますよね（苦笑）。
エアコンは必須です。
プレートを付け替えても、人に見られているとぺースが早まりますね（笑）。
私の方は、若者と筋トレ話をしながら、30分くらい一緒にやっていましたよ。
（フォームとかトレ時間、種目を聞かれたので、教えておきました）
492:無記無記名
14/07/27 00:32:20.46 nERKgHzR
>>491
えっ体重の3倍・・
それは凄い
493:無記無記名
14/07/27 00:33:54.13 9HdE62hv
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
494:無記無記名
14/07/27 00:50:31.70 9HdE62hv
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
495:無記無記名
14/07/27 01:30:57.12 LZyO0aKZ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
496:無記無記名
14/07/27 02:09:00.35 peSD5QUy
酷い仕事ぶりだなｗ
497:無記無記名
14/07/27 02:10:20.34 TYxCygoN
>>494
GJ
498:無記無記名
14/07/27 02:28:27.59 u/BdcvZB
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
499:無記無記名
14/07/27 07:01:18.95 DvSUGGD+
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
500:無記無記名
14/07/27 07:03:19.58 Yse3SiZw
>>475
これってホントに漢さんの顔なんすか
その辺の流れが良くわからないんですけど
501:無記無記名
14/07/27 07:09:26.77 rJway84t
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↑
この小さいモザイクなんなの？
こいつ頭おかしいな
確信した
NGネームして正解だった
502:無記無記名
14/07/27 07:14:18.94 DvSUGGD+
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
503:無記無記名
14/07/27 08:03:30.04 tsYP/F+x
>>456
全ての女なんて言ってないだろ。
504:無記無記名
14/07/27 08:16:07.75 wqXFhme9
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
505:無記無記名
14/07/27 09:02:30.38 B391YaVr
漢さんがこんな不細工なわけないだろ、
いい加減にしろ！(｀Д´)ﾌﾟﾝｽｶ
夢を壊すな
506:無記無記名
14/07/27 09:45:15.08 S6Yogsod
ＩＤ変えまくる粘着病人はコテが栄養素みたいなもんだろな
夢や希望はおろかニートでやることもないリアルを送ってりゃそうなるか
ほんとダメなやつｗ
507:無記無記名
14/07/27 09:50:44.23 5EYXxONJ
こんな子供じみた画像作ってるくらいなんだからオツムの中身もしれたもんさｗ
508:無記無記名
14/07/27 10:13:59.73 rJway84t
>>506
>>507
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
オエェェェェ～～～～～
509:無記無記名
14/07/27 10:14:48.36 rJway84t
小さいモザイクなんなんっすかぁ～？？？？
510:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/27 10:25:09.41 KJVoMH48
ちょっくら腕だけやってきますかね
脚の筋肉痛がマッハ
軽めでスクワットもやってこよ
511:無記無記名
14/07/27 10:28:55.26 rJway84t
俺のNGネームとNGワードに漢を入れてる
かなり快適
512:無記無記名
14/07/27 10:29:45.91 rJway84t
小さいモザイクなんなんっすかぁぁ～？？？
513:無記無記名
14/07/27 10:39:14.13 tV+BlXLC
>>475前から疑念があったが…
かなり恥ずかしい人だな。
514:無記無記名
14/07/27 10:42:17.34 J0nEG/22
>>505
ぜ～んぶ本人が自分で貼った自分の画像ですよ(^^;;
不細工でデブでヘタレなんすよぉ～
だから
自演してくだらねー作り話して自分を美化して注目してほしい痛いおっさんですよw
リアルでは家族にも相手にされないクズですよオットコさんは(笑)
515:無記無記名
14/07/27 10:47:02.63 MBq82ZJ8
>>463
デカマラのデカキンタマとは･･･ 漢様の男っぷりすげえっす！
しゃぶりてえ！！
516:無記無記名
14/07/27 11:01:00.45 3yCZDlAj
>>515
気持ち悪いからそのキャラの自演はやめとけ漢w
517:無記無記名
14/07/27 12:58:57.14 hjcO8in1
>>516
しつこいぞ、ヒキニートのハッタリ忍者ウェスカー
薄気味悪い奴だなテメーはマジで
518:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/27 13:17:44.11 PTrO8TsU
今日も暑いですなぁ～（苦笑）。
午前中に庭仕事を片付けたから、涼しい部屋で涼み中。
一息付いたら、宅トレスぺースに扇風機でも撮り付けますかね。
そういえば、先日の歪みアブベンチは直ったのかな？
自分のを確認したら、何時付いた解らない塗装ハゲがあって（笑）、
さっき錆防止にビニールテープを巻いておきました。
519:無記無記名
14/07/27 13:30:08.35 lmrU2aPP
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
オエェェェェ～～～～～
520:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/27 13:37:43.59 KJVoMH48
お疲れです。
腕をメインに逝こうと思いましたが
65キロライイイイングトライセプスで違和感ありまくりだったので
ほぼ全身アクティブレスト（）チックなものになりました
まぁ良しとします（笑）
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
ちょっくらこれで涼んできます（笑）
URLﾘﾝｸ(maps.kosodate-fureai.jp)
521:無記無記名
14/07/27 13:40:14.29 cWP4AuEB
>>520
えらい山奥？
522:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/27 13:44:56.35 KJVoMH48
山といえば山かな（笑
523:無記無記名
14/07/27 13:46:06.59 8LeicWM3
>>520
一瞬赤髪に染めたかと思ったじゃねえか
紛らわしい事すんなや
524:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/27 13:50:01.92 KJVoMH48
眼科逝ってくださーい（笑
525:無記無記名
14/07/27 14:07:16.34 MBq82ZJ8
>>520
こんな暑い真夏の午後は漢様に波のように抱かれたいっす･･･
526:無記無記名
14/07/27 14:15:40.46 lmrU2aPP
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
527:無記無記名
14/07/27 14:16:50.47 5bQ0e/Hg
>>519
どう考えても、こんな画像アップするとか頭おかしいよねww
嫁も子供も居るんだろ？
恥ずかしいから辞めときなよ漢さん
528:無記無記名
14/07/27 14:29:21.38 lmrU2aPP
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
529:無記無記名
14/07/27 15:19:29.44 p//HLu0v
不細工ヘタレオッコトのコラ画像いっぱい出ててクッソワロタwwwwwwwww
530:無記無記名
14/07/27 15:20:26.13 hdtZTUnc
塗装工のお父さんが、こんな画像アップしてたらやっぱりイヤだな
531:無記無記名
14/07/27 16:08:32.86 tV+BlXLC
>>475
写真を出すのはともかくとして、自演はマズいよ。恥ずかしいぜ。
532:無記無記名
14/07/27 16:19:43.38 NUyaXbvI
本当に塗装工なの？暑くてしにそうだな
533:無記無記名
14/07/27 16:57:45.11 R1Y8OJZU
>>531
あんたは誰に何を言ってんの？
ここは変態オットコを語るスレだぞ(笑)
534:無記無記名
14/07/27 17:47:48.56 beHu1+WN
>>520
田舎だな
ベンチ170kgは挙がりそうに見えるな
535:無記無記名
14/07/27 18:23:16.72 NUyaXbvI
漢さんってナルシストかいな
536:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/27 18:28:13.03 KJVoMH48
脚の筋肉痛に悶えながら
逝ってまいりましたお化け屋敷
恥ずかしながらキャスト有りの形式は初めてでして（ゲーム形式も取り入れている）
いや～面白いもんですね
1時間待ちでしたが良かったです
途中隠れなければいけないシチュエーションがあり筋肉痛で脚がもつれました（笑）
ストレッチ（）してデカい風呂いくかな～
537:無記無記名
14/07/27 19:09:13.25 VeilRi/I
>>536
いい男と一緒に行ったのかね？
538:無記無記名
14/07/27 19:20:39.81 NUyaXbvI
ダルマといったんかいな
539:無記無記名
14/07/27 20:02:14.18 HS2+00wL
､ ヽ
|ヽ ﾄ､ ﾄ､ ﾄ､ ､.`、
/|l. l. | |l l | | l |l.| |l. l
/' j/ ﾉ|ﾙ'/ﾚ〃j/l |
-‐7" ヾー---┐|_.j
￣ ./ﾞﾆ,ﾆF､'' ｌ _ヽ
:: ,.,. |ヽ 」９L.` Ｋ }.|
ｌ' """ ｌ ) /
ｈ､,.ﾍ. ﾚ'/
ﾚ′
r.二二.) /
≡≡ ,ｲ
. ／ !
＼ ／ ├､
::::::｀￣´ / !ハ.
540:無記無記名
14/07/27 20:03:21.73 HS2+00wL
彼―
ちょっとワルっぽい
塗装工で
漢と名乗った
ホモ・セックスもやりなれてるらしく
トイレにはいるなり
僕は素裸にむかれてしまった
541:無記無記名
14/07/27 20:33:34.08 EYL2YAXl
>>537
漢にベンチ記録はタブー
ツマンネー動画はうｐしてもベンチMAXはうｐしません。
体重90でベンチ150なら馬鹿にされるからねｗ
542:無記無記名
14/07/27 20:36:19.30 uJEbNbXh
久々来たけどやっぱこのスレ基地外ばっか
543:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/27 20:55:09.29 PTrO8TsU
壁掛け扇風機を設置しましたぞぉ。
コレで昨年より筋トレしやすくなった筈（笑）。
まあ、昼間の宅トレは、月に１～2回程度だけどね。
（平日帰宅後のアブベンチは、午後9時頃から15分程度）
夕方にアブベンチを試みるも、先日デッドリフトのダメージの為に断念。
腹筋に力を入れると腰に響いたから、撤収ですぞぉ～。
>>520
確かに、他の指摘のように山ですねぇ（笑）。
アスファルトの都会よりも涼しそうで、屋外トレには良さそう。
544:無記無記名
14/07/27 21:12:38.99 mUfWFRuI
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
545:無記無記名
14/07/27 21:14:34.90 LZyO0aKZ
定期貼り
コテとトリを外すの忘れて自演開始(笑)
↓↓↓
628 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 12:23:50.37 ID:BGE+arxO
おまえ漢の一挙手一投足監視してんのなキメェ
指摘されて別人設定で悪態つきまくり(笑)
↓↓↓
642 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 16:29:17.43 ID:BGE+arxO
>>636
は？
ブッ殺されてーのプヨガリ
644 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 17:18:37.38 ID:BGE+arxO
鳥つけて自演も糞もねぇだろマゾで
ウ板No.1の漢様に何言ってんだ雑魚共
646 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 17:45:38.53 ID:BGE+arxO
ID変えて忙しいヤツやのう
雑魚は雑魚らしくしとけよ
653 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 18:32:06.86 ID:BGE+arxO
誰が言い訳してんだ
逃げも隠れもしてないんだが雑魚共
656 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 19:00:56.56 ID:BGE+arxO
別人設定？
は？
俺がウ板だ
658 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 19:52:23.83 ID:BGE+arxO
またお前か
俺のことがそんなに気になるのか
悪いが雑魚には用はないんだ
かえれ
664 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2014/02/03(月) 20:13:22.02 ID:BGE+arxO
そろそろ本物がくる頃か
ひとまず消えるとするか
雑魚は雑魚らしく漢様にひれ伏しとけよ
分かったな
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
546:無記無記名
14/07/27 21:15:07.53 LZyO0aKZ
定期貼りw
42歳 180cm 90kg
体脂肪率18%
筋トレ歴4年
愛車 中古スイフト
盲腸手術跡あり
仕事は塗装業(雇われの癖に仕事しないで、2ちゃんばっかしてるので、いつクビになってもおかしくない)
家族は妻(デブス) 娘（幼児）
喫煙者（わかば）
ベンチMAX155
筋トレ動機 デブスの嫁をお姫様抱っこするために、筋トレ始めた
小倉南区在住
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
漢の嫁
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
漢の娘
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
547:無記無記名
14/07/27 21:21:26.74 BI82Ptvx
>>543
おまい何言ってんの？
山間部って意外にも都会より暑いぞ
去年41度を記録した高知県四万十市は山間部
548:無記無記名
14/07/27 21:29:26.42 yojFtWfp
山間部 ⇒ 山と山の間
543が言ってるのは山
小学校レベルの日本語もわからないのか
549:無記無記名
14/07/27 21:33:44.07 BI82Ptvx
>>543
おまい何言ってんの？
山って意外にも都会より暑いぞ
去年41度を記録した高知県四万十市は山
これで文句は無かろう
550:無記無記名
14/07/27 21:36:39.86 c7WWQMiJ
>>548
てか
まともにレス付けられない
おまいの方がバカだろ
２ちゃん初心者かね？
551:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/27 21:44:33.52 PTrO8TsU
そうでしたか～。
四万十市の暑さは、そういえば記憶にありますぞぉ（笑）。
山って聞くと、軽井沢とか那須高原とか涼しいイメージがありませんか？
そんな山なら、過ごしやすそうですよ。
552:無記無記名
14/07/27 21:45:11.46 yojFtWfp
誹謗中傷粘着君を相手にしていまったｗ
ちなみに高知県四万十市の最高気温記録地点は山間部の盆地のような場所な。
日本語だけでなく地理もまともにわからんようだから、これ以上相手にしないよｗ
553:無記無記名
14/07/27 21:47:39.77 rQ7tRCDF
>>552
山間部 ⇒ 山と山の間
543が言ってるのは山
小学校レベルの日本語もわからないのか
554:無記無記名
14/07/27 21:48:28.38 1NaDaxuB
>>552
わかってねえのはおまいじゃんｗ
わろた
555:無記無記名
14/07/27 21:49:37.31 fzNT4I17
>>551
標高が違うからだと思うよ
高原とか高いし
556:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/27 21:51:01.73 KJVoMH48
ベンチプレスはここ1年以上まともにやっていません（というか、できない）
それでもこの前（前スレか前々スレ辺り）140はあがりましたので
まぁいいかな～と思ってますね
またそのうちカラダの調子がアレしてきたら重量あげてはいきたいですけどね～
ちなみに今の胸メイン種目はチェストプレスマシーンです（ｷﾘｯ
557:無記無記名
14/07/27 22:46:05.12 QJ96svv7
うぜーな このペンキ屋
558:無記無記名
14/07/27 22:47:19.26 jEd1L7do
ｗｗ
559:無記無記名
14/07/27 23:14:13.65 samuus0b
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
560:無記無記名
14/07/27 23:56:49.87 NUyaXbvI
>>559
ワロス
561:無記無記名
14/07/28 00:03:15.92 RoThwph5
スマホアプリのコラ画像つまんね＾＾；
562:無記無記名
14/07/28 00:23:57.05 BalpUnUm
ウェスカーは下手なコラしか作れないのに堂々と載せるな。
お前みたいに年中暇ならもう少しパソコンスキル高められるだろ？
ウ板で陰湿な誹謗中傷ばっかしてるから体も頭も進歩しないんだよ。
563:無記無記名
14/07/28 00:24:36.94 x+1bY6pv
クソワロタwwwww
564:無記無記名
14/07/28 00:27:34.47 z5HHhQ9p
お前らは同じ事しか言えねー知恵遅れの言語障害かね？
他の奴らはそれなりに考えてレスしてんだよ。ok?
そんなんだからお前らは世間からゴミ扱いされて後ろ指さされるんだよ。
少しは考えてレスしなさい。
565:無記無記名
14/07/28 00:33:17.59 uF+0C4iW
イギリスＢＢＣ放送が１０年くらい前に日本の右翼を取材し、本国向けの番組を作ったという。日本には、ＮＨＫ・ＢＳで放送されたらしい。
そのときのＢＢＣの女性リポーターのコメントは、
「右翼の主張は天皇制復活、日本民族の国粋主観等だが、実際の構成員が国粋主義者 とは相容れない筈の韓国、朝鮮人、また天皇制と言う身分階級の下では最下層に位置され 最も身分制度の被害者であったはずの被差別出身者で９０％を占めている。
はっきり言ってこの取材で、彼らの真の目的を知ることは出来なかった。」 と結論づけてあったそうだ。
566:無記無記名
14/07/28 00:37:55.07 BM8IxdCx
>>559
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwee
567:無記無記名
14/07/28 00:44:15.86 JpX4kd82
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
オエェェェェ～～～～～
568:無記無記名
14/07/28 00:58:58.06 uvUVYbiL
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
569:無記無記名
14/07/28 06:23:41.39 HHkXAcuW
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↑
お前らまだこんな変なやつ相手にしてるのか？
この画像、少しだけモザイク入れてるよな
なぜ全体にモザイクいれない？
なぜモザイクいれなくていい服装で写真とらない？
なぜ写真を取り直さない？
これが全てを物語ってるんだよね
狂ってるわこいつ
オエェェェェ～～～～～～～
オエェェェェ～～～～～～～
オエェェェェ～～～～～～～
オエェェェェ～～～～～～～
570:無記無記名
14/07/28 07:28:18.79 MxJyW4hp
ほんと下手クソなコラだよな
年中暇でパソコンににはりついてたら、普通はもう少しパソコンスキル高められるだろ？
ウ板で陰湿な誹謗中傷ばっかしてるから体も頭も進歩しないんだよ。
571:無記無記名
14/07/28 07:47:42.97 gBcqaTBM
コラージュ作ってる奴にまともな奴なんていねーよな。
ヒキかニートか精神異常者。
そういえば昔もこの板に漢に喜ばれることを悦とするコラージュ作成キモホモいたな。
病的ニートだろうなああいうのは。
572:無記無記名
14/07/28 07:53:51.27 N7dYgn8h
>>570
これでも食らえや！！wwwwww
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573:無記無記名
14/07/28 08:50:42.07 BM8IxdCx
>>568
wwwwwwwwww
574:無記無記名
14/07/28 09:18:32.41 kK5d9rcX
コピペ荒らしはいい加減ウザい
575:無記無記名
14/07/28 09:39:11.77 r0blwUsA
誹謗中傷&粘着くん、またかね？
そろそろウ板の皆さまも肝心袋の緒が切れますよ。
改心したまえ。
季節は夏、長期休暇の子供たちが遊びまわる。
ここらで川辺・廃棄物収集トレをやったらどうかね？
冷蔵庫、自転車、タイヤを川底や河原から日々引き上げたなら、強靭な背中と足腰が手に入るだろう。
プチ偉人にもなれるかも知れませんよ。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
576:無記無記名
14/07/28 09:50:08.46 r0blwUsA
肝心袋 → 堪忍袋
暑さにやられて、手元が狂ったようだ（笑）。
577:無記無記名
14/07/28 10:00:27.79 Ymu7yi9R
誹謗中傷ネトウヨ君、色々な板で忙しいようだね。
誤字など気にせんでもいいですよ。
しかし君は一体何者なのかね？
まあ宜しい、頑張りたまえ。
578:無記無記名
14/07/28 11:46:16.03 x+1bY6pv
>>577
緑さんおっすおっす
579:無記無記名
14/07/28 11:58:00.33 2md64qZt
>>577
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↑
このモザイクどう思いますか？
580:無記無記名
14/07/28 12:08:09.66 yXQpLtPa
オェ～ッってことは見てるからオェ～ッなんだろ？
見るなよ(笑)
581:無記無記名
14/07/28 12:11:47.85 2md64qZt
>>580
この画像みて吐いてしまいましてねぇ～
もうブチ切れですよ
582:無記無記名
14/07/28 12:18:49.79 r0blwUsA
>>577
キミは何だね？
まあ宜しい。
引き続き、粛々と頑張りたまえ。
583:無記無記名
14/07/28 12:20:41.07 CYs3EoRd
つか
40すぎの小肥りなおっさんが、ガラケーのセルフタイマーで便所や更衣室で何回も必死に写真撮り直しとか寒過ぎww┐('～`；)┌
そりゃ有名人だろ(笑)
584:無記無記名
14/07/28 13:07:11.04 y7PiwrgJ
漢とかいうクッサイおっさんワロス
585:無記無記名
14/07/28 14:02:15.05 Qs56TOx7
ヘタクソなコラをはるのを止めた様だね。
宜しい。
まあ、頑張りたまえ。
586:無記無記名
14/07/28 14:58:39.51 lNdcJMI5
漢さん、負け犬は相手にしなくて良いですよ
私めがワンパンで片付けておきますので(笑)
587:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/28 15:27:04.95 nsY5LENJ
暑いですね
この時期は筋肉痛が多部位に渡ると堪える(笑)
少し考えてトレしなくては・・・
食も随分と細りますしねー
体調管理()に気をつけましょー
588:無記無記名
14/07/28 15:59:53.53 WmMgZShM
昼食は冷やし中華しか喰えなかった ozr
今日は朝から1000㌍しか摂れてません。
全然足りてませんね。ﾄﾎﾎ
今日は背中の日なのでそろそろ間食しないとだな。
589:無記無記名
14/07/28 16:02:26.43 KWVX4TJf
>>588
それ書くなら
ORZっしょww
まぁどうでもいいけど～
590:無記無記名
14/07/28 16:57:46.54 Oe3kkUex
オヅラかな？
591:無記無記名
14/07/28 17:57:02.56 iQBgp6no
全てのブスコラが各800hitを超えたので
これだけ残すことにしますた。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
imgur恐るべし
592:無記無記名
14/07/28 18:19:56.05 ZlSjVqJv
>>588
俺は変な股間画像みて
体調崩しまして
全く動けません
593:無記無記名
14/07/28 18:47:19.43 ZlSjVqJv
これもあの豚のせいです
594:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/28 18:57:59.92 nsY5LENJ
>>588
カロリーは最低限とらないとヤバいですねー
さらさらと入っていくモノに手がのび勝ち
よくわかります(笑)
さて連続ジムかましてくるかー
595:無記無記名
14/07/28 19:11:21.05 ZlSjVqJv
豚はダメです
596:無記無記名
14/07/28 19:11:59.52 UG5d6pGm
imgurは世界一の画像掲示板だもんなー。
あの魔除け的コラが世界中の罪のない人々の目に・・・
くわばらくわばら
597:無記無記名
14/07/28 19:57:39.96 ks4BNDXd
どこでやるか？どのタイミングでやるか！
二郎で大食べてきた。バルクあっっぷ！
598:無記無記名
14/07/28 20:01:54.88 9JIrE6vt
imgurに無断転載し狂ったように拡散
こんな真似するキチは白豚マスクしか考えられん
いつか天罰がくだる
599:無記無記名
14/07/28 20:28:00.07 n+rMljON
おっさんズボンぐらいはけよ
小汚い豚足見せてんじゃねえ
600:無記無記名
14/07/28 20:41:56.19 YyPrFquf
筋トレで筋肉の質が変えればいいがそうはイカの金玉。
単に太くなるだけ。
601:無記無記名
14/07/28 21:19:50.78 gHF7uhUn
漢様にやさしくキスしてほしい･･･
602:無記無記名
14/07/28 21:47:12.87 6/BK2ccR
もう、モザイクパンツのナルはブログとかTwitterや、FBで思う存分やってくれよ、緑とその取り巻きも一緒にな
603:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/07/28 22:01:02.01 XrlD22cV
さてさて、今宵も賑わっておりますかなぁ？
金曜トレのダメージもだいぶ回復しましたぞぉ～。
明日はスクワットの日、腰の完全回復ならBスクワット、不完全ならFスクワット予定。
Fスクワットは、手首や肩甲骨がキツくて軽量だから、腰がイマイチでもOKの筈（笑）。
世間では学生さんの夏休み、色々と空いている筈なのだが、、、
私の乗る電車は、何時もと変わらず満員だった（笑）。
少し時間帯がズレているのが理由だろうか。
604:漢 ◆1SbT7yjR6g
14/07/28 22:22:42.08 4a7NRcAU
お疲れです。
肩中心にやってきました。
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
土曜に一緒に脚をした若者とかぶり
また肩を全て一緒にするはめに・・・
今日は時間に余裕が無かったのでちときつかったけど
まぁ、たまにはいいだろう！
しかし、単純なサイドレイズ肩外転やシュラグの肩甲骨挙上が意外とできないという
根本的な処からなので時間がかかってしまいジャイアントセット多用しました（笑）
最後に「有難う御座いました！」そして「次いつくるんすか？！」
また一緒にやるつもりか・・・次はたぶん背中だ・・・（笑）
605:無記無記名
14/07/28 22:51:51.52 PGiyMx/Q
>>604
またくだらねぇー作り話かよ┐('～`；)┌