14/07/20 17:27:47.18 jDDItwzn
同じくここで知って初めてオーバーヘッドフルスクワットやってみた筋トレ駆け出し41歳のオサーン
シャフトだけなら問題なかったけど30kgで腕がプルプルしだした
普通のスクワットより全身使う感じはわかったけど自分の場合腕がしょぼすぎて扱える重量が低すぎ
14/07/20 17:27:47.18 jDDItwzn
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シャフトだけなら問題なかったけど30kgで腕がプルプルしだした
普通のスクワットより全身使う感じはわかったけど自分の場合腕がしょぼすぎて扱える重量が低すぎ