スクワット始めました30

スクワット始めました30at MUSCLE

スクワット始めました30 - 暇つぶし2ch356:無記無記名
14/03/10 06:31:26.19 RT8P5+ux
1-5RMの低レップの日と
8RMで高レップの日を作ればいいの？

>>311
もしよかったら、ザーチャースクワットをやってみてください
自分はザーチャーをやっているんですが
漢 ◆1SbT7yjR6gさんの動画をみてみたいです

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