スクワット始めました30

スクワット始めました30at MUSCLE

スクワット始めました30 - 暇つぶし2ch30:無記無記名
14/02/15 18:34:21.58 rE6P4esB
>>28
分かってます。
ですが、重さがよく分かりました。50kgをシコシコします。
ところで重量を上げるのに目安がありますでしょうか？