14/03/07 22:32:03.98 2cwwkVJn
いや、全然高重量じゃないんだけどね
バックの７割ぐらいで１０レップ３セットやってたんだが…
フォームが下手なんかな
ロニーの真似してけっこうスピードつけてやってる
可動域もロニーっぽい感じ
14/03/07 22:32:03.98 2cwwkVJn
いや、全然高重量じゃないんだけどね
バックの７割ぐらいで１０レップ３セットやってたんだが…
フォームが下手なんかな
ロニーの真似してけっこうスピードつけてやってる
可動域もロニーっぽい感じ
14/03/07 22:32:03.98 2cwwkVJn
いや、全然高重量じゃないんだけどね
バックの７割ぐらいで１０レップ３セットやってたんだが…
フォームが下手なんかな
ロニーの真似してけっこうスピードつけてやってる
可動域もロニーっぽい感じ