スクワット始めました30at MUSCLE
スクワット始めました30 - 暇つぶし2ch179:無記無記名
14/03/02 10:41:57.49 6dXS2aFE
>>178
デッドスレにもレスしたけどこっちもしてみる

股関節主導のロウバー(バーを低い位置で担ぐ)と膝関節主導のハイバー(バーを高い位置で担ぐ)がある

膝を伸展させるスクワットはウエイトリフターや一部のビルダーがやってるけど膝に優しくないからあまりオススメしない
肩の位置はあまり気にするな

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch