【ケトルベル#20】at MUSCLE
【ケトルベル#20】 - 暇つぶし2ch540:無記無記名
14/03/05 02:08:08.61 UNuRIrt5
インターバルは
筋肥大狙いなら１分より長く
筋力狙いなら１分より短くって
どっかで知ってそうやってきたけど
一概には言えないのか

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