14/02/16 10:12:20.32 hpOtP3el
あのさ、結局誰も1年で筋量10Kg増加できないのに
根拠無くステ否定ってトレ経験も無く馬鹿しか居ないんだなｗ
ヨンとか馬鹿もステスレで講釈垂れたが
ステ経験も知識も無い馬鹿だったんだなｗ
それと、1年に筋量は3Kgしか増えないというのは
最高が3Kgだｗ初心者もクソもねーよｗ
政権15年で45Kgも増えたらジムは化け物だらけだｗｗ
体毛も体格もガキながホルモン分泌が人生のピークに近いって狂ってるなｗ
ギリギリのcalで筋肉は付けますが脂肪は付けません！ってアホかよｗ
何の為に増量期を設けるのかも理解できない馬鹿ばっかｗｗｗ
馬鹿に燃料投下完了！ｗ