14/03/14 16:57:53.42
疲れを取るには寝るだけではなく適度な運動もした方がいいよ。
俺も年度末で夜勤が続いてるが今日は朝からウォーキング15km、スイミング2kmやって心地良い疲労感でいま帰宅。
このあと娘の夕食作って軽く飲んで早めに寝てまた明日から夜勤頑張ります。
14/03/14 16:57:53.42
疲れを取るには寝るだけではなく適度な運動もした方がいいよ。
俺も年度末で夜勤が続いてるが今日は朝からウォーキング15km、スイミング2kmやって心地良い疲労感でいま帰宅。
このあと娘の夕食作って軽く飲んで早めに寝てまた明日から夜勤頑張ります。