14/07/03 12:35:17.33
怪力香妻琴乃のある日のフィジカルトレ
縄跳び 一重で千回→二十跳び１００回→三重跳び１０回
腕立て伏せ まずはアップで軽く50回×3
スクワット これも軽く３００回
汗が出たところでバーベル及びマシントレ（以下記録のみ）
ベンチプレス 最高重量 １０５k 最近は高重量はやらずに軽めをサーキット 例６０×５等
スクワット 最高重量 ２００k これも最近は軽めのサーキット
レッグプレス 最高重量 ４００k これは安全なので数をこなす
デッドリフト 最高重量 １８０k これも腰を壊す危険な種目なためごくごく軽量のみ
香妻の華奢な体格でドラコン取ったりする飛びの秘密は香妻琴乃特別メニューにある
地道に鍛えた筋力をゴルフ用に変えるための物だが、これは企業秘密と言う事で非公開
あしからず
もし香妻琴乃がゴルフを引退後も、このメニューでトレーニーとして生きて行く事が可能なくらい、革新的なメニューである