08/10/08 01:15:17 //QP4AR6
まずは骨格矯正で特に骨盤が歪んでたら成長ホルモンも出ないから矯正する。 腹筋背筋を鍛え上げたら嫌でも姿勢を良くなるから出来るだけ毎日する。毎日ｺﾗｰｹﾞﾝ、ｱﾙｷﾞﾆﾝ、納豆、ﾁｰｽﾞを取る。牛乳飲まない！ 足にあった靴を履く。 以上。
08/10/08 01:15:17 //QP4AR6
まずは骨格矯正で特に骨盤が歪んでたら成長ホルモンも出ないから矯正する。 腹筋背筋を鍛え上げたら嫌でも姿勢を良くなるから出来るだけ毎日する。毎日ｺﾗｰｹﾞﾝ、ｱﾙｷﾞﾆﾝ、納豆、ﾁｰｽﾞを取る。牛乳飲まない！ 足にあった靴を履く。 以上。