10/07/20 09:26:10
富士登山、がんばって登ってしまうと、後半ばてる。うれしい気持ちを抑えつつ、周りに影響されずに自分のペースで。
心拍数は、目安で１２５平均で登ると余裕出来るかも。息が気持ち乱れるくらい。
無酸素運動で登ってはいけません。
10/07/20 09:26:10
富士登山、がんばって登ってしまうと、後半ばてる。うれしい気持ちを抑えつつ、周りに影響されずに自分のペースで。
心拍数は、目安で１２５平均で登ると余裕出来るかも。息が気持ち乱れるくらい。
無酸素運動で登ってはいけません。