09/05/27 13:26:01
ヨーロッパや南米の山を登っているイギリスの理学療法士に聞く
Q. Is it best to use one pole or two?
一本と二本どちらがいいですか
A. Two poles are normally better as they keep your walking balanced
and prevent an uneven pattern.
普通は二本の方がいいですね。バランスがとれてますから
One pole will still give some benefits but you would be constantly
swapping hands to prevent developing a lopsided walking pattern.
一本でもないよりはましですが、不均衡な歩きにならないように
しょっちゅう持つ腕を変えなきゃなりません
ダブルを使えば体重の２０%程度下山時の負担を軽減できる
１０００mの下山では重い人ならトータル２０トン（片足１０トン）にも達する
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
結論：
体が大事な人はダブルを正しく使いましょう
一本ではダブルほどの効果は到底期待できませんが
それでもないよりはましです