09/12/16 09:05:01
初心者です
クライミングでほぼ全身の筋肉を酷使すると思いますが、ココをさらに鍛えると
もっといけるよって場所あります？たとえば上腕や背中の上の部分とか？
逆にこの場所はそんなにいらんよ（自重が増えるだけ）みたいなのもあります？
それとジムの常連さんに聞いたのですが、クライミングは脚で登るだ！脚で押し上げるんだ！と言われました。
と言うことは、太ももが筋肉で大きい方が良いのですか？クライミング体系ってどんな感じですか？
09/12/16 09:05:01
初心者です
クライミングでほぼ全身の筋肉を酷使すると思いますが、ココをさらに鍛えると
もっといけるよって場所あります？たとえば上腕や背中の上の部分とか？
逆にこの場所はそんなにいらんよ（自重が増えるだけ）みたいなのもあります？
それとジムの常連さんに聞いたのですが、クライミングは脚で登るだ！脚で押し上げるんだ！と言われました。
と言うことは、太ももが筋肉で大きい方が良いのですか？クライミング体系ってどんな感じですか？