10/05/27 12:49:06
膝痛になって数年、約１０ｋｇのダイエットもあまり効果なく、ずーっとダブルストックで歩いてました。
お陰で足の筋力が弱ってしまい、ストックが手放せなくなってしまいました。
しかし、コレではイカンと最近は頑張ってストック無しで歩いてます。
最初はかなりきつかったけど何時の間にやら膝痛もかなり改善しなかなか具合がよいです。
やっぱり筋肉って大事ですね。
10/05/27 12:49:06
膝痛になって数年、約１０ｋｇのダイエットもあまり効果なく、ずーっとダブルストックで歩いてました。
お陰で足の筋力が弱ってしまい、ストックが手放せなくなってしまいました。
しかし、コレではイカンと最近は頑張ってストック無しで歩いてます。
最初はかなりきつかったけど何時の間にやら膝痛もかなり改善しなかなか具合がよいです。
やっぱり筋肉って大事ですね。