09/11/17 03:35:04 hDU2md2J
>>786
野菜は電子レンジ調理で下ごしらえの団塊で火を通す
肉はフライパンで炒めて火を通す
規定分量の水を沸騰させた中に上記を突っ込んで煮立ったら火を止めてルウをとかす
溶けたら煮立つかに立たないかの弱火にしてくつくつ言い出したら火を止める
そのままでも食えるが一度さますと味が染みる
再加熱するときは必ず菜箸で（お玉だと野菜が崩れる）かき混ぜながら焦げ付かないようにするか
面倒なら皿にあけて電子レンジ使え
09/11/17 03:35:04 hDU2md2J
>>786
野菜は電子レンジ調理で下ごしらえの団塊で火を通す
肉はフライパンで炒めて火を通す
規定分量の水を沸騰させた中に上記を突っ込んで煮立ったら火を止めてルウをとかす
溶けたら煮立つかに立たないかの弱火にしてくつくつ言い出したら火を止める
そのままでも食えるが一度さますと味が染みる
再加熱するときは必ず菜箸で（お玉だと野菜が崩れる）かき混ぜながら焦げ付かないようにするか
面倒なら皿にあけて電子レンジ使え