10/07/07 07:54:58
>>289さん
忘れたころにレスありがとうございますｗ。
背筋を伸ばすと言っても、三角定規のように坐るわけではありません
「呼吸が楽なように」自然に伸ばして坐るのです
猫背なら猫背なり、腰が曲がってれば曲がったなりにまっすぐ坐るのです
道元さんの言葉としては
｢へそと鼻をそろえ、耳と肩をそろえて坐りなさい」とありますが
呼吸が楽な姿勢を心がければ自然とへそと鼻、耳と肩がそろいます
たとえ、他人から見て傾いていても、まっすぐ坐れてるのです
息を調え、身を調え、心を調えるが坐禅の心得とされますが
当然、坐禅の時だけではありません。
威儀即仏法、作法是宗旨といいまして
普段から身なりと姿勢、作法を心がけて心を調えるのです
椅子の背もたれに関しては、寄りかかった方が心が調うならそうしたらよいし
寄りかからない方が心が調うならそうしたら良いと思います。
私は寄りかからない事が多いです