08/03/19 21:03:47
仏教医学のあんまの一つに、ヨーガがあるがその以外に美容や痩身にも効果的ですが
本来の目的は心のやすらぎを手にいれることです。
独特のアーサナというポーズやプラーナヤマという呼吸法は瞑想至り、精神状態をプラスに
導くための手段なのです。
08/03/19 21:03:47
仏教医学のあんまの一つに、ヨーガがあるがその以外に美容や痩身にも効果的ですが
本来の目的は心のやすらぎを手にいれることです。
独特のアーサナというポーズやプラーナヤマという呼吸法は瞑想至り、精神状態をプラスに
導くための手段なのです。