07/10/10 02:58:59 lpPV87+b0
あってもよさそうなのに、見つからなかったから立てたわ。
「本物のデブ用ダイエットスレ」のつもりだから、
標準体重なのに「やせたい」と思っている人は一応対象外よ。
ま、どう転がるかわからないけど。
ちなみに私は岡田斗司夫の「レコーディング・ダイエット」の最中よ。
これが意外なくらいつらくないのよ。逆に楽しいくらいだわ。
3:陽気な名無しさん
07/10/10 03:01:18 BI8o0xhE0
ダイエットスレ、定期的に立ってはいつの間にか落ちてるのよね
4:陽気な名無しさん
07/10/10 03:03:37 lpPV87+b0
>>3
あら、やっぱり。ないわけがないものね。
このスレも先行き不安だわ。
保守しまくりかしら。頑張るわｗ
5:陽気な名無しさん
07/10/10 03:31:06 VUw2wa000
精神的なストレスが原因で過食になる人もいます
例えば女性に多い非定型うつ病なんかがそうです
その場合、心療内科か精神科での治療も必要
４人に１人はうつみたい
6:陽気な名無しさん
07/10/10 05:32:12 61hXk2tI0
やせるといいことあるわよ～。
あたしの場合23kg落ちてデブから標準になったんだけど（まだ体型は緩いわ）、
まず靴が臭わなくなるの。
それから体型をごまかすために3Lや4Lを着てたのに
服がLやLLで入るからかなり服を選ぶ楽しみが広がったわ。
今までタンスの中は大きい服に占拠されてたから、タンスの中も広々って感じ。
それと今の時期でも寒いって感じられるようになったわ。
厄介なのは固い椅子に座ってるときはお尻がいたくなることとかかしら
7:陽気な名無しさん
07/10/10 05:54:29 uMVktXhN0
デブ叩きはNG？？？
8:陽気な名無しさん
07/10/10 06:01:09 Oxd1nDhc0
標準体重だけど腹をへこませたいアタシはこのスレでは対象外なのかしら・・・
9:陽気な名無しさん
07/10/10 06:09:46 lpPV87+b0
>>6
服を選ぶ楽しみっていいわね～。絶対にやせるわ。
でもよく考えたら、今までの服は着られないってことだから
ものすごい出費になりそう。
10:陽気な名無しさん
07/10/10 06:13:41 uMVktXhN0
デブ叩きはNG？？？
11:陽気な名無しさん
07/10/10 06:14:41 fLSsyF3VO
スレは落ちても、体重落ちず…
12:陽気な名無しさん
07/10/10 06:14:59 lpPV87+b0
>>7
もちろんNGよ。
たしかデブ叩きスレが他にあったと思うから、そっちでお願い。
>>8
別に構わないんじゃない？（あっさり前言撤回）
体重だけ標準でも、内臓脂肪ごってりついてるかもしれないし。
拒食症ややせすぎにだけは気をつけてちょうだいね。
でも標準体重でやせたいなんて言われると、
BMIで30越えのデブとしては腹立たしいわｗ
BMI判定
URLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)
13:陽気な名無しさん
07/10/10 06:23:56 VUw2wa000
>>6
どうやって痩せたの？
14:陽気な名無しさん
07/10/10 06:29:23 nqyte2wR0
>>12
BMI19.6だったわ。
でも腹がぽっこりなのよ～！
あまけに最近便秘＆肌荒れ気味だわ・・・
15:陽気な名無しさん
07/10/10 06:34:27 fLSsyF3VO
凄く太っていたら、意外と体重落とすのは簡単らしいわ。
一食抜くだけでも、かなり違うみたい。
でも怖いのはリバウンドよね～。
そういえばオタキングとか呼ばれてる人、凄く痩せたわね。
16:陽気な名無しさん
07/10/10 06:40:59 uMVktXhN0
>>12
叩いてあげた方が痩せやすいかな?と思ってさ…。
あのスレで反論するデブは痩せる気無い人ばかりでもう見てない。
体脂肪率は17%未満にしましょうね、男は。女は23%未満で。
17:陽気な名無しさん
07/10/10 06:43:50 HuUePJzV0
ポテチやお菓子何食べても太らない体が欲しい
18:陽気な名無しさん
07/10/10 06:50:37 nqyte2wR0
>>16
やーねー
顔が見えない相手に叩かれても大して効かないわよ。
知り合いに「あれ？太った？」って何気なく言われる方がよっぽどきついわｗ
19:陽気な名無しさん
07/10/10 06:53:42 uMVktXhN0
>>17
筋肉を少しつけるだけでもおやつ食べられるようになるよ！
維持は大変かもしれないけど。
20:陽気な名無しさん
07/10/10 06:56:19 lpPV87+b0
>>16>>18
そうね、知り合いに言われた方がきびしいわ。
荒れてるみたいな感じになるのもイヤだし。
それに、打たれ弱いデブがこのスレ覗いて二度と来なかったら
せっかく立てたスレがもったいないじゃないのｗ
21:陽気な名無しさん
07/10/10 06:58:59 lpPV87+b0
>>15
そうなのよ。巨デブって最初は何やっても簡単に体重落ちちゃうのよ。
でもリバウンドするようなダイエットじゃダメなのよね。
そこで>>2でも書いた岡田斗司夫＝オタキングの「レコーディング・ダイエット」よ。
デブの食生活に関する思考や習慣を変える方法なのね。
まずは岡田氏のブログ（ URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com) ）見てちょうだい。
概要は次の3エントリー見とけばいいかしら。
●「助走」 ダイエットの開始前に
URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com)
●次の1ヶ月･･･食べたもののカロリー計算をレコードする
URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com)
●「上昇」 本格的に体重を減らす
URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com)
岡田氏や新潮社の回し者みたいだけど違うわよｗ
いま私が実践してる方法だから時々報告すると思うけど、許してちょうだいね。
22:陽気な名無しさん
07/10/10 07:17:29 GbqtRaEFO
掃除の仕事はいいわよ。あたしの母親の話なんだけど、掃除の仕事をする会社で85日間働いて、20kgちょいも落ちたの。ちなみに元の体重はちょうど３桁だったわ。
最初の頃はリアルに氏にそうだったらしいけど…。
23:陽気な名無しさん
07/10/10 07:19:45 GbqtRaEFO
あ、別に85日だけ働いて辞めたわけじゃないのよｗ
ごめんなさい、連続書き込みしちゃって。
24:陽気な名無しさん
07/10/10 08:50:03 7CuGjMjrO
自分は１ヶ月で１０キロ痩せて、ポッチャリ→標準になりました。
「急激に痩せるとリバウンドする」はウソ。
そのまま運動を維持すれば必ずリバウンドしない体質に変わります。
自分の場合は、ただひたすら毎日４５分間走っただけ。
膝を痛めるから公道はヤメてマシンＯＮＬＹ。
夜は白米禁止。
最初の２週間は野菜とコンニャクのみ。
あとは白米抜きで普通に食べても大丈夫。
これだけで簡単に痩せられましたよ。
巨デブなら１ヶ月で３０キロは痩せるはずです。
「無理したら体に悪いし♪」
「ストレス太り」
デブの自己防衛です。
自分に言い訳してたら何をやっても無駄です。
がんばってください！
25:陽気な名無しさん
07/10/10 09:10:58 0oqDRM/h0
>>24
巨デブだとしても一ヶ月で３０キロは無理がありすぎるわよ
26:陽気な名無しさん
07/10/10 09:16:58 fLSsyF3VO
急激な減量はリバウンドしやすくなるのよね。
27:陽気な名無しさん
07/10/10 09:33:59 NNIsQB1D0
どうして「急激に痩せるとリバウンドする」とか
「無理なダイエットはリバウンドする」って言われてるかというと、
「急激に変えた習慣はなかなか身につかない」からよ。
つまり運動しまくりで痩せた場合、運動をやめた途端に元に戻るの。
だって運動はしてたけど、食習慣は改善されてないわけでしょ？
単品ダイエットだって同じで、そんなのはいつまでも続けられるわけないから
やめた途端に体重が戻ってしまうのは当然なのよ。
24みたいに強い意志力で続けられる人はいいけど、
そうじゃない大半のデブは食習慣を変えていけるようなダイエットじゃないと
結局はリバウンドしてしまうことになるのよ。
28:陽気な名無しさん
07/10/10 09:58:27 fcS9W3450
>>27
偉そうなこと言ってるけど全然違うわよ。
もっときちんと勉強して発言しないと大恥よｗ
29:陽気な名無しさん
07/10/10 10:06:33 PrvnsAG60
>>28
全然違うと思うならその理由を書いて欲しいわ。興味あるし。
ただ煽るだけのレスなら必要ないわ。
せっかくのダイエットスレなんだから有意義に使いましょうよ。
30:陽気な名無しさん
07/10/10 10:12:17 14EVi5KW0
とにかく歩くか走れ。
1日３０分でも毎日やってりゃ絶対痩せる。
あと腹周りの代謝あげる為に腹筋。
31:陽気な名無しさん
07/10/10 10:14:59 s8CrhkUz0
リバウンドするのは筋肉をつけずに痩せた場合じゃないかしら。
32:陽気な名無しさん
07/10/10 10:20:30 POfNGQ+NO
背中と腰回りの肉落したいわ。
落し方おせーて。
背中に筋肉つけたら基礎代謝が上がるそうだし。
33:陽気な名無しさん
07/10/10 10:21:44 RmiYNr61O
ビリーやって
三ヶ月で72キロから64キロになりました
体脂肪率は20％から13％です
身長は172センチです
食事は炭水化物を少な目に
夜６時以降は食べないようにしました
34:陽気な名無しさん
07/10/10 10:24:40 fLSsyF3VO
こーだくみ？
35:陽気な名無しさん
07/10/10 10:36:36 ZwlS/c6kO
あたし、今日から「レコーディングダイエット」始めたの。頑張って、書き続けるわφ(．． )
36:陽気な名無しさん
07/10/10 10:42:18 MJf/UXgH0
>>35
まさか今日の"とくダネ"みて始めたのかしら？
あの番組って全然レコダイの本質伝えてなかったわよ。
せめて>>21読んでから始めた方がいいと思うわ。
違ったらごめんなさいね。
37:陽気な名無しさん
07/10/10 10:46:31 MJf/UXgH0
ダイエット板のレコダイスレも貼っておくわ。
余計な雑音や勘違いレスも多いから、テンプレだけ読めば十分かもｗ
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
38:陽気な名無しさん
07/10/10 20:39:08 61hXk2tI0
>>13
振り返ると一体自分はどうやってやせたのかよくわからないのよねぇ・・・ダラダラやってるからｗ
本気出したらきっともっと早くやせられたんだと思うんだけど
ただそれまでと今で明らかに違うのは、本を読むようになったことなの。
読書がすきになったの。
それが結果的にダイエットにつながったみたい。
今年の初夏あたりからよく散歩＋ブックオフ通いみたいのやってたのね。
それがかなりきいたみたい。
今まではおやつを買ってたけど、「おやつにお金使うなら、本にお金使いたいわ」ってなったのは
大きな変化だと思ってるわ。
39:陽気な名無しさん
07/10/10 20:51:18 61hXk2tI0
岡田の方法じゃないけど、食事記録つけてたときもあったわ。
自分の場合はB5の罫線ノートを使ってたの。
1ページを縦に4分割して一列を1日分としてたわ。
B5の縦一列だから相当行数があるけど
つけはじめてたときは縦一列全部うまってたわ。
一口食べても一つ行使う。
一人前でも一行。
・・・・文章だとうまくいえないわ。
40:陽気な名無しさん
07/10/10 21:34:07 l2joj6Sd0
そりゃ頑張って痩せて
急にヤメたら、どんな体質だって
リバウンドするだろ・・・・常識的に考えて
41:陽気な名無しさん
07/10/10 21:38:25 61hXk2tI0
ヤメるっていう発想がそもそもおかしいのよね、きっと
ダイエットに成功するってのは食習慣・生活習慣が変わることができて
それになじめるかどうかだもの。
ちょっとずつ変えていってストレスなくダイエットしていかないと
リバウンドになるのよね
42:陽気な名無しさん
07/10/10 21:55:29 lgol5g4H0
>>40
でも目標体重になったらやめると思ってる人が多いと思うわ。
もしそれが無意識の習慣にならないようなつらいダイエットや運動だとしたら
つづかないし、つづけたくならないのね。
そういう意味で、>>41の言うように食習慣や生活習慣を変えるのが
唯一の本当のダイエットだと思うのよ。
だから>>28が>>27に対して違うって言ってるのが不思議なの。
どういうことだか知りたいわ。
43:陽気な名無しさん
07/10/10 23:07:29 Ne6sJN6V0
私、食事の量は同年代より少ないほうなんだけど
確実に太っていく体質なのよね。服着てると普通体型なんだけど
内臓脂肪が多いって十代のときに医者に言われたわ。
脂肪もつきやすいんだけど、筋肉もつきやすいのよね。
痩せてる人って、脂肪もつかないし筋肉もつきにくいって人いるわよね。
44:陽気な名無しさん
07/10/10 23:22:39 l2joj6Sd0
それって、ただ単に方法が間違ってるんじゃないかしら？
昔は自分もそう思ってたけど、最近は勉強の甲斐あって
肉体改造がラクになったわ。
脂肪燃焼はもう済んだから、今は筋肉を付け始めてる。
彼氏には「もういいんじゃない？」って言われるけど
面白くてやめられなくなってる。
>>41さんの言うように、根本から変えると
何もかもスムーズにいくものなんだなって実感してます
45:陽気な名無しさん
07/10/11 00:46:17 10m8E6xCO
脂肪の上に筋肉が付いちゃうと、変な体型になるし、痩せにくくなるし、厄介なのよねえ
46:陽気な名無しさん
07/10/11 01:05:37 q1YMmx150
よくそう言うけど、筋肉って新しくできるものなの？
今ある筋肉が大きくなるだけじゃないの？
47:陽気な名無しさん
07/10/11 01:11:09 J/MoVgGe0
♪どかん どかん スリムどかん♪
48:陽気な名無しさん
07/10/11 01:11:53 isBFne7n0
筋肉って確か繊維みたいのがあるのよね。
その繊維は人によってつき方？がまばらで
筋肉を鍛えたときのその繊維の成長の仕方・度合いも人それぞれ、
生まれつきぐらいのレベルで決まってるらしいわ。
誰だったかしら・・・保坂直樹だとおもうんだけど
例えばあの人は、ちょっとトレーニングするだけですぐ筋肉がついちゃうから
控えるようにしてるっていってたの。
49:陽気な名無しさん
07/10/11 01:15:55 isBFne7n0
>>44
ダイエットって、思い切って一年ぐらいをダイエットの勉強に費やした方がいいかもしれないわよね
変なダイエット本じゃなくて、からだのはたらきを知るっていうベクトルで。
50:陽気な名無しさん
07/10/11 01:17:14 M02393pr0
>>45
脂肪の上に筋肉なんて絶対つかないよ
51:陽気な名無しさん
07/10/11 01:22:33 isBFne7n0
人の体は三枚肉じゃないのよ、ってねｗ
52:名無しの歩き方＠お腹いっぱい。
07/10/11 01:43:54 Ad+5Y9ka0
お願い、痩せないで！
デブ専から楽しみを奪わないで！
53:陽気な名無しさん
07/10/11 02:20:56 1D4Ndk7q0
また夜中に食っちゃったｗ
54:陽気な名無しさん
07/10/11 02:38:35 10m8E6xCO
>>53
んもう、イケナイ子。メッ！
55:陽気な名無しさん
07/10/11 19:12:25 5aRyhILlP
56:陽気な名無しさん
07/10/11 21:51:43 vZtAkaEn0
>>52
確かに・・・w
自分は痩せるけど、彼氏には太ったままでいて欲しい。
ただし健康を害さない程度に。
今のところ彼氏は何故か健康診断で異常なし・・・不思議
57:陽気な名無しさん
07/10/11 23:45:47 lK56z4IJ0
>>52>>56
デブ専の彼氏がいる人は大変ね。
やせてほしくはないのだろうけど、
身体こわして倒れたり死んだら元も子もないし。
巨デブ好きじゃなくて、ぽっちゃり好き程度なら
健康には影響ない…のかしら。
58:陽気な名無しさん
07/10/11 23:48:01 lK56z4IJ0
レコーディング・ダイエットで上昇3日目。昨日今日と1kg減。
でもこれって100kg超えのデブがカロリー制限始めたせいね。
停滞期までは1～2週間で1kg減のペースだとうれしいけど。
カロリー制限も今のところ楽しいわ。
ちなみにレコダイって何？とか、上昇って何？って人は
>>21や>>37見てね。
59:58
07/10/11 23:53:39 lK56z4IJ0
ダイエット板のレコダイスレ、新スレになってたわ。
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
60:陽気な名無しさん
07/10/12 02:38:08 BjM8zCMeO
突然変な質問＆長文で悪いんだけど
皆はどうやって太ったの？
あたし実は太りたいんだけど何をしても太れない体質で
ほんと気が滅入りそうなの
食事はだいたい１日4000kc(野菜6、肉・魚3、糖類1)は取るようにしてるんだけど
一向に体重が増えないのよ
一応身体は壊しちゃいけないからと筋トレ＆趣味で水泳はしてるんだけど
やっぱり運動は控えて太る(食べる)ことに専念するべきかしら？
因みに今の体型は160#50体脂肪9㌫
プロフはこんなでも大抵会った人には筋キンと言われ喜ばれるわ
でもあたしは今の割れた腹筋より掴める脇腹が欲しいのよ！
お願いあたしの理想の体を持ったお姉様方、あたしを太らせて！
目標はせめて身長－体重が100を切る位には…
61:陽気な名無しさん
07/10/12 02:58:31 fC01JFZmO
まずは健康でいようと思わないことね
62:陽気な名無しさん
07/10/12 03:10:22 aqA3gsGO0
>>60
デブ用ダイエットスレで挑戦的な質問ねｗ
とにかく食べて運動しないから太ってるとしか言いようがないわ。
一日あたり4～5000kcalくらい食べてたわ。
あなたの場合は運動量も基礎代謝も多そうね。
まずは運動をやめて消費カロリーを減らし、
筋肉も衰えさせて基礎代謝を少なくして
食いまくっていれば理論上は太るはずよ。
自分で思ってるほど食べてないんじゃないかしら？
一度きちんと記録つけてみるといろいろわかるかも。
調べてる上での4000kcal発言ならごめんなさい。
でももったいないわ。そのまま維持すればいいのに。
63:陽気な名無しさん
07/10/12 03:44:15 BjM8zCMeO
>>61>>62
早速有り難う御座います。
「健康でいようと思わないこと」なんて素敵な名言w
実は以前まで5000kcは食べてたんだけど流石にお腹の調子が悪くなったり
胃がムカムカして食べられなくなって逆に痩せてしまったりしたんです
だから今はきちんと計算したうえで4000があたしの限界だったの
今は分からないけど昔に図った基礎代謝はたしかにかなり高かったわ！
やっぱりこんな体質では運動は控えるべきなのね
ナニより水泳が大好きなのに…でも少し辛いけど我慢するわ、夢の脇腹の為にも！
この体型が勿体ないだなんて少しも思わないわ、むしろ姉さん方のが痩せてたいだなんてなんて我が儘なの！ってくらい脂肪に恋焦がれてるんです
ほんとに有り難うございました！皆さんも頑張って(ほんとはそのままのがいいけど)ダイエットに挑んでくださいね
64:陽気な名無しさん
07/10/12 03:54:18 6VZd71e50
朝食抜いて、寝る前に夜食で太れると思うわ
大事なのは毎日続けることよ！ｗ
65:陽気な名無しさん
07/10/12 04:01:12 JzVk+77F0
デブ専且つナルシストかよ
66:陽気な名無しさん
07/10/12 04:16:21 BjM8zCMeO
>>64
ありがと、夜食は毎日必ずたべてるわ
朝食は抜いたほうがいいのね？実は変に健康オタクで
朝は納豆とアボカド、バナナに野菜ジュースが日課だったのよw
勉強になるわ！
>>65
レスして欲しい？
頭わるい人間には興味ないんだけど？
ナルシスト？なんで？意味がわからないわ？
自分の体型が嫌いだって言ってるじゃない？
自分の事がイケてるだなんて一度も言ってないじゃない？
デブ専の何処がいけないの？
人の趣味にケチつけれる程いい男なの？
あら、じゃ貴方がナルシストじゃない？
あたし優しくない人間は嫌いなのよ。
67:陽気な名無しさん
07/10/12 04:56:01 0nXdxnxnO
>>66
煽り耐性ないわねぇ。
いちいち反応すると相手を喜ばせるだけよ？
68:陽気な名無しさん
07/10/12 19:09:11 DjH4dZeE0
アタシも昔太りたくて頑張ったわ。
いろいろ調べたら、痩せてる人は胃腸が悪く
消化吸収がよくないから、デブの真似すると
余計に痩せていくんですって。
じゃあ♪って事でアタシは養命酒飲んだの。
一年間で20キロ太っちゃったわ。
今頃になってダイエットで苦しむことになろうとはね・・・。
もう太りたくはないわ。
メリットよりデメリットのが多かったし。
69:陽気な名無しさん
07/10/12 23:58:09 p2a8uZBN0
>>68
あら、養命酒ってすごいのね。
70:陽気な名無しさん
07/10/13 00:02:51 nBPpKX690
年寄り臭いわね
71:陽気な名無しさん
07/10/13 00:25:37 wbp9PUnk0
そうそう、名前の響きと飲んでる自分がイヤだったわ。
「祖父に頼まれちゃってエヘヘ」みたいな設定を
心の中で唱えてレジに持って行ったわw
結局一瓶飲みきれなかったけど（半分ぐらいは飲んだ）
それでも効果あったわ。
72:陽気な名無しさん
07/10/13 10:10:02 YjnGoLroO
>>67
ご忠告ありがと、暇だったからつい釣られてみたわ
>>68
あら？姉さん昔太りたい人スレに居なかった？あそこにも養命酒姉さんがいたのよね
同じように年寄り扱いされてたけどw
あたしも養命酒試したわ、でも何故か酔っちゃったのよね
あんなに少量なのに顔とか真っ赤になって続けられなかったわ
他のアルコールは大丈夫なのに変ね
スレ違いもいいとこなんでそろそろ退散するわ
イロイロとほんとに有り難うごさいました
因みにもう古いかもだけどあたしの可愛いデブ猫は
ビリーをやって逆に太っていったわよ
動くとそのぶんお腹がすくみたいねw
最後にアゲとくわ
73:陽気な名無しさん
07/10/13 10:21:51 hlnW75rr0
「YO！命酒」にしたら若者っぽいわよ
74:陽気な名無しさん
07/10/13 14:04:13 XIjWRHrnO
胃腸が悪いから痩せてるは当たり前だけど、
今は胃腸はどうもないけど痩せてる特に若い人は、
のちのち胃腸の病気にかかりやすいって聞いた。
75:陽気な名無しさん
07/10/13 15:08:51 hlnW75rr0
てか最近の高校生ぐらいの男の子のやせ方は尋常じゃないわね。
変に偏食するか、食べるのが面倒っていう価値観の二分化が目立ってきてるらしいわ。
食べるのが面倒派はアゴを動かすのがだるいとかなんですってｗｗｗ
でも遊ぶのと運動は好きだからどんどんやせてく。
彼氏がそんなに細いから恋する乙女（爆）はますますプレッシャーだそうよ。
76:陽気な名無しさん
07/10/13 18:23:05 K4FlD8DVO
目標２０キロ減と思ってはじめたら、
２ヶ月で１０キロも痩せちゃった。
77:陽気な名無しさん
07/10/13 18:26:28 yGpshEGd0
そろそろ停滞期がくるわよ！
78:陽気な名無しさん
07/10/13 18:29:54 K4FlD8DVO
停滞期に入ったら一週間はしっかり食べるのよ。
代謝があがるから。
79:陽気な名無しさん
07/10/13 18:43:02 qMXWuDAx0
>>76-78
素晴らしいわ。停滞期は身体にショックを与えてやるといいらしいわね。
普段運動してないなら軽く運動してみるとか、
姐さんみたいにしっかり食べるとか。
私はレコダイの上昇（カロリー制限）始めてから1週間だけど、
目標摂取カロリーに足りないことが多くて、よく夕食に追加して食ってるわ。
カロリーを抑えすぎると逆にやせにくいっていうから。
レコダイ、カロリーさえ守れば食べちゃダメなものってないし、
今のところ食事的な不満はほとんどないわね。
80:陽気な名無しさん
07/10/14 01:49:29 GlUJm4vO0
レコダイ読んだわ。
細かい概念等はさておき、方法自体はカロリー計算なのよね。
レコダイやってく上での彼の思考回路はわからないでもないけど
みんながみんな同じように考えられるとは思えないわ。
「ポテチなんて高くないんだし」とか「同じものばっかり食べてる安い人生でいいか？」とか。
81:陽気な名無しさん
07/10/14 01:53:00 GlUJm4vO0
まああたしはそもそも数年前に食べたものをノートにつけること自体挫折したんだけどねｗ
82:陽気な名無しさん
07/10/14 02:33:11 i/Qqn8dE0
>>80
そこらへんの「考え」みたいなものは個々人で違っていいのよ。
「ポテトチップスを5枚だけ抜き出して、残りは水かけて捨てろ」
みたいなことを必ずやれ、ってわけじゃないんだから。
ところで、レコダイって「食べた物を書くだけで痩せる」みたいな
短絡的な勘違いをされはじめてるみたいだけど、
結局はカロリー制限をしないといけないのよね。
でも、そこ（カロリー制限）に行くまでの流れがいいんだと思うわ。
あの「助走」と「離陸」がなければ、もっと挫折してる人が多いんじゃないかしら。
83:陽気な名無しさん
07/10/14 03:21:37 GlUJm4vO0
＞短絡的な勘違いをされはじめてるみたいだけど、
そこよね。どうしてみんな「どれそれをやる＝すぐにやせる」って思っちゃうのかしらね。
こんなにダイエット情報があふれる世の中なのに正しい知識でやってる人の少なさにびっくりするわ。
まあテレビとかが悪いんでしょうけど。
84:陽気な名無しさん
07/10/14 03:23:12 GlUJm4vO0
でも記録につける方法って、岡田も書いてるけどなんにでもいい方法なのよね。
記録につけて考えをめぐらせると、それだけでも脳は活発化するもの。
夜ねむってる間の夢とかにも影響が出てくるし。
ダイエットもそうだけど、筆マメになりた～いｗ
85:陽気な名無しさん
07/10/14 11:57:18 +5cWcx5NO
>>84
ボイスレコーダーでも携帯の録音機能でも良いと思うわ。
日付ごとにpcに移して保存しておけばよいじゃない？
音声日記にすればよいのよ。
86:陽気な名無しさん
07/10/14 18:39:43 pFjiaEPKO
食欲はないのに食べてしまうわ
87:陽気な名無しさん
07/10/15 06:34:08 O5qDj8DW0
岡田はコンビニ飯ばっかだから絶対早死にするわｗ
88:陽気な名無しさん
07/10/15 17:49:39 OhKIjhDrO
Ｂｂって店は Ｂａｌｌ ｂｕｓｔｉｎｇ（キンタマ潰し） されると興奮する気持ち悪い性癖の変態ヒゲクソデブ豚がやってる ド変態バーです。 みんなでこいつのキンタマを思い切り蹴り上げて ブヒブヒ豚鳴きさせてやりましょう☆ 鳴いて喜ぶと思います。w
89:陽気な名無しさん
07/10/15 19:07:10 YHq9wmCf0
ジョギング、ウォーキング、水泳、食事も食べ過ぎない、を1年続けて100kgから61kg
まできた。身長は172㎝、体脂肪は18だったり13だったり。
腹筋もクランチだったりきつい姿勢で止めてゆっくり呼吸みたいなことしてたけど
腹の皮下脂肪つきの皮がたるんでる感じになってる。みんなも腹の肉には気をつけて。
90:陽気な名無しさん
07/10/16 02:54:15 K2v7ry4l0
俺ずっと普通体型やと思ってけど、
知らん間にかなりブタになってたっぽい。
身体デカい・イカツイ・ガッチリ色んな言葉で誤魔化せてきたけど、
最近顔が浮腫みだして明らかにブーちゃんに。相撲取りに似だしてきて
体重測ったら94あった。
身長が180で今年の夏前までは82㎏ぐらいやって、
78～90くらいならこれまでも自然に変動してたから大して気にもせんかったら
ついに最終防衛ラインの90突破、そのまま現在も増加中
腕立てとかで筋トレして走ってればこれまではすぐ落ちたのに、
なんか腕立て自体する気が起きない。マジでピンチ
91:陽気な名無しさん
07/10/16 03:14:49 a68ohbyv0
とりあえず、明日(もう今日か)の健康診断には間に合わないのね。
92:陽気な名無しさん
07/10/16 14:50:47 +y0GoLUwO
岡田さん、それはどういうこと？
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
93:陽気な名無しさん
07/10/17 09:41:09 ouLycGBL0
94:陽気な名無しさん
07/10/18 19:45:58 Y85BSwWl0
カロリー制限してから面白いように落ちるわ。
停滞期っていつぐらいくるのかしら。
95:陽気な名無しさん
07/10/18 22:31:30 NRFal2f70
自分は一週間で5キロ痩せたら
一気に停滞期が来たよ。
10日間ぐらい続いた。
それを越すとまた面白いぐらい痩せていくから
もうヤメられなくなってます
96:陽気な名無しさん
07/10/19 00:49:48 lVynIXHP0
最近腹筋、スクワットはじめました！
なんか私の場合お尻から太ももが異常に太くて・・・
ジーパンもそのせいでウエストが大きいのを買ってます。
早く痩せたい！ 目標はー10キロだよお
・・・・やっぱ食事制限はすべきかねえ。
97:陽気な名無しさん
07/10/19 01:44:53 yoA7wv4h0
食事管理は絶対大事だと思うわ
98:陽気な名無しさん
07/10/19 01:58:04 FHbnZLQrO
>>89
痩せたせいで、たるんだ皮膚はいつか元に戻るのかしら。
テレビで、たるんだ皮膚は切除とかいうのを見たことあるわ…キャー
99:陽気な名無しさん
07/10/19 02:03:04 bloHleH/0
今日から水炊きダイエットよ！
白菜ばっかり食べるのよ
米だとかの炭水化物は禁物よ
100:陽気な名無しさん
07/10/19 02:05:14 gq7Y7QG6O
佐良直美ﾁｬﾝを忘れないで②get(^3^)-☆chu!!
101:陽気な名無しさん
07/10/19 02:10:51 FHbnZLQrO
誤爆…なのかしら…？
わかったわ、忘れないわ！
102:陽気な名無しさん
07/10/19 02:20:19 mupU96FlO
ジムって、通う価値はやっぱりあるのかしら？
でもジョギングなら家の周りで出来るし…
元がとれなきゃ月会費ももったいないしねぇ…
103:陽気な名無しさん
07/10/19 02:28:35 KHar8Ofb0
>>98
ボディビル専門のジムに通ってるけど
１週間に500㌘ペースで落とすのが一番綺麗に痩せられるらしいわ。
月に２㎏ね。
急激に落とすと皮膚だけ弛んでしまって醜い体になるんだって。
弛んだ皮膚は元に戻らないらしいわよ。
>>99
鶏肉とか豚肉とかお肉も食べないと脂肪落ちないし
肌荒れとか起こすわよ。
>>102
痩せるだけなら食事制限とウォーキングで良いかも。
筋肉付けて代謝上げたいならジムも有効。
元が取れなきゃモッタイナイって貧乏根性あるなら
毎日通えるわよｗ
104:陽気な名無しさん
07/10/19 02:34:55 mupU96FlO
>>103
やっぱり筋肉はつけたいわ。ジム通い、本気で考えてみるわね。
どうもありがとう。
105:陽気な名無しさん
07/10/19 02:54:59 KHar8Ofb0
ジム行くとマッチョも筋肉質なイケメンとかも居るから
目の保養にもなるからヤル気出るかもよ。
頑張ってね。
106:陽気な名無しさん
07/10/19 04:12:06 PrOFdpDJ0
リタリン飲むと食欲めちゃ抑えられたし
副作用もまったくない、半世紀も使われてきた安全薬なのに
どっかの馬鹿が、おもしろがって１日何錠も飲んで中毒になり派手に報道されたせいで
今年からリタリン処方する医師が減り
あまり処方してもらえなくなったわ
107:陽気な名無しさん
07/10/19 21:11:43 yoA7wv4h0
アタシはジムに行ったからこそ成功したわ。
いろいろ試したけど、自宅だとつい怠けちゃうのよね。
ジムに行くと、頑張ってる人を目の当たりにして
目標が定めやすいかも。
逆にヤル気なくなる人もいるらしいけど。
目標となる人もいるけど、「こうはなりたくない」って
人も見るから勉強になるわよ。
確かにジョギングなら外で出来るんだけど
コンクリート上で頑張ったらヒザが痛くなってしまったわ。
マシンだと余計な衝撃がないからイイです。
貧乏性なアタシは、金払った分、元を取りたいから
ほぼ毎日通ってる。
どんだけ予定のない毎日かバレるわね・・・
会うたび変わっていくアタシに、彼氏のプレイが
だんだん濃厚になっていくのが面白くもあり嬉しい
108:陽気な名無しさん
07/10/19 23:16:34 WFo+QAiB0
>>107
人それぞれで面白いわ。
私は食事制限がぴったりだったわ。
摂取カロリーを計算するのが楽しくて楽しくて。
逆に絶対にジム通いは向いてなさそう。
ぽっちゃり程度ならいいけど、巨デブだから気後れしちゃう。
そもそも行ったとしても続かないわねｗ
でも運動も大切よね。
身体に負担かからない程度にやせたら
何か始めてみるわ。
109:陽気な名無しさん
07/10/20 03:42:16 H52gmhCC0
2月からジムに週３は通って減量中。最初の3ヶ月で
スルスルと7キロも減ったんだけど、5月以降全く減らなくなってしまったの…。
体脂肪率も微増減の繰り返しだし、身長からいく平均体重まであと5キロで
到達できるのに。停滞期なんだろうけど、長すぎよ！
110:陽気な名無しさん
07/10/20 06:49:43 jic511M00
アタイは停滞期のたびに運動メニューを変えてる。
111:陽気な名無しさん
07/10/20 06:54:13 jic511M00
>>108
そうそう、人それぞれよね。
いろいろ試したけど、他人が効いたダイエット法が
必ずしも自分に効果大だとは限らないことが
いろいろ勉強したり実践してみて初めて解った。
年齢や体質でも変わるしね。
なんでもそうだけど、必ず壁にブチ当たるわね。
そこでヤメるか続けるか、さらに努力を増やすか・・・・
みなさんも頑張ってください
112:陽気な名無しさん
07/10/20 18:01:18 wNbG9QHM0
こんにちは！このスレ見つけてうれしいわ！
私、今ダイエット中なのよ！１４２ＫＧからスタートして、いま、１１８ＫＧよ。
まーだまだＸＸＸＬなあたしだけど、よろしくね。
いまから、↑をぜーんぶ読むわ！
113:陽気な名無しさん
07/10/20 18:27:41 DOSoILh40
>>112
あら、すごいじゃない。
身長わからないけど、あと50kgマイナスくらいが目標かしら？
114:112
07/10/20 18:29:19 wNbG9QHM0
自分の日記感覚でここ使わせてもらって良いかしら？自己反省とかしたいし、他の人の意見も聞きたいし、叱られたりするのもありかなって思って。
コテハンまでは作らないけど、私は自分を１１２として語るわ。
今、私、このスレ見つけてホントにうれしいの。やる気が出てきたわ！
115:112
07/10/20 18:59:14 wNbG9QHM0
>>113
身長は183ｃｍよ。ＢＭＩは35．2。>>12で調べてみたんだけど標準まであと44．3ＫＧ。
でもあたし、まずは年末までに100ＫＧを目指しているの。あと、１８ＫＧよ。
ここまで、ウォーキングと緑茶で落としてきたわ。緑茶は友達の薦めだった。
炭酸はやめて緑茶に替えたの。そのせいか、まず、腕にあった小さいニキビ見たい
のがなくなって、肌がすべすべなってきた
でも、最近、体重が減ってくれない停滞期なの。これまで運動は、ウォーキング1時間
くらい。でも、最近涼しくなってきているのか、あまり汗が出なくなってきているの。身体
はほてってるんだけどね。あたし、マッチョにはなりたくなくて、運動はウォーキングだけ
なんだけど、今、停滞期だから、やっぱり、ジムなのかなぁ。
116:陽気な名無しさん
07/10/20 20:14:01 tZMlP8EP0
牛乳飲んで下痢して痩せるダイエット良いよ。
食前に牛乳飲むだけ
117:112
07/10/20 20:21:18 wNbG9QHM0
牛乳で下痢になるの？今までなったことないわ。
というか、あたしの場合ひたすら乳脂肪がつきそう。
118:陽気な名無しさん
07/10/20 20:39:27 4KC2b+P20
牛乳で下痢するような人は元々太れないんじゃない？
119:陽気な名無しさん
07/10/20 20:53:54 tZMlP8EP0
牛乳飲まなければ普通に太るよ。
小学校以来飲んでなくて、最近気付いたことだけど。
120:陽気な名無しさん
07/10/20 22:08:26 PWFVg9xB0
けど最近牛乳って散々な言われようね
太る 腸に悪い
本当の所どうなんだろう
121:陽気な名無しさん
07/10/20 22:10:49 4SDm2e+a0
URLﾘﾝｸ(kent.parks.jp)
私のおまんこがチンポを求めてます。チンポを集めてみました。
クリトリスが毎日大きくなっている感じです。見てくれますか?
変態Ｍ女を調教してくれる人いませんか？
レズビアンの現場を見れました。激しく悶えてた。
何度も大きなチンポでヌルヌルです。
122:112
07/10/20 22:40:55 wNbG9QHM0
牛乳って「スキム」から「フルクリーム」、はたまた「お腹ごろごろ」まであるし、どうれがどうなんでしょう。
そういえば、カスピヨーグルトってのがダイエットに良いって言われてたね。
123:陽気な名無しさん
07/10/20 22:51:09 jic511M00
>>115
そのぐらいのペースでイイんじゃないの～？
あまり急激に痩せると皮がたるんで無惨よ。
つーかデブ専のアタシ的には、そのスペックかなり美味しそう。
さぞモテるんじゃないかしら？
でもご本人からすると、そういう問題じゃないのよね。
がんばってください
124:陽気な名無しさん
07/10/21 00:27:30 M9Rnvc5n0
牛乳飲むと下痢するけどデヴだわorz
125:112
07/10/21 09:29:29 RDYIcd1w0
>>123
皮がたるんで無惨って、その兆候が出ているのよ。おへその両脇の二段腹のところにストレッチマークがあるんだけど、
お腹がへっ込んだ分その周りにの皮膚がしぼんだ風船のような細かいしわが見え始めているの。それに、なんか、
表面がでこぼこなってるし。しなびれたお腹になりそう。皮膚を締まらせる方法があればいいのだけど。
デブ専のひとなんて周りに全然いなかったし、デブ専の人ってぶよぶよデブでも、萌えるのかしら。あたしは、相撲取り
みたいに筋肉のあるデブじゃなくて、ぶよぶよ脂肪の塊なの。運動大っ嫌いだし、食べるし。
ダイエットの理由は、腰痛。それと、服のサイズがなくなってきたから。地方に住んでいると、さすがに、５Ｌを超える服を
探すことは無理。通販で、いつも海外から取り寄せていたんだけど、ＸＸＸXL以上はデザインも限られているしね。
あ、もう一つ決心したきっかけがあった。体脂肪を計る体重計があるでしょ？あれをプレゼントしてもらったの。でもね、
乗るとエラーが出たのよ、体重オーバーで。せっかく頂いた体重計だし、自分の体脂肪率を知りたくて、覚悟を決めたの。
130ＫＧをきったとき、計れるようになったわ。そのとき、すんごくうれしかった。と同時に、体年齢74歳って出たときは、
ショックだった。ま、計れるになってうれしかったのが大きくて、調子ぶっこいてダイエットを続けているって感じ。
まずは１００ＫＧ。成功したら、なんか、すごい達成感が生まれるんじゃないかしら！
126:112
07/10/21 12:36:46 RDYIcd1w0
日曜日はあたしの計量日。就寝前に報告します。今からデパート行って、何かシェイプアップグッズを見つけてきます。
127:陽気な名無しさん
07/10/21 17:10:44 JCl0iOHw0
上の方に書いてあったけど
たるませないように痩せるには
「一ヶ月に2キロ」に抑えるらしいですよ。
一度たるんだら無理みたいだから
ゆっくり慎重に頑張ってね♪
でもブヨってても、たるんでても
この世界は誰かしら拾ってくれるからご安心を
128:112
07/10/22 00:27:24 tEexFGPT0
>>127 そうね、2ＫＧって書いてありました。これって、一週間の間違いではないわよね？デブの2ＫＧって2日か３日で減っちゃうんだと思うんだけど。
あ、でもそれがたるみの原因なのね。随分スローペースだわ。
ところで、お昼にデパートでポリウレタン製のサウナ腹巻買ってきた。ほんとはサウナスーツ欲しかったんだけど、いつものことながらあたしの
サイズはなかったわ。腹巻はめいいっぱい伸ばしてやっと一周した感じ。明日からこれつけて歩くの。狙いは体を内部燃焼させること。体が
ほてればエネルギーを使ってくれるし、脂肪燃焼になると思って買ったの。
さて、ここで反省会。
今週のあたし：１１６．８ＫＧ（一週間前に比べて１．２ＫＧ減）
よかったこと：毎日1時間以上歩いた。
次週課題：毎日腹筋10回（おなかのたるみ対策）を追加
では、皆様と共に、ターゲット到達を目指して、エイエイオー。
129:陽気な名無しさん
07/10/22 21:39:45 sroh+Doo0
>>112ｻﾝ
がんばってますね♪
その腹巻気になります・・・おいくら万円？
こういうグッズってつい買ってしまうのよね。
でもやらないよりはマシだし、何が効くかは未知数だものね。
ゆるゆるの格好するとタルんでくるって言うぐらいだから
絶えず締めて、お腹を意識してるというのは大事なことかも。
アタシは電気でビリビリの腹筋マシーンを友達から貰ったわ。
便通が怖ろしく良くなって、出すぎなぐらいだったけど
腹筋ボコボコにはならなかった・・・。壊れちゃったし。
引き続き頑張ってくださ～い
130:陽気な名無しさん
07/10/22 21:41:03 sroh+Doo0
あと「油どっか～ん」みたいなサプリ
全く効かなかったわ。
おなか激痛に襲われて一瓶飲みきるまでにヤメました。
一朝一夕にはいかないものね
131:112
07/10/23 08:57:50 m5eyd38Z0
>>129さん。ウレタン腹巻は安物です。１９８０円でした。さっそく使ってみましたが、汗が出るし、腹巻が当たっている部分はじんわりと温まります。
あまりにたくさん汗が出て気持ち悪いので、肌着の上につけています。
ウレタン腹巻の長所：汗が出る。腹の部分を締め付けるので、腹筋を意識して運動と呼吸ができやすい。腹が引っ込んで見える。
あたしが買った物の短所：帯幅が２０ｃｍほどで、脂肪のたっぷりついたお腹に装着すると上端と下端が裏返ってします。
腹巻もう一枚買って重ねるようにつければより広い帯幅で腹を圧縮できるんじゃないかって思ってるの。割りばしか物差しを縫いつけようかしら
とも思ってるんだけどね。
そうそう、電気ビリビリも見たわ。オムロンのビリビリってダイエットコースとかあってものすごく惹かれた！でもね、肩はピクピクッてなるんだけど、
お腹は無反応だった。皮下脂肪のせいかしら。
>>130
下剤系は怖いわ。いつ来るかわからないもの！あたし、脳に効かせるダイエットサプリを外国の通販で買ったの。効きすぎて怖くなって即やめたわ。
話変わって、どなたかストレッチマーク対策に詳しい方いらっしゃらないかしら？
132:112
07/10/23 09:03:06 m5eyd38Z0
１３０さん、↑で呼び捨て御免なさい。
「裏返ってします」Ｘ 「裏返ってしまいます」○
他にもミスタイプがあるけど、細かいところは大まかに見てね。
133:陽気な名無しさん
07/10/23 10:44:58 GGCOW6Cg0
落ちて喜んでもちょっとしたことですぐもとのもくやみなっちゃうところが
最大の悩みよ。
134:陽気な名無しさん
07/10/23 11:27:59 ys4r4Wfe0
木阿弥か黙阿弥か。それが問題だ。
135:陽気な名無しさん
07/10/23 14:32:20 /6fJ1Zif0
>>132
レスアンカーに「さん」なんかつけなくても、
誰も呼び捨てにしただなんて思わないわ。
逆にいちいちつけてたら気持ち悪いわよｗ
それから一行が長すぎるし、
必要ない時に「112」って名乗るのもやめた方がいいわ。
文句ばかりでごめんなさいね。
136:112
07/10/23 16:32:54 m5eyd38Z0
>>135
ＯＫ、敬称省略で行くわ。ご忠告ありがとね。
１１２はつけさせていただくわ。>>114で宣言したし、
一度決めたら曲げない派なので。ウザさご免あそばせ。
137:陽気な名無しさん
07/10/23 17:38:32 /6fJ1Zif0
>>136
あら、見直したわ。改行してくれて読みやすくなったし。
それに、よく考えたらコテハン（番号だけど）つけてた方が
「うざい」と思った人が専ブラであぼーんしやすくていいわね。
ところで「脳に効かせるダイエットサプリ」って何かしら？
「脳」や「心」で「ダイエット」っていうと
BOOCSやイメージングメソッドみたいなのを連想しちゃうけど、
「サプリ」なんだからそれらとは違うのよね？
下剤と同列に語られてるところがちょっと気になるわｗ
138:陽気な名無しさん
07/10/23 19:54:53 5+SH8Asn0
あの加藤大くんは今どうなってるのかしら？
リバウンドしてないかしら？
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
139:112
07/10/23 20:19:29 m5eyd38Z0
>>137
手短に言うと、食欲をなくするっていうサプリよ。空腹感がなくなるの。
「appetite suppressant pill」でググればいろいろ出ると思うわ。
まず、食事をとって一時間後にこのサプリをとるの。すると、食後の
充実感が脳にインプットされて、それが持続するから空腹にならなくなるの。
効果はすごくて、一週間で７ＫＧ落とせたわ。
怖くなってやめちゃった理由はこんな感じ。
取扱説明書には、「健康のために空腹感がなくても、ダイエットを考えた
食事をとりましょう」って書いてあるの。お勧めダイエットメニューとその適量も
説明書にあって、それに従っていたからその後も体重は順調に落ちて行ったわ。
でも、だんだんメニューに従うのが面倒くさくなっちゃって、サプリをとりながら
適当に食事をしていたの。で、体重の減り方が鈍くなっていくんだけど、ある時、
よくよく考えてみたらその日、食パンを１５枚以上食べている自分に気づいたの。
そして、悟ったの。このサプリは、空腹感をなくするだけじゃなくて、満腹感も
なくしているって。中枢を麻痺させているんだって。次の日、試しに、ご飯５杯
食べてみて、それも満腹にならない自分を実感した時は、脳の損傷を疑って
ものすごく怖くなったわ。それで、やめた。
やめて、３日間は禁断症状なのか、ものすごい空腹感が出て、大変だったわよ。
でも、まだ脳は大丈夫ってわかったから、安心していたけどね。
こんな感じよ。改行がうまくいってればいいんだけど・・・。
140:112
07/10/24 07:14:21 aD3DHCYr0
>>138
この人すごいわね。初めて見たわ。
すごいシェイプアップ！骨と皮になっちゃったのね。
伸びきった皮が痛々しいわ。
この人、どんなことして痩せたんでしょうか？
141:陽気な名無しさん
07/10/25 02:39:53 UkvvezAR0
>>140
テレビの企画で歩いて日本縦断したり、中国行ったりしてたわ
今はちょっとリバウンドしたって見たことあるけど、どうなのかしら
142:陽気な名無しさん
07/10/26 08:03:23 kVm7xCRw0
143:112
07/10/27 08:31:22 oqHR+FQj0
>>141
情報ありがとう。ＷＩＫＩで見たわ。
今、リバンドしてるんだって。
144:陽気な名無しさん
07/10/27 16:09:54 hES2cb+i0
加藤大みたいにはならないでね。
痩せない方がいい人って
世の中にいるんだなって思ったわ・・・
145:陽気な名無しさん
07/10/27 17:13:27 rDE8vW620
加藤大はすこしぽっちゃりぐらいが良かったわね
146:陽気な名無しさん
07/10/27 22:24:14 hES2cb+i0
そもそも顔がホラーだものね。
痩せようが太ろうが・・・・・
ジェイソンに真っ先に殺されるタイプね
147:112
07/10/28 20:51:05 +o3FZRjt0
今週のアタシ
体重：１１６ＫＧ（先週より８００ｇ減量）
反省：出張があったから、食事制限と運動ができなかった。
どんどん減量率が落ちていく。どうしましょ・・・。
148:陽気な名無しさん
07/10/29 11:55:36 zWJnWw9f0
北海道に生まれていたら迷わずデブの道を選ぶと思うわ
149:陽気な名無しさん
07/10/29 21:45:44 vdc/nYHO0
>>148
それは寒いから脂肪をまといたいってこと？
それとも海の幸山の幸を楽しみまくりたいから？
150:陽気な名無しさん
07/10/29 22:14:18 6lFoR+lC0
mushokunodebu,,waratta
151:生娘 ◆Tm4V4TIKXk
07/10/29 23:30:47 b5qoJYwn0
太めな方って最悪「ガチムチ」という逃げ道があるから羨ましいわ～
私もガチムチ嫌いじゃないし。
いっそのことタイソンに出るモデルみたいになればいいのに
152:陽気な名無しさん
07/10/30 01:02:15 HDXqqktL0
アタシはデブもガチムチも好きだけど
デブに「俺ってガチムチじゃん？」とか言われると
どうしてもカチンと来ちゃうわw
手足が細いのは萎えるわね
153:112
07/10/30 16:10:02 PxmpVgGm0
ＥＭＳ買っちゃいました。
何か微妙・・・。
やっぱり騙されているのかな。
154:陽気な名無しさん
07/10/30 17:31:52 LTIHs1r50
血液サラサラ・ダイエット・ガン予防情報
URLﾘﾝｸ(sarasara.iinaa.net)
155:陽気な名無しさん
07/10/30 23:51:07 UpNOCUIT0
週２ぐらいジムで筋トレと有酸素やってるけど余裕で食べまくってるから全然痩せないわ。
誰かと住んでたら食べたりしなさそうなのにな
156:陽気な名無しさん
07/10/31 00:15:44 CCe2ceWy0
秋になったら全然痩せないわ。体重が毎日すこしづつ増えてる。どうしたらいいのかしら。
157:陽気な名無しさん
07/10/31 00:17:59 +vBWTy+20
>>156
そりゃ摂取カロリーが消費カロリーより高いからよ。
食事を減らすなり運動量増やすなりしなさいな。
158:陽気な名無しさん
07/10/31 00:39:35 LXdFikMz0
ガチムチの相方と土日一緒にいること多いから、
どうしても向こうの食生活に合わせてしまって太るのな。
しかもジャンクばっか。
土曜夜は大体焼肉とかだし、その後夜エッチしたら夜中ラーメン食いに行って、
帰りマックでサンデー食って寝て、
朝は牛丼とかで昼お好み焼き、オムソバ、トンペイ食ってっていう感じで、
とにかく食い続け。
付き合ってると体型似てくるんよな。
付き合う前は176・68だったのに、176・78。
相方と違って俺は肉体労働して無いから、本格的にヤバイ感じ
159:陽気な名無しさん
07/10/31 21:47:28 ssJ/yHTx0
え～～～～最悪な食生活じゃん
つかデブと暮らすと確かに太る。
デブと同棲してた時なんて一年で２０キロ太ったもん。
別れたら速攻で自然に痩せたけど
160:陽気な名無しさん
07/11/01 02:17:41 2EyuUUd50
>>158
相方デブ専なんじゃないの？アナタを太らせたいのかも。
家から出られなくなるぐらい太らせて独占したいとか
161:生娘 ◆Tm4V4TIKXk
07/11/01 18:13:25 A6/bloOA0
生き地獄ね。歪んだ愛だわ
162:陽気な名無しさん
07/11/01 18:22:20 GgdGycqZ0
同性愛って歪んだ愛じゃないんだｗ
163:陽気な名無しさん
07/11/01 21:03:59 Mx5o0E1Y0
>>160
絶対デブ専では無いと思う。
高校球児みたいなガチっとしたくらいのスポーツ体型が好きらしいから
今の俺だと体型的にNGだろうな。
上半身シャツ着たりして素っ裸回避してるけど、
そろそろ痩せんとまずい
164:陽気な名無しさん
07/11/02 01:15:10 OlWJbt050
>>163
プロフタイプだわ～ｗ
あたしも太ったから最近走ってるわ
とりあえず１０キロ走ってるけど、ご飯が美味しくって美味しくってｗ
165:112
07/11/02 06:37:13 CvOhrafC0
ヤフーでダイエット日記っていうの見つけました。
これからそこで日記つけていきます。
それで、今日、112をはずします。
皆様、今までいろいろご指導をありがとうございました。
時々遊びに来ますね。
166:陽気な名無しさん
07/11/02 12:03:20 O5RbReZ90
リバウンドして140kg越えたら付き合ってくださいね
167:陽気な名無しさん
07/11/04 01:14:58 tULGI1280
168:陽気な名無しさん
07/11/05 21:22:38 OsnceJAd0
169:陽気な名無しさん
07/11/06 20:20:39 4uwL981e0
170:陽気な名無しさん
07/11/07 07:57:17 nf3/s6Nf0
171:陽気な名無しさん
07/11/07 21:17:19 B+MSWynjO
何か報告はないの？
172:ともさかりえ
07/11/07 21:21:04 pcpJKpKa0
ついに７０ｋｇきったわ。。。
173:陽気な名無しさん
07/11/08 02:37:36 tJiZN8LUP
ちょっと皆、中だるみかしら。
174:陽気な名無しさん
07/11/08 16:13:32 OYPMUukL0
>>172
あら、おめでとう。元の体重は何Kgだったのかしら？
>>171>>173
順調よー。でもやってる方法は散々書いたし、
今は特に書くこともないのよね。
ダイエットスレってこうやって寂れていくのねｗ
うざがられても保守代わりに定期報告した方がいいのかしら？
175:陽気な名無しさん
07/11/08 20:13:09 tJcupndw0
してほしい。何が参考になるかわからないし、あなたの継続理由にもなり得るんでないかね。
変なコテがいなくて快適だけど、何も話題がないのも味気ない。
腹を引き締めたいけど家トレやらウォーキングじゃ限界あるんかなー。
ジムってトレーナーがあれやこれや指示してくるもん？
176:陽気な名無しさん
07/11/09 08:41:23 4S1HMB0Q0
専属トレーナーは有料だからデブいおじちゃんオバちゃんしかやってないけど
普通のスタッフがブラブラ歩いてるから訊いたら教えてくれるよ。
177:陽気な名無しさん
07/11/09 15:41:36 5VUBVyjA0
旅行に行ったら１．５㌔太っちゃったわ。
だって北海道だったんですもの。
海産物もお菓子もおいしかったんですもの。
今日はエアロバイク３０分とクロストレーナー３０分をしてきたわ。
マシンもきっちりやってきたわよ。
178:陽気な名無しさん
07/11/10 15:53:06 0oRuV5iv0
寒い所に住むとデブが多くなるのは、あたしの経験上確かだと思うわ。
アラスカもそうだったし、ミルウォーキーも、オスロも、モスクワもそうだったわ。
きっと、皮下脂肪が内臓を保護しようとするからだとおもうの。
あたしも含めて、周りみんなおデブちゃんばっかりだったもの。
寒さは、ダイエットに不向きね。
・・・よく考えたら、南国もおデブちゃんが多いわ。
やっぱり、食事が原因ね。
179:陽気な名無しさん
07/11/12 15:34:12 E80bH2u00
180:陽気な名無しさん
07/11/12 16:51:23 25is5IBF0
アンチエイジング・ダイエット・血液サラサラ・ガン予防情報
URLﾘﾝｸ(antiaging.ikidane.com)
181:陽気な名無しさん
07/11/13 14:59:29 jhYfEDpa0
182:陽気な名無しさん
07/11/14 18:46:18 boPxrvc5O
【ゴミ】デブの性格の悪さについて【汚物】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
183:陽気な名無しさん
07/11/15 10:17:08 PGViOVEk0
184:陽気な名無しさん
07/11/16 09:20:48 qjN900qn0
185:陽気な名無しさん
07/11/17 08:44:28 T4dnSuZXO
病気？
186:陽気な名無しさん
07/11/17 11:03:30 wSHpF0i20
しょうが紅茶ダイエットで効果ある方いるのかしら？
続けているけど 全然痩せないの
187:陽気な名無しさん
07/11/17 11:19:26 2zscKOKzO
冬場は野菜いっぱいいれた鍋とか
湯豆腐とか食えば痩せない？
188:陽気な名無しさん
07/11/17 13:13:01 VgKt8VhD0
キャベツダイエットどうぞ
URLﾘﾝｸ(www.dietfood-navi.com)
189:陽気な名無しさん
07/11/17 19:43:24 80vRX/dW0
＞１８７－１８８ ありがとう
いろいろ試して結果発表するわ！
190:陽気な名無しさん
07/11/19 01:08:32 yiqEiQkl0
191:陽気な名無しさん
07/11/20 17:21:59 /LRg4nCA0
192:陽気な名無しさん
07/11/21 09:23:50 OnMqPOJF0
193:陽気な名無しさん
07/11/21 14:59:32 UexejzUv0
野菜スープダイエット良いよ。スープを好きなだけ
食べ続けるから、体重はそんなに早く落ちないけど、
体脂肪率は確実に落ちるよ。
食べたい症候群にかかっている人、試してみて。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
194:陽気な名無しさん
07/11/23 02:53:03 B7v1T6AY0
195:陽気な名無しさん
07/11/24 10:28:53 92hDtsvf0
１２０ｋｇ級クソ大デブ野郎って
冬でも全身から汗だくだく流してる。特に鼻の頭、わき下、胸肉下、股間。
歩く時にドスドスと音をたててうざい。マンションの上階にデブが住んでると下の人は悲劇。
おしゃれ度０パーセントの短髪刈上げ頭とか坊主。
締まりのない垂れ眉毛。
目は醜い一重。
鼻の穴が豚の鼻そっくりで丸い。鼻息がぶーひーぶーひーうざい。
いつでも口がポカ～ンと半開き。そこから生ゴミ並の口臭が。
芯のないデブ声。要するに耳障りな声。
ワザとうっとうしい咳とか咳ばらいをする。
雪ダルマみたいに頭と胴体が直結してて首なし。或いはイノシシ首。
しかし、雪ダルマみたいな可愛さ、イノシシみたいなたくましさはない。
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る。又はヒビ入れる。
おしっこの時も座らないと出来ない。ｗ
電車内で出っ張ったブタ腹が背中に当たってキモい。
手首、足首がない。
ちんちん、キンタマは埋もれてたりする。包茎だからメチャクチャくっさい。
足が無駄にデカい。２８センチとかアホっぽい。アブラ足で超悪臭。
図体がデカいくせに細かくてお金にセコい。
飲み屋じゃワンショットオーダーで３時間居座って嫌われる。
しかも、ソファー椅子を臭い汗で湿らせる。体重で壊す。
つまり、１２０ｋｇ級クソ大デブは生きてても何の役にも立ちません。
醜い体型がビジュアル的にも公害。精神衛生上も良くないです。
だからっ！
クソデブどもは全員、残酷ベビー＠～にキンタマ蹴り潰されて白目剥いて、
鼻水垂らして、口から泡吹いて、ぶよぶよの体をヒクヒクと痙攣させて氏ね☆
196:陽気な名無しさん
07/11/24 11:22:07 cafYjg3s0
自己暗示ダイエット研究中
URLﾘﾝｸ(www18.atwiki.jp)
197:ぐーさま
07/11/24 11:27:13 ACqqB5ekO
最近、ソイジョイとバランスアップのメイプルブランを
朝昼食べてる。
美味しいんだけど、めっちゃお腹空く。
その癖カロリー高め…
198:陽気な名無しさん
07/11/24 12:27:28 sqvsKHl60
アタシ、10代の頃に30キロ落としたのよ。
で、20代はずっと痩せ気味の標準体重を維持。
でも、最近また太りだしてるのよ。
前よりも体重落ちにくくなってるし・・・
ピンチよ。
199:陽気な名無しさん
07/11/25 21:23:38 TnzkWwMrO
そうね！
200:陽気な名無しさん
07/11/25 22:32:15 Te/XelCs0
そうよ！
201:陽気な名無しさん
07/11/26 07:01:02 j3rGWHUw0
ジムのメンバーになってしまった。３万円入会金。月１万円。サウナ、プール、ジャグジー、顧問コーチ付き。高いかな。安いかな。
202:陽気な名無しさん
07/11/27 01:26:22 4b3B6kJJ0
高くも安くもないね。凡庸な価格。
203:陽気な名無しさん
07/11/27 01:27:10 5AKOl4hT0
コーチ次第よね
204:陽気な名無しさん
07/11/27 02:56:10 4oH99U1k0
そうよね、コーチがどれだけ尽くしてくれるかだわ
205:陽気な名無しさん
07/11/27 07:47:23 lwjLT9UJ0
コーチは妙に体を触る女。
ノンケならうれしいんだろうな。
206:陽気な名無しさん
07/11/27 14:26:33 NPcZ5qRE0
１２０ｋｇ級クソ大デブ野郎って
冬でも全身から汗だくだく流してる。特に鼻の頭、わき下、胸肉下、股間。
歩く時にドスドスと音をたててうざい。マンションの上階にデブが住んでると下の人は悲劇。
おしゃれ度０パーセントの短髪刈上げ頭とか坊主。
締まりのない垂れ眉毛。
目は醜い一重。
鼻の穴が豚の鼻そっくりで丸い。鼻息がぶーひーぶーひーうざい。
いつでも口がポカ～ンと半開き。そこから生ゴミ並の口臭が。
芯のないデブ声。要するに耳障りな声。
ワザとうっとうしい咳とか咳ばらいをする。
雪ダルマみたいに頭と胴体が直結してて首なし。或いはイノシシ首。
しかし、雪ダルマみたいな可愛さ、イノシシみたいなたくましさはない。
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る。又はヒビ入れる。
おしっこの時も座らないと出来ない。ｗ
電車内で出っ張ったブタ腹が背中に当たってキモい。
手首、足首がない。
ちんちん、キンタマは埋もれてたりする。包茎だからメチャクチャくっさい。
足が無駄にデカい。２８センチとかアホっぽい。アブラ足で超悪臭。
図体がデカいくせに細かくてお金にセコい。
飲み屋じゃワンショットオーダーで３時間居座って嫌われる。
しかも、ソファー椅子を臭い汗で湿らせる。体重で壊す。
つまり、１２０ｋｇ級クソ大デブは生きてても何の役にも立ちません。
醜い体型がビジュアル的にも公害。精神衛生上も良くないです。
だからっ！
クソデブどもは全員、残酷ベビー＠～にキンタマ蹴り潰されて白目剥いて、
鼻水垂らして、口から泡吹いて、ぶよぶよの体をヒクヒクと痙攣させて氏ね☆
207:陽気な名無しさん
07/11/27 14:28:36 gsa4p/qs0
最近>>206の書く文章ってデブのエロさをよく伝えているので読んでいて
勃起するようになってきちゃった
208:陽気な名無しさん
07/11/27 16:19:41 G7f5+YHiO
事故で足を骨折して、体動かさなくなくなったら
ついにこの前90kg超えてしまったわ。（身長165cm）
食事制限から始めようと思うんだけど、少しずつ体も動かしていきたいの。
なにか足に負担のかからない運動ってないかしら？
209:陽気な名無しさん
07/11/27 17:25:42 p81MaoRa0
>>208
165cmで90kgならBMIで30超えてるじゃないの。
それだけの体重だと、足の骨折がなくても身体に負担かかるから
ある程度体重減らすまでは食事制限だけにしといた方がいいわよ。
「どうしても」っていうなら、
よくNHKでやってるテレビ体操の「椅子に座ってる」バージョンなら
足には負担かからないと思うわよ。
それとか軽いウォーキングくらいかしら。
でもこれも骨折の回復具合次第では
ホントに少しずつか、しない方が無難だと思うわ。
210:陽気な名無しさん
07/11/27 18:17:14 G7f5+YHiO
>>209
恥ずかしながら太りすぎよね。
昔は体重50kgくらいだったのに。
足は回復にかなり時間がかかったけれど、やっと今は普通に仕事ができるくらいよ。
やっぱり食事制限をしっかりしていくことよね。
体操もウォーキングも自分のペースでやっていこうと思うわ。
レスありがとう。
標準体重までいけるようにがんばるわ。
211:陽気な名無しさん
07/11/27 19:11:17 5+FlDpPf0
悪臭豚小屋「Ｂｂ」って店は Ｂａｌｌ ｂｕｓｔｉｎｇ（キンタマ蹴り潰し）されると
粗末な包茎豚チンポを勃起させてハァハァと興奮する気持ち悪い性癖の
変態ヒゲクソデブ豚がやってるド変態バーです。
みんなでこのデブ豚の股間にぶら下がってる役に立たない貧弱悪臭キンタマを
思い切り蹴り上げて「ブヒッ？ブヒィッ！」と豚鳴きさせてやりましょう。
臭いヨダレ垂らしながら文字通り鳴いて喜ぶと思います。ぶひっ☆
212:陽気な名無しさん
07/11/29 04:21:44 cqj6LkiH0
168cm・80㎏だったのを72㎏にまで減量したんやけど、
友達に「最近太ったやろ?」って聞かれまくる。
どうやら顔が太ったらしい。
もしくは顔は同じなのに、身体が縮んで相対的にデカくなったのか。
どちらにしても、ゲイ友からのウケは悪いな。
体脂肪率もなんか知らんけど24→26になってるし
減量する場合食事制限をしてはダメみたいだな。
走るか、筋トレして長期計画にするか。
体重より重要なのは筋肉量らしい。
筋肉量が減るとそれだけエネルギー消費も減るから、
食事制限したままじゃないと体重維持できなくて、
食事量を元に戻したら、元の体重以上にリバウンドするとか。
完全に無駄かつ間違ったダイエットをしてしまった。
213:陽気な名無しさん
07/11/29 04:53:01 Lt41rZIK0
それがわかったのも十分前進だわ
今度は運動もして次のステップへ進むのよ！
214:陽気な名無しさん
07/12/01 01:18:10 3BSlfuw00
いいわね、顔からやせていくから。
ダイエットを始めると体重がほとんど下がっていなくてもやせた? とか言われる。
顔はふけ顔になるのでやせたくないのよね
215:陽気な名無しさん
07/12/01 13:08:17 SXLHo5Na0
URLﾘﾝｸ(na-na.cc)
胸も大きくなるらしい。
216:陽気な名無しさん
07/12/01 13:19:04 XV7T/4mN0
>>214 男で顔が細すぎるとなんか貧相になるわよね。
妙にフケ顔になるっていうか。マンコもなんだろうけど。
もちろんピザ顔や髭で顔のライン作ってるような顔は嫌だけど。
217:陽気な名無しさん
07/12/01 14:38:35 lCVoG1TJ0
髭、嫌なの？生やしちゃってるなぁ・・・
剃ったら首のぜい肉すごいだろうな。
218:陽気な名無しさん
07/12/02 04:30:15 1jxsAkdK0
体重は全然無いのに（175センチの50キロ）、見た目は太って見えるので
ダイエットし始めたんだけど。
脂肪だけ上手く落とせないかしら
219:陽気な名無しさん
07/12/02 04:53:49 uSJDjZZl0
URLﾘﾝｸ(www.moshimo.com)
220:陽気な名無しさん
07/12/02 12:23:16 FgzavQam0
汗だくになる、刺激的な入浴剤「爆汗湯（ばっかんとう）」
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
221:陽気な名無しさん
07/12/02 12:32:02 Tba753YG0
172kg 63.6kg 腹回りの肉が少し気になる。
ダイエットしたほうがいいと思う？
222:陽気な名無しさん
07/12/02 13:42:23 o57xh5YR0
>>221
マジレスすると、体脂肪率が判らないと何とも言えないわ。
25％越えていたらダイエットした方がいいわよ。
223:陽気な名無しさん
07/12/03 09:48:37 Xm/hnv/40
15%超えたらダイエットじゃない？
224:陽気な名無しさん
07/12/03 16:40:42 CXwbIPM90
>>218
痩せることより、体鍛えたほうが良いと思うわ
225:陽気な名無しさん
07/12/03 21:23:39 RmAM75qLP
>>223
男性の平均が15～20%みたいだから、
「15%超えでダイエット」って考えるのは早計よ。
226:陽気な名無しさん
07/12/03 21:26:43 /Tt+RCZH0
エアロバイクって痩せるのに有効かしら？
買っちゃおうかな
227:陽気な名無しさん
07/12/03 22:42:35 rckplPtv0
１６３ｾﾝﾁ、72.6ｷﾛ。女。
痩せたいわ。
ほんとにやせたい。
さっき、６６ｷﾛになれば、
BMI上標準の仲間入り出来るって知って、
とりあえずそこを目指そうかな。
今の時点で、見た目が６０ｷﾛの母親と
変わらないらしいんだけど、
６６ｷﾛになったら、それよりもやせて見えるかしら？？
228:陽気な名無しさん
07/12/03 23:00:35 gNqX1CZe0
>>225
あたし12～14だけどおなかプヨってるわよ・・・
229:陽気な名無しさん
07/12/03 23:31:26 RmAM75qLP
>>228
「ダイエットするな」って言ってるんじゃないわよ。
「早計だ」って言ってるの。
普通は15%超えたくらいじゃデブじゃないでしょ。
一般論を言ってるだけなのに、
あなたの体型で反論されても困っちゃうわ。
頑張ってお腹の脂肪とりなさいね。
230:陽気な名無しさん
07/12/04 00:57:02 MYC77Nio0
ツンデレｗ
231:陽気な名無しさん
07/12/04 18:57:31 jx5U4UzsO
四健麗茶効くわよ。
232:陽気な名無しさん
07/12/05 13:56:51 rwRYCRTo0
普通15%超えたら一見スリムだけど触るとぶよぶよじゃない？
233:陽気な名無しさん
07/12/05 13:59:02 przJYlf10
この世には痩せる食べ物も太る食べ物もないし
痩せる運動も痩せない運動もないの。
あるのは、痩せる食べ方と痩せる運動の仕方よ。
234:陽気な名無しさん
07/12/05 14:59:21 7CJW7moK0
>>232
15％でスリムかどうかなんて何で分かるの
175cm・75㎏で体脂肪率15％ならかなりガッチリよ
175cm・62㎏の体脂肪率15パーセントとかならあなたの言ってる感じでしょうけど
正直そういうスリム体型は気持ち悪いわ。
アタシは太りすぎを改善したいだけで、スリムになんてなりたくないもの。
235:陽気な名無しさん
07/12/05 15:16:14 NtJC1v4D0
>>217 たしかに髭ヅラは剃ったらどんな輪郭か想像するｗ
>>222 25％じゃねーだろｗ体脂は20％越えてたら普通にヤバいって。
特に４０前なら。
>>226 有効。しかもエアロバイクやっすいよ。２万以内で買える。
>>234 175×62で15％って一番一般大学生に多い体型。
よっぽど病気並みに筋量がない人でない限り
15％じゃ触ってプヨプヨまではいかないな。
236:陽気な名無しさん
07/12/05 15:48:51 7CJW7moK0
体脂肪20越えでヤバイとかありえないわ。
ここはデブがダイエットするスレでしょ。
アタシのスペックは175で90キロ前後の体脂肪率28なんだけど、
今時アタシよりデブなのも結構いるわよ。
とりあえず当面の目標は175・80の体脂肪率23以下なんだけど、
目標値まで否定されるとモチベーション下がるの。
デブじゃない人は書き込まないで欲しいわ。
こういうスレって上目線で価値観押し付けてくるのがいるからダメなのよ
237:陽気な名無しさん
07/12/05 17:38:58 4Oq6ArdK0
体脂肪率でいろいろな体型が予想できるのね。
じゃあ、あたしの体脂肪率を教えてあげる。
オムロン体脂肪率体重計によると、脂肪率は胴体５４％、腕３７％、脚３２％。
２０％台のひとなんて、どんだけよ。
238:陽気な名無しさん
07/12/05 19:27:51 NQqKme6S0
歩くと床がきしんで地震がきたみたい
239:陽気な名無しさん
07/12/05 21:08:42 rwRYCRTo0
あたし勘違いしてたみたい。
このスレの住人て桁が違うのね。
240:陽気な名無しさん
07/12/05 21:27:10 7CJW7moK0
去り際にまでイヤミ言う嫌な女
黙って去ればいいのにね～
241:陽気な名無しさん
07/12/07 15:23:01 6R4WBCuU0
過去にどんなダイエットやっても痩せないし、過食ぽくなってたけど
非定型うつが原因だったみたい
４人に１人はうつだと言われています
体重が９０キロあったのが
１日１錠ジェイゾロフトおよそ２ヶ月服用したら８２キロになり
食欲も正常になった
みなさんもうつのチェックしてみては？
URLﾘﾝｸ(www.fuanclinic.com)
242:陽気な名無しさん
07/12/07 16:21:28 ZxYq1dCnO
甘辛地獄が止まらないの･･･
ごはん（辛）→デザート（甘）→ポテチ（辛）→チョコ（甘）→いかくん（辛）→菓子パン（甘） みたいな。
243:陽気な名無しさん
07/12/07 21:55:03 KR6kKE6s0
そんなあなたに、「ギムネマ茶」
244:陽気な名無しさん
07/12/09 13:18:37 tb9cErI7O
あんまりここに買いに行かなきゃない、みたいなダイエットは続かないわよ。
一番いいのは日常に取り入れることが簡単で
近所のコンビニや薬局で買えるものを利用すること。
あと歩いたり自転車でちょっと遠出すること。
アタシよくカップ麺やカップ焼きそば食べてたけど
カップ春雨に変えたらすぐ１週間くらいで違いを感じたわ。
あとカップ玄米粥ね。ものぐさなあなたでもお湯くらい沸かせるでしょ？
245:陽気な名無しさん
07/12/09 13:36:20 POUxATWz0
昨日、友達の家にお呼ばれして、鍋をごちそうになったんだけど、
それがきっかけで「摂生」の糸が切れちゃったわ。
帰りにコンビニに寄って、肉まんやら菓子やらをたっぷり買って、自分の部屋で
完食しちゃったわよ。
カロリー高いから最近敬遠してたフィナンシェやマドレーヌも、ここぞとばかりに
食べたわ。
さっき起きたんだけど、怖くて体重計に乗れないわ。
プールに泳ぎに行こうかしら。運動、キライなんだけど。
246:陽気な名無しさん
07/12/09 15:14:33 nrkUPGO90
コタツから出るのがめんどくさい。悪魔の電化製品ね
247:ぐーさま
07/12/09 16:31:19 cAei7XPAO
風邪ひいて、固形物が食べれなくて
お粥とゼリーの生活を３日程。
ベルト１段下がったので、
このまま続けようかと。
248:陽気な名無しさん
07/12/09 17:38:21 V2INK35q0
リバウンド♪
249:陽気な名無しさん
07/12/09 22:41:20 hArF2oVnO
この巨腹をどーにかしたいの。腹だけ集中ダイエットってないかしら
250:陽気な名無しさん
07/12/10 01:31:43 ozo4mN/W0
なんで痩せる必要なんかあるんだ?
太りすぎはヤバイけど、ちょい太ってるくらいが一番健康的だろ。
適度な運動さえ心がけてれば、それで良いと思うが。
251:陽気な名無しさん
07/12/10 03:52:05 SSoU7sfd0
>>250
太りすぎなのよ。BMIで30超えてるの。体脂肪率50%に近いのよ。
普通のデブじゃないの。巨デブなのよ、巨デブ。
って反論したくなっちゃったわｗ
ここってもともとは巨デブ用に立てたスレだし。
でも確かに「太ってないじゃないの！」って人が
「痩せたいわ～」なんて言ってることが多いから腹立つわよねｗ
おかげさまで開始時から12kg減ったわ。
でもまだ全然標準体重じゃないから頑張ってるわよ。楽しいわ。
>>245
一回大食いしたくらいで
今までの努力まで無駄になったわけじゃないんだから、頑張りましょうよ。
252:陽気な名無しさん
07/12/10 11:27:53 DsXh7Qmu0
【コラム】 イタリアからやってきた究極のダイエットマシンを体験!
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
253:陽気な名無しさん
07/12/10 11:40:46 7rJugnl40
もう正月明けてからって決めたわ。
今年中の数々の忘年会、三が日のご馳走は、すべて完走するつもりよ。
その後でゆっくり始めるわ。
254:陽気な名無しさん
07/12/10 15:02:04 jtW4d5v9O
>>253
だからいつまでたってもデブなのよ。
正月あけてからなんて遅いわ。
その根性から直しなさい。
255:陽気な名無しさん
07/12/10 15:07:10 cyY1F1+I0
何その小姑根性ｗ
256:陽気な名無しさん
07/12/10 15:39:13 XCSufxFA0
毎日早朝にストレッチしてから5キロ走ってシャワー浴びて
そっから会社行って、帰り飲み食いして、
家帰ってからミネラルウォーター1本飲んで
風呂に1時間入る
そんでニコニコ動画でアニメ見ながら
ストレッチ・腹筋200回・腕立て80回・スクワット150回して
夜食食って寝る
大食い酒飲みタイプのデブだった俺が
唯一続けられたダイエット。食事制限は絶対挫折する。
血糖値下がってアドレナリン放出して、すぐキレる体質になる。
257:陽気な名無しさん
07/12/10 20:01:52 t0O9Egdo0
ダイエット成功したらしたで、体重落ちなくなって詰まらんな。
拒食症みたいなキモガリになるつもりはないし、やせる為にもう一回デブになるのも阿呆すぎるし。
身長176センチ体重63キロ体脂肪率13%になった。
次は筋肉つける方向に行こうかとも思ったけど、その場合やっぱジムとか金かけんとだめなんかな？
腹筋ずっとやってるけど、やり方悪いのかちゃんと割れてくれないんだよな。
258:陽気な名無しさん
07/12/10 20:51:26 /UjQVrFF0
>>256
元運動部の人のダイエットよね。それ
一般人には食事制限の方がラクだと思うわ。
259:陽気な名無しさん
07/12/10 20:56:21 jtW4d5v9O
でも食事制限だけだと筋肉も落ちて脂肪はあまり落ちないのよ。そしてかならずリバウンドするわ。
食事制限もしながら運動しないと綺麗に痩せないのよ。
260:陽気な名無しさん
07/12/10 21:02:21 jtW4d5v9O
走るのが苦手なら水泳がいいわ。優酸素しながら筋肉もつけられるわ。だけど食事制限のコンボ技でいかないと太るわ。泳ぐときに一分間脈拍数120ぐらいが脂肪が燃焼されるの。
それが無理なら水中ウォーキングが一番よ。
261:陽気な名無しさん
07/12/10 21:15:06 dsRd6HFM0
大食いの彼氏と同居解消し、別れました。
俺に残ったのは贅肉だけです。
大阪市内住んでるんで、
誰か一緒にジム行ったりテニスしたりサウナ行ったり出来るデブの人いないですか?
262:陽気な名無しさん
07/12/10 22:15:27 T5EyTaMJ0
>>251
嬉しいわ、励ましてくれて。ありがとう。
あたし、目標体重まであと５、６キロなのに、ここ数ヶ月足踏み状態なの。
ときどきあきらめそうになっちゃうの。
お互いがんばりましょうね。
263:陽気な名無しさん
07/12/11 01:43:02 Czhvx+LvO
野菜中心にしなさいな。
自炊よ、自炊。
とにかくコンビニには行かないこと。野菜中心にして野菜をどのように工夫して食べたらよいか考えながら料理は楽しいわよ。運動はかならずやるべきね。
コンビニのご飯なんかは添加物入ってて肌にも悪いのよ。
264:陽気な名無しさん
07/12/11 01:45:37 Czhvx+LvO
考えながら料理、野菜中心、炭水化物少なめ、運動をしてたら自然と痩せていったわ。
最近は料理が楽しいw
265:112
07/12/11 04:51:38 o0RTDfE80
とうとうゼニカル買ったわ。
もこれしかないとも思ったの。
怖いけど、やってみるわ！
266:陽気な名無しさん
07/12/11 04:52:21 o0RTDfE80
あらごめんなさい。昔の番号張ったままだったわ。失礼。
267:陽気な名無しさん
07/12/11 05:42:11 wAUBj0rH0
>>265
ゼニカルってなにかしら？と思って調べてみたら
脂肪の吸収を阻害する薬なのね。
それに頼って痩せたとしても、生活習慣が変わらないなら
薬やめるとリバウンドするんじゃないかしら。
わかって買ったのだろうから、余計なお世話だとは思うけど…。気をつけてね。
>>262
よく読んだら「あきらめた」なんてどこにも書いてないのよね。
「泳ぎに行こうかしら」とまで書いてるのに
なんで>>251であんな生意気なこと書いたのかしら。ごめんなさいね。
私も2週間以上停滞中なのよ。
することはしてるからまた減っていくとは思うけど、やっぱり不安だわ。
ホントに、お互い頑張りましょうね。
268:陽気な名無しさん
07/12/11 05:58:57 LdmzZZpU0
>>265-266
たまにはそのコテでも近況報告してください^^
269:陽気な名無しさん
07/12/11 09:22:19 HZLRJUXC0
あたしゼニカル試したわよ。
大変な事になっちゃって、つか日常生活にかなり支障をきたすので、使用を諦めたわ。
まず、絶対に屁はこけない。でもうっかりすると漏れやすい。漏れると少量でも凄まじい刺激臭。
シャワートイレのないトイレでウンコはできない。そして何より就寝中が恐い・・・等々。
苦労がついてまわる割には、1ヶ月終えて効果がほとんどなかった。
というのは、日本人は欧米人と違って、炭水化物のせいで肥えてる場合が多い。
あたしも揚げ物とか大好きだけど、それ以上にほかほかご飯、パスタ、パンが大好きなのよ。
それに、ゼニカル飲んじゃったら「油っ屁」が危なくて運動なんてできやしないし。
トイレ掃除も大変よ。あ、あとネット通販はニセモノ多いらしいから気をつけてね。
健闘を祈るわ・・・
270:陽気な名無しさん
07/12/12 00:31:06 s002ElBY0
>>263-264
アドバイスありがとう。
親と同居だから自炊は難しいんだけど、「野菜中心」は心がけようと思うわ。
これから忘年会シーズンよね。
居酒屋とかって揚げ物多いわよね。気をつけないとね～。
>>267
全然あやまる必要ないわ。励ましてくれてると思って嬉しかったもの。
あのときの大食いで増えた体重がやっと元に戻ったわ。
これからが大切ね。
お互い、停滞期を乗り越えましょ。
271:陽気な名無しさん
07/12/12 00:54:26 eHwvFGxC0
週末はオートミールを朝食に食べるようにしてるわ、最近。
インスタントのだし汁を溶いた熱湯にオートミールを入れて
ちょっと置いてから電子レンジへ・・・。 1分 + 中身がちょっと
膨らんでくるぐらい加熱。
お醤油とラー油をちょっと垂らして、スーパーとかで売ってる
調味料のローストオニオンとロースとガーリックを振りかけて、
付け合せは高菜とかザーサイ。大した量作らなくてもお腹が
膨らむし、繊維も取れて気に入ってるわ。
タイのリゾートホテルで出してる朝粥(おかゆにナンプラーと
香菜&おかず)をヒントにお安く作ったものなんだけどwww
で、食休みしたら水泳に行ってるの。
272:陽気な名無しさん
07/12/12 14:29:28 ZDFG39Wr0
悪臭デブ豚小屋「Ｂｂ」って店は
Ｂａｌｌ ｂｕｓｔｉｎｇ（キンタマ蹴り潰し）されると
真性包茎の粗末な豚チンポを勃起させてぶひぶひハァハァと興奮する
気持ち悪い性癖の 変態ヒゲクソデブ豚がやってるド変態バーです。
みんなでこのデブ豚の股間にブーラブーラぶら下がってる
役に立たない貧弱悪臭キンタマを 思いっ切り蹴り上げて
「ブヒッ！ブヒィッ！」と豚鳴きさせてやりましょう。
臭いヨダレをだらだら垂らしながら文字通り鳴いて喜ぶと思います。
ぶひっ☆
273:陽気な名無しさん
07/12/12 22:54:05 zWkA0D+30
お食事中の方、以下の文ごめんなさいね。
ゼニカル服用してみたわ。
出るわよ油糞。なんか、ケツ穴に液状ヴァセリンを
たっぷり塗ったみたいな感触だわ。
そして、便器が超汚れちゃう。だから、用足しまえに、
台所用洗剤を吹き付けたら、簡単に汚れが落ちるわ。
ケツ穴も、きっとウォシュレットのないおトイレでは苦労すると思うわ。
でも、効果抜群よ。
あたし、宴会、バイキング、焼き肉なんかに行くときに服用するわ。
274:陽気な名無しさん
07/12/13 15:37:27 HBlCRo8S0
それって油なの？
食物繊維のせいでゆるくなってるわけではなく？
275:陽気な名無しさん
07/12/13 15:42:28 nc7AqIo8O
ゼニカルどこで売ってるのかしら？
276:陽気な名無しさん
07/12/13 17:02:48 w2B0gAEh0
ゼニカルだかなんだか知らんが、
そんなもん飲んでるようなオカマとは絶対に付き合いたくないな。
食事制限やクスリで痩せるってマンコの腐ったのの考え方だ。
277:陽気な名無しさん
07/12/13 17:12:27 UuKgZ0c10
ゼニカル凄そうねｗ
278:陽気な名無しさん
07/12/13 17:36:12 UgulZO590
>>274
ゼニカルは青いカプセルに入った粉だよ。ググれば情報がいろいろ出てくるよ。
>>275
ネット販売か個人輸入。偽物があるそうだから注意。
>>276
そんで、あなたの推薦するダイエット方法は？
>>277
海外では処方箋がないと出ない薬らしいよ。
279:陽気な名無しさん
07/12/13 18:44:31 JoBCpOmD0
>>276
そんなの、人それぞれでしょ。
でもデブの太ってる原因は極端なカロリー過多なんだから、
薬でやせても激しい運動でやせたとしても
それをやめた途端にリバウンドの道へまっしぐらね。
一生、薬や激しい運動を続けるってなら別だけど、無理でしょ？
やっぱり食習慣を変えないとダメなのよ。
ちなみにここで言ってるデブっていうのは「明らかにデブ」のことよ。
「ちょっと太めかしら」程度はまた別の話だから。
280:陽気な名無しさん
07/12/13 23:09:44 HBlCRo8S0
あたし20キロ近く痩せたけどリバ無かったわ！
って思ってたけど最近計ったら増えてたので地味に運動始めた・・・
281:陽気な名無しさん
07/12/14 00:14:22 GwlU34fwQ
ゼニカルはホント危険よｗ
8年くらい前に家族全員で試したけど、何度ウンコ油漏らしたか…。
282:陽気な名無しさん
07/12/15 05:19:14 b+sJ1Cdv0
3週間近く続いてた停滞期からやっと抜け出したわ。
よく「停滞期」っていうのは聞いてたけど、ホントにあるのね。
283:陽気な名無しさん
07/12/15 17:00:09 FLnnAipc0
あたしは炭水化物抜きを一ヶ月やって１０ｋｇ痩せたわ。
でもご飯麺パンパスタ以外は油ものも酒も何でも口にしたわ。
でもあれってよくないのよね、脳の唯一の栄養源だから。
284:陽気な名無しさん
07/12/15 18:03:37 JwtWLEhhO
>>283
そこで果物の登場なのよ！果物に含まれる果糖がいいのね。
アタシも炭水化物抜きしたら痩せたけど炭水化物とりはじめたら少しの料でも太りだしたわ。
全て抜きだと元に戻した時に太るのよね
285:陽気な名無しさん
07/12/15 21:05:17 AlA9mOHj0
悪臭豚小屋「Ｂｂ」って店は Ｂａｌｌ ｂｕｓｔｉｎｇ（キンタマ蹴り潰し）されると
チンカスだらけの粗末なくさい包茎豚チンポを勃起させてブヒブヒハァハァと
興奮する気持ち悪い性癖のヒゲクソデブ豚がやってるド変態バーです。
みんなでこのデブ豚の股間にブラブラぶら下がってる役に立たない貧弱悪臭キンタマを
思いっ切り蹴り上げて「ブヒィッ？ブヒッ！」と豚鳴きさせてやりましょう。
臭いヨダレをだらだら垂らしながら文字通り鳴いて喜ぶと思います。ぶひっ☆
286:陽気な名無しさん
07/12/15 21:46:34 shpiLJwBO
食器をギドギドの原色の青か緑か赤にする。ペパーミントや線香とか食欲をなくすような
アロマをたく。炭水化物のかわりにキャベツ。飽きたらドレッシングを変えて一ヶ月で10
キロは痩せるわ。
287:陽気な名無しさん
07/12/15 22:27:21 0ti4Whne0
一キロぐらいなら誤差よね
288:陽気な名無しさん
07/12/15 22:29:33 owRsRQ9G0
>>286
色ね！新しいアプローチだわ！あたし嫌いな青色の食器にするわ！
289:陽気な名無しさん
07/12/15 23:10:10 Zn0nJ7SX0
>>286
そういえばダイエット用の真っ青なふりかけがあったわね。
テレビのこっち側で見てても気持ち悪すぎて食欲なくなったわ。
あれまだ売ってる&使ってる人いるのかしら。
でもそういう方法って、根本的に何か間違ってるような気がするのよね。
290:陽気な名無しさん
07/12/16 01:29:34 zAAsg4hsO
>>289
視てて吐きそうになりそう。ふりかけ。
今日も二時間ほどプールで泳いできたわ。
泳いでて気持がいいわ。ダイエットしてる人にお薦めしたいわ。水泳。もちろん食事制限もしないと駄目よ
291:陽気な名無しさん
07/12/16 03:43:28 jHdzdi9t0
プールで水着になるためにはまず痩せないといけない
292:陽気な名無しさん
07/12/16 09:56:39 zAAsg4hsO
>>291
太ってたって誰もみやしないわW
いちいち他人の体はジロジロみないわよ。
スタイルよかったらついついみちゃうけど。
あー、ピザだなぐらいよ。思うとしたら
293:陽気な名無しさん
07/12/16 10:01:11 zAAsg4hsO
アタシはプールで8キロ落ちたわ。目標まであと15キロなんだけど。
ビート板は腹筋にもよいわ。足首は引き締まるし。
クロールは背中の肉が落ちてくる。
294:陽気な名無しさん
07/12/16 10:36:40 UapgExceO
あたし肉体労働だから食わなきゃ痩せちゃうわ
295:陽気な名無しさん
07/12/16 12:44:35 Ch1uXmEwO
水泳とかいいなと思うけど時間がないわ、スタイルも良くなって羨ましい。
あたしは今スープダイエットしてるの。昼は学校があるから毎食っていうルールは守れてないけど、今日で三日目よ。
でも体重計には減ってなかったらと思うと怖くてのれない。
296:陽気な名無しさん
07/12/17 12:07:46 +H8QVrHK0
学生がおネエ言葉使ってるのってちょっと痛々しいな
297:陽気な名無しさん
07/12/17 16:39:50 DJ+XHUFSO
>>295
深夜プールがあればいいわよね。
それがあれば毎晩のように通うわ。アタシ。
298:陽気な名無しさん
07/12/18 04:01:55 YanCtMy/0
仕事のストレスからデブってきて、ついでにメンタル病んで今はヒキデブよ('A`)
先日買い物に行った時、デパートの鏡に映ったナナメからの自分の姿に
愕然としたわ。醜悪なの。ヒザとかの関節にも負担かかってるし、もう最悪。
頑張って痩せるわ！
ジムに通う金も自分を晒す勇気もないから、とりあえず食事と家でできる運動と
ウォーキングから始めるわ。
299:陽気な名無しさん
07/12/18 05:53:45 b0sa96UH0
>>298
応援するわ！一緒に頑張るわよ！
300:陽気な名無しさん
07/12/18 15:13:33 xFYuU+WY0
あたしが痩せようと思ったのは、「デブが見苦しいから」ではないのよ。
「デブ＝醜悪」とは思わないの。
じゃ、何で痩せるのかって？近所に５Ｌ以上の服がないのよ。
あたしおしゃれはちゃんとしている派なんだけど、最近５Ｌの服も
やばくなってきちゃったのよ。だから、とりあえず、４Ｌまでサイズダウン
しなきゃなの。
301:陽気な名無しさん
07/12/18 15:59:13 VngJLY8b0
最近はユニクロオンラインで売ってるよ
302:陽気な名無しさん
07/12/18 17:53:03 YanCtMy/0
サカゼン行くとでかいサイズがあるわ。
確かサカゼンって楽天にもあるのよね。
近所にサカゼンや、自転車で行ける範囲に御徒町とかデブの聖地両国があるから
全然危機感なかったの。
でもやっぱ体への負担がねー・・・あたしもうちょっと生きたいの。
親より先には死ねないわ。
303:陽気な名無しさん
07/12/18 18:57:17 RpppaM5X0
そういえば昔はあまりなかった「大きいサイズ」コーナーが
普通の店に普通にあるようになったわね。助かってるわ。
でもデブのままだと、そのうち「生命の危機感」を覚えるようになるわよ。
若いうちはごまかせても、ババァになったらごまかしきれなくなるの。
悪いこと言わないから今のうちにやせといた方がいいわよ。
私は念願の2桁体重まであと2kgよ。これで体重計の精度が上がるわ～。
100kg未満は200g単位で量れるのに、
100kg超えると500g単位にされるのよ。失礼しちゃうわｗ
304:陽気な名無しさん
07/12/18 19:01:25 RpppaM5X0
肝心なこと書くの忘れてたわ。
>>298=>>302
えらいわ。ジム行かなくてもやせられるわよ。一緒に頑張りましょうね。
305:陽気な名無しさん
07/12/18 21:30:45 xFYuU+WY0
>>303
やだ！お茶吹いちゃったわ！そうなのよねぇ、体重計！
306:陽気な名無しさん
07/12/18 22:33:52 YanCtMy/0
やだ、あたしも肝心なこと書き忘れていたわ。ごめんなさい。
>>299 >>304レスどうもありがとう。
ひとりだとつい誘惑に負けてしまいそうだけど、一緒にダイエット頑張れる人が
いるだけで心強いわ。よろしくお願いします。
307:陽気な名無しさん
07/12/19 01:16:22 9f9B1gc30
なんかあたし痩せてるんじゃないかと思えてきたわｗ
308:陽気な名無しさん
07/12/19 08:27:20 CCjT6nF0O
>>307
元々太りやすい体型でってダイエットして10キロダイエット、ガリガリだったころはまだ痩せなきゃって接食障害だったの。
今過食で太り出すと感覚鈍ってまだ私は痩せてるんじゃないか？って感覚に落ちるわ。
309:陽気な名無しさん
07/12/19 13:25:11 z+aSbErv0
中高の身体測定結果見たら、
中1の時が156cm50㎏で高1で172cm68㎏
高3で173cm74㎏
基本小中高と若干ポッチャリ体型できたんだけど、
今大学2年なんだけど身長同じで85㎏。
この体型で服のサイズは基本Mで種類によってはL(ジーンズとかは34インチ)なんだけど、
5Lとか着てる人って一体どんなスペックなんですか?
漫画みたいな典型的上半身デブ?
310:陽気な名無しさん
07/12/19 14:30:13 UZUMKa/y0
ニッセンだと10L位まである
311:陽気な名無しさん
07/12/19 18:39:39 DTRBTk3o0
高校の時の写真見てビックリ！
体重は変わってないのに、顔の形が全然違うわ。
顔の脂肪取るにはどうしたらいいかしら
312:陽気な名無しさん
07/12/19 18:57:58 N5e5J9Mv0
>>309
典型的な百貫デブよ。
313:陽気な名無しさん
07/12/19 19:10:26 fG2Wjl7c0
>>312は「百貫」の意味を知らない低学歴ってこと？
314:陽気な名無しさん
07/12/20 01:24:52 EZSEf7UV0
百貫デブって一つの言い回しでしょ。
正確に百貫かどうかは関係ないし、百貫の意味を知ってるかどうかも学歴に関係ないわ。
313が一番低学歴なんじゃない?
315:陽気な名無しさん
07/12/20 07:22:55 ldssUMGXO
痩せるのかどうかは微妙だけど
運動不足の人だったら寝る前にちょっと腹筋するだけで
スッキリ出産出来たりするわよね。
翌朝のウエスト周りがズボンの履き心地で減ったのがわかるわ。
あたしのちょっとっていうのは30回の2セット。
ここんとこデスクワーク多かったし
寒いからってまともに運動もしてなかったからだわね。
今朝は久々にスッキリよ。
316:陽気な名無しさん
07/12/20 07:34:09 Kl/CQyTBO
>>315
出産するのぉｗ
317:生娘 ◆Tm4V4TIKXk
07/12/20 09:55:34 HngXmG/+0
デブって坊主ｏｒ短髪＆ラウンド髭で無敵な気がするの
318:陽気な名無しさん
07/12/20 20:55:23 lw4QEiQG0
無敵なウザさだわね。
319:陽気な名無しさん
07/12/21 16:16:28 vO87EHbwO
無敵なキモさね
320:陽気な名無しさん
07/12/22 09:32:37 6SiiUze+O
昔、ムテキングってアニメだか戦隊ものやってなかった？
321:陽気な名無しさん
07/12/22 10:14:37 tIt1C//v0
プロダクション I.G のやつね。タイムボカンシリーズの一つだと思うわ。
322:陽気な名無しさん
07/12/22 15:04:52 Oqa0Ai3Y0
それがどうしたの？トンズラーがこのみなの？
323:陽気な名無しさん
07/12/22 23:28:33 5h4s55uSO
『加圧』てダイエット方法試して4ｶ月で8キロ痩せたのよ。これは絶対お勧め藤原紀香とかがやってるみたいだけどデブにも効果てきめんだったの
私は決してメーカーの回し者とかじゃないし
本当にお勧めなのよ。
食事制限とか一切無しでウォキングだけしただけなのに…
今までリバウンドの繰り返しが嘘みたいに痩せたのよ、皆さんお試しあれ。
324:陽気な名無しさん
07/12/22 23:53:16 5kEI8hoaO
>>323
おもいっきり巨デブならウォーキング一時間しただけでかなり体重落ちるわよ。問題は中途半端なデブ。
負担が少ない分なかなか落ちないわ。アタシ10キロ落としたあとなかなか落ちないもの
325:陽気な名無しさん
07/12/23 02:35:47 Kova6eF7P
>>323
店に売ってるのでいいの？
なんかオーダーメードとかじゃなくて？
普通にスポーツ用品店で売ってるアンダーアーマー
みたいのでいいの？高そうだけど。
326:陽気な名無しさん
07/12/23 18:08:33 WAentpYA0
加圧トレーニングって普通に素人がヤルのは危険なんでしょ？
専門知識ってほど大したものではないみたいだけど
327:陽気な名無しさん
07/12/24 22:03:05 8F74XiYIO
クリスマスケーキ、ホールで２個（約7000円分）食っちゃったわ！
もうピザなんて呼ばせない。
328:陽気な名無しさん
07/12/24 22:07:29 ReSUhKESP
>>327
メガピザ
329:陽気な名無しさん
07/12/25 00:04:17 c6sp7sHmP
>>327
どーせなら明日まで我慢すれば安くなっただろｗｗ
330:陽気な名無しさん
07/12/25 08:56:49 bSvPD4rf0
この時期、飲み会が多くて痩せられないわ・・・・。
331:陽気な名無しさん
07/12/25 09:15:00 PTf4+vSf0
加圧しないでウォーキングだけでやせるでしょ？
のりかがなぜ,あんなにパンパンふっくら顔なのか理解に苦しむわw
効果が有るならw
332:陽気な名無しさん
07/12/25 14:56:16 rsQEgrkF0
>>331
紀香、近くで見た事あるけど恐ろしく小顔で滅茶苦茶細いわよ。
歩くマネキンみたいだったわ。
逆に彼女は、痩せすぎない様に気をつけてると思うわ。
333:陽気な名無しさん
07/12/25 15:34:49 3ujjIeE00
今朝の新聞
国がメタボ対策に大金かけ過ぎだろ
予算の中でトップじゃねーかｗ
不摂生で根性不足で痩せられなくて病気になるヤツの援助までし過ぎ
334:陽気な名無しさん
07/12/25 17:39:52 X9csukis0
ねぇ、紀香が加圧式のダイエットでどうのこうのって調べてみたんだけど、
なんか、こうしっくりしないのよね。だって、紀香じゃビフォーアフターが
わかんないわ。元々モデルばりの体型の人がやったシェイプアップって
どうもね。
デブだった紀香の写真があって、効果見せてくれるか、森三中がやって、
ほんとに痩せたら納得するんだけど。
ググってはみたけど、どのサイトもどうも商売くさい文句が気になるのよ。
あたし的には、「体を動かせさえすれば、誰だって汗が出るのよ。」的な
結果論なの。
335:陽気な名無しさん
07/12/25 18:19:44 a2I4kw8xP
>>334
さいきん旬な女優にダイエットについて聞くんだったら、
やっぱり蒼井優がダントツじゃない？
336:陽気な名無しさん
07/12/25 19:04:53 crU5lwrx0
青い結うってもともとガリガリじゃ無いっけ。
あたしはダイエットなんかしません！とか言いそうだし
337:陽気な名無しさん
07/12/25 19:20:10 a2I4kw8xP
>>336
「リリィシュシュ」に出演したあとに激太りした写真、
スクープされたの見たことない？
「ピンクの電話」のミヤちゃん並よ。
338:陽気な名無しさん
07/12/25 19:26:17 a2I4kw8xP
画像、張り忘れたわ。
URLﾘﾝｸ(gravureidol.tvcm.info)
339:陽気な名無しさん
07/12/26 01:30:30 lcTQKizq0
ｪｪｴｪｪｴｪｴｪΣ('A`ﾉ)ﾉｴｪｪｴｪｪｴ
340:陽気な名無しさん
07/12/26 01:48:50 clRPAWCnO
>>338
彼女も努力なさってるのね・・・
アタシも頑張ろう
341:陽気な名無しさん
07/12/26 08:23:48 EtIgo8T00
>>340
すてきなコメントね。
あたしも、がんばるわ。
342:陽気な名無しさん
07/12/26 10:18:07 /aAKGcCK0
ＩＫＫＯもこの１年半余りで25キロも痩せたらしいわ
羨ましいわ。
痩せても岩顔はどうしようもないけど。
343:陽気な名無しさん
07/12/26 13:01:23 YIK10cDk0
痩せてかわいくなる人と、痩せても不細工なままの人がいるのね
でも健康が一番大事よね
344:陽気な名無しさん
07/12/26 15:42:33 5xprXegp0
でもいずれは死ぬよ
345:陽気な名無しさん
07/12/27 19:06:04 eKU/9o+F0
痩せ始めてしばらくたって、気づいたんだけど、
ちんちん大きくなってきたんじゃないかと思うの。
あたしだけ？
346:陽気な名無しさん
07/12/27 19:26:25 qapI3yJ60
マジンドールってどうなの？
347:陽気な名無しさん
07/12/27 23:54:56 RkKEBPo6O
マジンガーＺのフィギュアね？
348:陽気な名無しさん
07/12/29 01:59:17 YLIqIWKK0
年末年始ね。誘惑がいっぱいよｗ
349:陽気な名無しさん
07/12/29 02:47:56 KnMesTpe0
アタシ身長177で体重95くらいなんだけど
ウォーキングだけで変わるかしら？
お家で出来るダイエットとか教えてちょうだい
350:陽気な名無しさん
07/12/29 03:13:44 sJM1u1sd0
話題のwiiFitどーなの？
人柱になってちょーだい。
351:陽気な名無しさん
07/12/29 11:25:15 Dz3oN7vv0
>>349
その身長と体重だと食事制限も併せた方がいいんじゃないかしら。
もちろんウォーキングだけでも構わないと思うけど、大変よ？
>>350
楽しいわよ。発売日に買ったけどまだ続いてるわ。
ただ私はこれでやせようとは思ってないの。
摂取カロリー制限をメインにしてるのよ。
Wii Fitは、普段全然運動してないからそれの代わりね。
ダイエット板にも家ゲー板にもスレあるから覗いてみたら？
【筋トレ】Wii Fit inダイエット板 1kg【ヨガ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【Wii】Wii Fit -9kg【フィット】
ｽﾚﾘﾝｸ(famicom板)
352:陽気な名無しさん
07/12/30 19:26:34 8lKGt6MAO
DHCのプロテインダイエット今日から始めたけど、腹減ってきたわ…
353:陽気な名無しさん
07/12/30 19:28:09 bA1x7Re00
>>350
さしたる効果はないのかもしれないけど、
運動不足だった人が、楽しく運動する習慣をつけるにはいいと思うわよ～
354:陽気な名無しさん
07/12/30 20:45:36 CPyLb2ixO
一食だけ食べていいダイエットしてるのに
全然痩せな～い
355:陽気な名無しさん
07/12/30 20:49:38 0ZgwjlPM0
来年から
米控えるわ。いっくら走っても
どんぶり飯食らってると全然体脂肪減らないのよ。
毎食おちょこ一杯にしようかしら？
356:陽気な名無しさん
07/12/30 21:56:10 CPyLb2ixO
やっぱりお酒やめないと
痩せられないわよね
357:352
07/12/30 22:06:38 8lKGt6MAO
やだ～腹減りすぎてトコロテン買おうと西友行ったら
弁当半額で買っちゃったわ。あと大福一つ。
明日から昼と夜は置き換えて食わねーわ!!
358:陽気な名無しさん
07/12/30 22:29:28 mSV0LNjI0
>>349
俺と体型似てる。
俺は180・97でこの1年で10キロ太ったんだが
自分としては全く太っていく感覚が無い。
87㎏時代と比較しても違いが分からん。
ダイエットするほどでもないのかなって思ってるんだが、
どうなんだろ。太りすぎではないよな?
359:陽気な名無しさん
07/12/30 22:44:14 CPyLb2ixO
お酒のみながら痩せる方法ないかしら？
360:陽気な名無しさん
07/12/30 22:48:19 CMo2QRdP0
>>355
米って結構カロリーあるのよねぇ。
>>358
体脂肪量がわからないから一概には言えないけど、
単純に身長体重だけで判定するなら、180cm97kgは肥満。
しかもBMIでほぼ30だから、太り過ぎよ。
>>359
あるわよ。「摂取カロリー量＜消費カロリー量」にすれば
酒やめなくても痩せてくわ。きちんと計算して飲めばいいのよ。
361:陽気な名無しさん
07/12/30 22:50:40 4eAcFjkf0
パンは高カロリーよ。
親切にカロリー表示してあるわ。
362:陽気な名無しさん
07/12/30 23:08:07 SlmW5chw0
イライラして食べちゃったわ
363:陽気な名無しさん
07/12/31 13:44:27 XqF/YGrt0
>355
今どんぶりで食べてるなら普通のお茶碗or女か子供用の小さめのにするのはどうかしら？
おちょこ一杯だなんて一気に量減らすのはきつそうだわ。
あとは米に雑穀やダイエット用のお米みたいな形のこんにゃくを混ぜてみるとか。
364:陽気な名無しさん
07/12/31 16:03:16 WGZWztvX0
>>363
ダイエット用のこんにゃく米はおすすめしないわ。全然おいしくないのよ。
量減らしてでも普通のお米食べた方がマシ！って後悔したほどよ。
でもあれを我慢できるか、気にならないならいいかもしれないわね。
まあ、嵩増しに慣れてしまうと結局食べる量が減ってないわけだから、
大食らいの癖が抜けなくて後で困ると思うけど。
365:陽気な名無しさん
07/12/31 22:26:48 DTW5bnkI0
悪臭豚小屋「Ｂｂ」って店は Ｂａｌｌ ｂｕｓｔｉｎｇ（キンタマ蹴り潰し）されると
チンカスだらけの粗末なくさい包茎豚チンポを勃起させてブヒブヒハァハァと
興奮する気持ち悪い性癖のヒゲクソデブ豚がやってるド変態バーです。
みんなでこのヒゲクソデブ豚の股間にブラブラとぶら下がってる役に立たない貧弱な悪臭キンタマを
下から思いっ切り蹴り上げて「フゴッ？ブヒィッ！」と豚鳴きさせてやりましょう。
くさいヨダレをだらだら垂らしながら文字通り鳴いて喜ぶと思います。ぶひっ☆
366:陽気な名無しさん
08/01/02 00:11:55 hkB/HxoR0
正月って絶対デブるわよね
あしたも母方の実家で呑んだくれるわ
どうしたらいいの
367:陽気な名無しさん
08/01/02 00:48:59 AiRAAoHiO
宮沢りえに私の脂肪差し上げて宜しくてよ。
368:ＪＪ
08/01/02 00:51:32 042feHFA0
>>366
▲_▲ チキン焼いて肉料理した、これ見ればやせるよ
［゜┷ ゜］ URLﾘﾝｸ(www2.tbb.t-com.ne.jp)
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