10/03/24 11:13:19 OjE1gdA2
>>344
オフ期は食事はコンビニでつまみに酒とか割と自由にしてるけど、オンに入ったら玄米食、鶏のササミ、ブロッコリーといったビルダー食だよ。
アパート近くのハナマサで買ってる。
夏に向かうと別にきつい減量しなくても自然にスルスル体重が落ちるとか言ってた。
10/03/24 11:13:19 OjE1gdA2
>>344
オフ期は食事はコンビニでつまみに酒とか割と自由にしてるけど、オンに入ったら玄米食、鶏のササミ、ブロッコリーといったビルダー食だよ。
アパート近くのハナマサで買ってる。
夏に向かうと別にきつい減量しなくても自然にスルスル体重が落ちるとか言ってた。