09/02/17 20:38:25 rYGAHQMZ
ウェイト初心者のデブなのですが、リフター体型になるべくＧＧに入ろうと思ってます。
やはり初心者がリフター体型（向いてるようなら競技にも出たい）を目指す場合
パーソナルトレーナーを頼まないと厳しいでしょうか？
ここの皆さんは初心者の頃どうやってメニューを組んだり、フォームを覚えたり
トレーニング理論を学んだりしましたか？
09/02/17 20:38:25 rYGAHQMZ
ウェイト初心者のデブなのですが、リフター体型になるべくＧＧに入ろうと思ってます。
やはり初心者がリフター体型（向いてるようなら競技にも出たい）を目指す場合
パーソナルトレーナーを頼まないと厳しいでしょうか？
ここの皆さんは初心者の頃どうやってメニューを組んだり、フォームを覚えたり
トレーニング理論を学んだりしましたか？