10/06/23 01:37:01
流れを切るようで申し訳ありません
精神鍛錬についてで、効果的な方法や考え方が載っている本
又は、自身が実践して効果があったという体験談がありましたら
教えていただけないでしょうか？
職場が変わることがあり その際に自分が
「興味がもてないこと、やる意義を見出せないこと」 を
続けるための忍耐力が他の人と比べて
かなり低いのではないかと感じることがありました
自身の普段の生活を振り返っても とにかく退屈しないように
ジョギングや筋トレ中には音楽、食事の時にはテレビ、トイレには本
風呂にも音楽と、意識が空くことを極力避けてきたように思えます
これをきっかけに精神が簡単にぶれない様に鍛えいけたらと思いましたので
何かいい本やアイデアがありましたら
教えていただけないでしょうか、よろしくお願いします