07/08/21 21:51:44
ヨガは健康にいいよ。身体の緊張感が取れない人や、気持ちが不安定な人は
やってみてよ。入門的な本ではじめればいいし。
あと個人的に注目している本は、オライリー・ジャパンから発売予定の
MIND パフォーマンス HACKSだな。MIND HACKSの続編で、MIND HACKS
が実験してみる脳科学だったのに対して、MIND パフォーマンス HACKS
は、仕事や勉強のパフォーマンスを上げるための本らしい。より実践的
な内容だとアメリカのアマゾンの評判で推測している。MIND HACKSを
読んでなくてもいいみたいだし、ライフハックスみたいにTipsに分けて
書いてあるのでいい。8月25日発売予定。俺はアマゾンで予約済み。