07/07/19 23:40:07
>>360
ジム･レイヤーのメンタル･タフネスの事ですか？
私も最近読み終えたばかりなんですが、タフな精神やストレスの回復のサイクル等を精神論ではなく科学的に詳しく説明されているのが新鮮でした。
ですが、じゃあそのタフな精神はどうやったら身につくの？というところはあまり具体的な方法が書かれていなかった印象です。
まぁ、私の読みが甘かったのかもしれませんが…
印象に残っているのは、感情、精神、肉体の三つは連動しているので、一つでも弱くなると他の二つにも悪い影響が出てしまうということ。だから逆に、一つでも強化すれば他の二つにも良い影響があらわれる。
その中でも、肉体を鍛えることが１番の効果があるとのことなので、引きこもりや無職の人は本を読むだけでなく、体を鍛えることも大切だと思います。
長文、失礼致しました
m(__)m