居酒屋鳥野 果てしない酒物語 2007 98杯目at OONNA

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556:ｼﾞｮﾆ黒
07/04/25 22:46:46.78 NvE8U/eR
>>549
いや、特に予定は・・・
>>551
そんなYOUのために考えてみた
【メニュー】
ストレッチ→ジョギング30分→ロープ3分5ラウンド→シャドー3ラウンド→腕立て腹筋各50→その辺のDQNとスパー

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