解体新ショー　冷え性 ２at LIVENHK
解体新ショー　冷え性 ２ - 暇つぶし2ch412:公共放送名無しさん
07/12/01 22:33:52.06 S1BipDlu
>>406
筋肉の絶対量を増やせばいいと思うよ

高負荷でゆっくりとした動きのトレーニングで
筋肉の絶対量は増える

あとは要するにプロテインだね

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