08/09/17 00:56:57 zqM0pr0i
>>12
ここで睡眠剤の名前をあげることはできますが、そのお薬が処方されるわけではありませんから、
「主治医とご相談ください」としか申し上げられません。
眠る準備を全て整えてから睡眠剤を服用すること、服用後は速やかに暗くして横になり、
PCや携帯やTVなどのディスプレイを見たり、余計なことをしたり考えたりしないことなど、
より良い睡眠が得られるような環境作りに取り組んでみてください。
08/09/17 00:56:57 zqM0pr0i
>>12
ここで睡眠剤の名前をあげることはできますが、そのお薬が処方されるわけではありませんから、
「主治医とご相談ください」としか申し上げられません。
眠る準備を全て整えてから睡眠剤を服用すること、服用後は速やかに暗くして横になり、
PCや携帯やTVなどのディスプレイを見たり、余計なことをしたり考えたりしないことなど、
より良い睡眠が得られるような環境作りに取り組んでみてください。