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【記者ブログ】松井秀喜の不動心～ＪＡＰＡＮに感じて欲しい… 清水満
2008.8.29 00:34
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>>1
ふと思い出した。ヤンキース・松井秀喜が今年の春先に書いた『不動心』（新潮新書）である。
この本の中にこんな一節がある。
「自分がコントロールできないものには反応しない」
東京中日スポーツ紙上でも、作家・海老沢泰久氏もコラムで触れていたが、全く仰せの通りである。
松井が自己コントロールするときに常に心がけていることが、上記の言葉である。
物事に対峙するとき、出来るものと、出来ないものの区別をはっきりとすることで、常に心の平静さを保つ。
“出来ること”とは、自らの技術力アップ等であり、目標設定をしてそこにたどり着くべく努力をする。しかし、
“出来ないもの”の典型は自らの力が及ばないものを指す。たとえば、時差を含んだ日程、ナイトゲーム、
デーゲームの繰り返し等での厳しい環境…、さらには審判がジャッジするコール…。これはいくら腹をたてても、
自己の力ではどうしようも出来ない。
「出来ないものを理想はこうだ…といっても、結局はストレスをためるだけ。そういう、自分がコントロール
できないものに対しては、反応しない、ことが一番なんです」
見事な境地である。この本、改めてＪＡＰＡＮ軍団に、読んで欲しいと思っている。
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これは認知療法的に正しいよね。責任の個人化をしない、ということだもんね。