認知行動療法・論理療法8 ~質問回答歓迎~at UTU
認知行動療法・論理療法8 ~質問回答歓迎~
- 暇つぶし2ch67:優しい名無しさん
08/08/28 22:53:47 aMeEFWga
>>66
完ぺき主義だと、グズグズ主義に陥るよ。適当でいいから、今できることを少しずつやる。
つべこべ言わずにやる。やる気がおきてからやるのではない、なにかやることによって、やる気が後から付いてくるってのが
何か認知療法の本に書いてあったな。
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