08/08/28 21:34:51 sQCjbgv3
ここってａｇｅ進行？今日は賑やかで楽しいな。
>>59
治せるかどうか試してみてもいいよね。上手くいかなければその時点で対処法を考えてみてもいいよね。
認知療法は問題を解決するスキルを獲得できるよ。先延ばしの対処法もあるよ。
自分を凹ませる考え方も変えることもできるしね。もちろん地道な練習が必要だけど慣れてくると楽しくなるよ。
08/08/28 21:34:51 sQCjbgv3
ここってａｇｅ進行？今日は賑やかで楽しいな。
>>59
治せるかどうか試してみてもいいよね。上手くいかなければその時点で対処法を考えてみてもいいよね。
認知療法は問題を解決するスキルを獲得できるよ。先延ばしの対処法もあるよ。
自分を凹ませる考え方も変えることもできるしね。もちろん地道な練習が必要だけど慣れてくると楽しくなるよ。