08/08/28 20:23:29 aBMAbrzw
>>49
＞ 他人の評価を基準にしている時点で、無条件の自己許容に反する疲れる考え方で、よくないのかな？
当たり前のこと言ってしまうけど、時と場合による、と思う。
「成長」そっちのけで、うつを治すのに注力した方がいい時もあるし（死んだら、それまでだからね）、
快癒したら、自分がどう生きたいか考えるのも悪くない、と思う。
第三世代行動療法のＡＣＴだと、最後の方では、自分の価値観や人生観についてのワークがあるよ。
08/08/28 20:23:29 aBMAbrzw
>>49
＞ 他人の評価を基準にしている時点で、無条件の自己許容に反する疲れる考え方で、よくないのかな？
当たり前のこと言ってしまうけど、時と場合による、と思う。
「成長」そっちのけで、うつを治すのに注力した方がいい時もあるし（死んだら、それまでだからね）、
快癒したら、自分がどう生きたいか考えるのも悪くない、と思う。
第三世代行動療法のＡＣＴだと、最後の方では、自分の価値観や人生観についてのワークがあるよ。