認知行動療法・論理療法８　～質問回答歓迎～

認知行動療法・論理療法８　～質問回答歓迎～at UTU

認知行動療法・論理療法８　～質問回答歓迎～ - 暇つぶし2ch410:優しい名無しさん
08/09/24 12:06:42 5L036bEJ
「うつからの脱出　プチ認知療法で自信回復作戦」という本を
買ったんですがこれどうなんでしょう？
とりあえず少し読みましたが、根気よく続けようという気力がありません・・

「いやな気分よさようなら」とかほかの本の方が良かったかな？

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