認知行動療法・論理療法8 ~質問回答歓迎~at UTU
認知行動療法・論理療法8 ~質問回答歓迎~ - 暇つぶし2ch40:優しい名無しさん
08/08/26 00:08:48 jWASrJL7
>>38
その方法はまったく知りませんでした。
面白そうですね、試してみます。
ありがとうごさいました。
>>39
パソコンで管理するのはすぐできそうです。
ロックをどうするかは俺の方で調べてみます。
ありがとうございました。

あとは自分の気持ちを正確に表現できるかということですね。
今まで感情を殺すことに慣れていたため、
本音を考えるということさえ抵抗があるけど、
少し様子見してみます。

あと付け足しですいませんが、
コラムが上手にできないので、
コラムのやり方を学べる書籍ありますか?
うつな気分よ~だけは読んでいます。


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