08/08/24 13:51:33 o82uDLxO
>>27
SSTの本なんかには、やっかいな奴ならその場から逃げろ！とか、状況によっては
悪くなくても謝れとか、嘘でもほめろとか、本音を隠せ、みたいなすごい現実的なことを
書いてるよね。自分の本音が問題の解決を求めているなら、そのために現実的な努力
をすることが認知療法的なのかな？ ただ、どういうふうに努力をすればいいか？までは
認知療法は答えてくれない、という感じかな？
08/08/24 13:51:33 o82uDLxO
>>27
SSTの本なんかには、やっかいな奴ならその場から逃げろ！とか、状況によっては
悪くなくても謝れとか、嘘でもほめろとか、本音を隠せ、みたいなすごい現実的なことを
書いてるよね。自分の本音が問題の解決を求めているなら、そのために現実的な努力
をすることが認知療法的なのかな？ ただ、どういうふうに努力をすればいいか？までは
認知療法は答えてくれない、という感じかな？