認知行動療法・論理療法8 ~質問回答歓迎~at UTU
認知行動療法・論理療法8 ~質問回答歓迎~ - 暇つぶし2ch151:優しい名無しさん
08/09/01 23:05:34 SLSoYrxP
>>148
まあ欠点も長所も同じものじゃないかな。上手く現れた時を長所でその逆が短所。長所短所なんて白黒思考じゃない。
難しいと思うことでもやってみると案外簡単なことが多いと思うよ。ただ単に慣れていないだけ。

とりあえずレス返したことから肯定してもいいんじゃないのかな。「こんなことでどうして?」と思うかもしれないが
まあそれも練習かな。肯定できたら肯定できたことを褒めてみる。

上手くいかなくてもそれはそれでいい。始めから上手くできる人間なんてそうはいない。100%の失敗もそうはない。
失敗したことは上手くいかない方法が見つかっただけ。それにより改善点が見つけることもできる。


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