認知行動療法・論理療法８　～質問回答歓迎～

認知行動療法・論理療法８　～質問回答歓迎～at UTU

認知行動療法・論理療法８　～質問回答歓迎～ - 暇つぶし2ch132:優しい名無しさん
08/08/31 19:33:36 YszLt81V
朝起きて外出するのも夜決まった時間にシャワーを浴びるのもすごい気合が
いるんだけどそれは欝気味だからかな？少し気合が抜けると先送り、グズグズがでてくる。
　
むりやり嫌がる自分の気持ちを抑えつける感覚がないと実践できないんだけど、これは正しいのかな？
歪んでる認知を放置していることになる？

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