08/08/31 09:52:08 vF8SesPu
躁鬱と診断されて２年半ほどです。
最初はかなり苦労しましたが、自分なりに生活管理やモチベーションの維持に努め
なんとか普通の生活ができる状態を保っていたのですが、
１ヶ月ほど前から突然言いようのない鬱状態に襲われ、外へ出るのもままならない状況です。
病院にもなかなか行けず、余った薬をだましだまし飲んでしのいでいます。
以前よりセルフコントロールが上手くなったためか、衝動的な行動をとることはなくなりましたが、
(以前は発作的に自傷行為やODを繰り返し、酷い時には人格障害を起こす事も多々ありました。)
その分、鬱の精神状態をまともに受け止めねばならず、非常に苦しいです。
このまま放置すると自分がヤバいということも、よくわかっているつもりです。
途方もない質問ですが、どうしたらいいのでしょう？
事態が悪転するまでは病気はほぼ治ったとも考えていたので、二重にショックです。
躁鬱のほかに、パニック症候群、てんかん、解離性同一性人格障害と診断されました。
まとまりのない質問でホントに申し訳ないですが、アドバイス頂ければ嬉しいです。