08/06/04 18:28:52 AzKmcWPI
>>226>>227>>258>>261
２６０さんではないけれど、私から見ても、
ここの書き込みだけでも、同じく双極性気分障害では？と思う。
私、あなたみたいな症状・言動の人と仕事をしていて、
さんざん振り回されて私自身がうつ病になった。
あとで双極性気分障害(そううつ病)とわかって…
まあ病気のせいだったんだからと、今では恨んでないけれど、
困るのはあなただけじゃなくて周りの人もだから。
早く病院へ行って下さい。
264:優しい名無しさん
08/06/04 18:32:36 vdxh7jZl
俺はうつ病に十中八九当てはまってるけど病院行かないよ
うつ病って言われたら絶対怠けると思うし ますます病的になりそうだ
265:優しい名無しさん
08/06/04 18:34:44 DpdkfVsh
>>262
うーん、行く価値があるかって聞かれたら、
「そんなに価値はない」というカンジかな。
精神科も、５分診療で薬漬けにするのは変わりなし。
でも、自分でどうにもならないときは、病院に行くしかないのかなとも思う。
266:優しい名無しさん
08/06/04 19:46:42 OsvJzE9u
二年前に友人が行方不明になったことにより鬱病になったのですが、
友人が無事発見されてからどんどん調子がよくなり
自分ではもう治ったと思って一年がたちます
でも月に一度は鬱の症状がでて体が異常に重くなります
最近は体が重いということはなくなってきていますが
ぼーとした感じが続いています
今日は少し調子がいいので冷蔵庫に何もないから買い出しにいきましたが
スーパーの通路でみたいものもないのに
ずっと立ち止まってフリーズしていたり
自転車をのろのろこぎながら
まばたきしたついでにそのまま半分寝てしまい
前からきた自転車とぶつかってしまったりしました
二年前の体の異常な重さはないので治ったと思っているのですが
もう一度病院行ったほうがいいんでしょうか
こんなの薬で治るんですか？
267:優しい名無しさん
08/06/04 20:08:18 VqbAlJl9
>>266
結論から言いますと、あなたはうつ病ではない可能性が高いです。
月に一度のうつ状態が出ると書いてありますが、うつ病の方は毎日あります。
うつは日動変動があると聞きます。例えば朝具合が悪く、夕方調子がよくなる。
おなたがもし精神科に行っても、医者次第ではクスリをくれますが、大した
ことではないので、もうしばらく様子をみて、判断した方が妥当です。
268:優しい名無しさん
08/06/04 20:11:32 HRAnBEKA
>>241の件なんですが、
もともと様々な強いストレス要因を抱えていたうえに、特異な校風の私立高校に
入学したのがきっかけで勉学に支障が出るほど精神的に参ってしまったんですが、
これは鬱病ではなく、雅子妃が皇室に入って発症したのと同じ「適応障害」ですかね？
寝込んだり、身体に異常が現れるといった現象はありませんでした。
ただ、対人関係の構築と勉学への意欲を喪失してしまったのです。
ちなみにその学校は、進学校でありながら、毎年のように登校拒否者や退学希望者
が発生することで有名です。
この場合は、精神科に通って診察してもらった方が良かったですか？
「適応障害」なら環境を変える転校・退学が基本だろうと思いますが、
もし診察されたら、どんな治療を受け、どうなったと思いますか？
あくまでも>>241に書いた通り、２０年前の話ですが。
転校もせず、診察も受けず、そのまま勉強もせずに卒業し、結局、今はまともな人生を
送っていません。
269:優しい名無しさん
08/06/04 20:39:36 VqbAlJl9
>>268
本人はあまり勉学に興味がなかったのではないでしょうか？
親に引かれたレールを乗って、思春期に葛藤があったと思います。
親への反発心から、勉学を止め、その時その子の閉ざされた心を親は気づいて
あげるべきだったと思います。
もちろん精神科には行くべきだったと思います。そこから、精神病ではないにしろ
カウンセラーを紹介されたはずです。仮に精神病であったなら、早期の治療で
すぐ良くなったはずであります。
そうしたら、その子は自分らしい素敵な人生を歩んで行けたと想像できます。
うつ病患者より
270:優しい名無しさん
08/06/04 20:49:15 PDWLpeLr
人と話をするのが苦手で人見知りが激しく、時間がたってもなかなか打ち解けられません。長年の友達にも気を使いそこまで話せません。見た目は本当に普通ですが…
他人が気になりすぐ比べて自分は劣っていると感じたり、他人の目が異常に気になります。仕事が上手くいってないのもありますがたまに落ち込みが非常に激しいです…やはりおかしいでしょうか…
271:優しい名無しさん
08/06/04 21:20:07 HRAnBEKA
>>269
いちおう進学校に入ったぐらいだから、勉学に興味がなかったということはありません。
親に人生を左右されたこともありません。
272:優しい名無しさん
08/06/04 21:24:43 VMK+xaeQ
ていうか、２０年前のことにこだわり続けるのがよくないんじゃない？
273:優しい名無しさん
08/06/04 22:12:11 HRAnBEKA
>>272
そう言われると身も蓋もないけど、解決したい人生の疑問みたいなことはあるでしょ。
「終わった話」ということで、すべてを片付けられるものではない。
274:優しい名無しさん
08/06/04 22:23:37 Bp9XyXNM
去年から鬱かな？という思いが強くなりました。
訳もなく急に涙が出て来る。イライラすると壁を殴る。積み上げた雑誌に
何度もナイフを刺す。腕に爪をたて、拳で殴る。叫ぶ…などの症状があります。
全てが億劫で部屋の片付けができず、土日は寝てばかりです。
一度だけ母に相談したら｢そんなもん鬱じゃない。｣と鼻で笑われました。
死にたいじゃなくて、消えたいです(´･ω･`)
275:優しい名無しさん
08/06/04 23:19:26 3qFUmxQI
>>274
誰でもあるようなことで鬱ぶってる奴ってうざいよね？
276:優しい名無しさん
08/06/04 23:26:01 TdXVRxVK
>>274
鼻子乙
277:優しい名無しさん
08/06/05 00:18:38 AeF2Sf4k
>>270
あなたのようなタイプの人は他にもたくさん居ます。
だから特別おかしいとは思いません。
ただもし、今の状態が非常に苦痛であったり、
日常生活に支障があるのなら、カウンセリングか、
自治体がやってる精神科の無料相談日に行ってみるか、でしょう。
一足飛びに病院へ行かなきゃならないほどの緊急性はないと思いますよ。
278:優しい名無しさん
08/06/05 00:46:11 gbpIqAId
>>274
イライラして攻撃的になるんだったら、
鬱かな？なんて考える前に、
イライラを取り除く努力をしてみましょう。
問題を解決するのがベスト。
解決できない問題なら、そもそも、なぜそれが問題なのかを考えてみてください。
279:優しい名無しさん
08/06/05 09:33:35 uPFcGmwq
>>262
医者や病院が一切不必要、という人はいないと思います
いて欲しい医者といない方がいい医者、また、どっちでもいい医者もいるかと
薬や治療に対して疑問があるなら質問を
こちらからのアクションに対しての対応がいい加減なら転院する
紹介状を書いてもらえば吉
医者探しは、まず、ネットで場所的に通いやすそうな医者を探す
とりあえず通ってみて、よさそうならそのまま
ここはちょっと、と思うなら、その時は他へ
ここまですることはめったにないですが、数件行って
その中で1番ﾏｼな所へ、ですね
本当にすごい勢いでﾏｼﾞﾚｽが返ってくる質問ｽﾚ131
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
280:226-227です
08/06/05 11:47:00 1jDUqKgp
ずっと②と④をキープすることは薬で可能でしょうか？
それと薬以外で治す方法はないでしょうか？
できれば薬には頼りたくないんですが・・・カウンセリングとかめんどくさそうだし
281:226-227です
08/06/05 11:54:31 1jDUqKgp
>>263
確かに周りの人には迷惑かけてるかもしれません。
でも悪かったなとは後で思うんです。
ギャップが凄すぎて周りはドン引きしてると思います。
中には凄く気使って仕事の事を喋りかけてくる人もいるので、>>263さんみたいに
かなり迷惑になってると考えればどうにかしないと思います
すいません。
282:優しい名無しさん
08/06/05 18:54:37 B9sFIXsB
私は>>226じゃないですが、すごく同じような状況です。
一日というスパンではなく、一ヵ月程度なところが違います。
自分がただ月経周期のせいだと思い込んでいましたが、
この書き込みをみて私も？と思ってしまいました。
私は病気なのか否か・・・どう判断すればいいですか？
医者に行け、ですか？
283:優しい名無しさん
08/06/05 19:45:03 AeF2Sf4k
>>281
263です。謝ることではないんですよ。
こちらも少しきびしいことを書きましたが……
あなたは自分に起きている状態はわかっておられる。
でも現実問題としては、適切にコントロールができてないわけですよね。
そしてあなた自身もそれで困っているわけですよね。
今の状態を、自力で改善できないのなら、病院へ行った方がいいですよ。
自分が迷惑かけていることも分からなくなってしまう前に。
うつ病にしろ躁鬱病にしろ精神疾患というのは、脳の、思考・感情中枢や、
それに関する神経伝達物質が不具合を起こしている状態なので、
医療ケアが必要な状態、と言えます。
まあ躁鬱病というのは文面からの意見で、診断ではありませんから、
病名のことは置くとして、医療のサポートを受けることをおすすめします。
284:優しい名無しさん
08/06/05 21:08:25 igzmI8wv
鬱的なものなのかただの甘えなのか分からないので教えてください。
小学6年生の時に母親を亡くし葬式全てをリアルに見てきた事が大きなストレスになっているのではと考えています。
まず父親のしつけや教育は叩く殴る蹴る怒鳴るでした。もちろん怖くて今でも父親は苦手です。
表面上は普通に会話していても内面はビクビクしています。
私が中学校3年生の夏父親は再婚し当時29歳の母親ができました。連れ子だったので家族は一気に5人へ。
高校を卒業し実家を出たものの、いろんな理由で帰ってきて2年になります。
実家に戻ってきてから仕事はうまくいかず、今の職場で4件目。一か月経ちましたが職場に馴染めずとうとう休んでしまい今日で3日目。
寝てしまうととことん眠ってしまいます。吐き気と右目の奥から頭にかけての激しい痛みがあります。
食欲はなく今日は水分しかとっていません。お腹がすいたという感覚はありますが何を食べたいのかも分からず食べてません。
とにかく仕事へ行くのが億劫でなりません。仕事は事務で笑顔ひとつ出さずに帰ってくることも多々あります。会話には入れません。
慣れないから、雰囲気が嫌だから甘えて行きたくないだけなのかよく分かりません。
うまく文章が書けずに読みにくい文ですみません。スレ違いでしたらすみません。
285:優しい名無しさん
08/06/05 21:12:52 yzNYfDzX
>>264
あてはまるだけでは鬱病じゃないよ。
もし鬱病だとしても、ＰＣできてる時点で超軽症だろうね
ほんとに鬱病なら朝起きた瞬間に
布団に体を接着剤でくっつけられたように
起き上がることさえできない
会社に休む連絡をしようと思うにも
声が出ないから電話できない
力を振り絞ってなんとか枕元にある携帯をとり
姉にメールして、会社に連絡してもらった
トイレに行くだけですごく運動したように疲れはててた
ほんとの鬱病はイメージとは全然違うよ
286:優しい名無しさん
08/06/05 21:19:53 O1lv+X5o
>>284
抑うつ状態っぽいですねぇ
市町村の保健所か精神保健福祉センターで心の電話相談をやってるので
明日にでも電話して、受診を勧められたら病院紹介してもらって行きましょぉ
287:優しい名無しさん
08/06/05 21:27:01 gbpIqAId
>>284
母親の死、父親の暴力、父親の再婚、転職。
ストレスの原因になりそうなものを探しても、なんの解決にもなりませんよ。
すべてが悪かったのですか？何もかもが、ストレスですか？
いい事もあったはずです。
父親や兄弟とのいて、仕事場で嬉しかったことを、探してください。
あと、ご飯も食べないでも、
日常生活を送ることが出来るなんて思わないでくださいね。
エネルギーがないと、笑えません。当たり前です。
288:優しい名無しさん
08/06/05 21:30:53 igzmI8wv
>>286
レスありがとうございます。
抑うつや相談所ググって調べてみます。
289:優しい名無しさん
08/06/06 13:16:29 VDCjB2Wp
人に相談
URLﾘﾝｸ(www.mental-health.org)
心の相談の公的機関の利用
URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
相談機関について
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
保健所の相談案内(千葉県の一例)
URLﾘﾝｸ(www.pref.chiba.lg.jp)
全国の保健所一覧
URLﾘﾝｸ(www.e-medinavi.com)
心理相談機関検索システム
URLﾘﾝｸ(www.sheport.co.jp)
290:優しい名無しさん
08/06/06 14:35:06 gorRqNZO
>>284
＞父親のしつけや教育は叩く殴る蹴る怒鳴る
教育でそういうふうにされたと自覚してるんですよね、愛があってそういうふうにされたと。
だとしたら、それは受け入れるべきで感謝するべきではないでしょうか。
今の職場が一ヶ月だそうですが一ヶ月で慣れると考えてるようでは甘いのではないでしょうか。
私は人に良くみられる態度や言動が人一倍持っているので三日でどこいっても慣れますが、僕みたいな
人は稀だと思います。
会社でイジメを受けてそのような態度が身に付きました。
291:優しい名無しさん
08/06/06 14:43:07 um/7qwcY
鬱になった人は酒を辞めるべき。
292:優しい名無しさん
08/06/06 14:51:44 zEnSWBso
朝昼 鬱全開、体調悪い
夕夜 いきなり元気になり鬱とは真逆の行動（一人で買い物、飲み会参加など）
ほぼ毎日こうなんですがこれって普通かな？
293:優しい名無しさん
08/06/06 14:58:44 JVf+obYX
>>292
うつ病の日内変動だね
294:優しい名無しさん
08/06/06 15:08:49 zEnSWBso
これを昨日の夜友達に言ったら鬱病っぽいけど大丈夫？と言われて不安になりここに書き込みました
鬱病って一日中鬱なのかと思ってましたが違うのですね。
前一日中死ぬことしか考えられない時があったので今は鬱病ではないと思っていました…。
295:優しい名無しさん
08/06/06 15:16:34 0cczJnye
一年ほど前精神科に行き気分変調症と診断されてしばらくは病院に通っていたのですが、
だいぶ良くなったと自分で判断し、勝手に通院をやめてしまいました。
しかしこの頃特に他人が信じられず、自分以外の人々がみんなして自分を騙しているので
はないかと思うことが増え、ふさぎこんでいた時に励ましてくれた友人のことさえも疑ってし
まいます。そういう風に思っている自分が嫌になり、消えてしまいたいと思うことが度々なの
ですが、やはり病院に行ったほうが良いでしょうか？
296:優しい名無しさん
08/06/06 15:21:27 JVf+obYX
>>294
うつ病が若干改善している状態なんだと思う
季節によっても、症状が左右されたりもするしね
今のうちに医者行った方がいいよ
>>295
症状が消失しても再発防止に半年は通った方がいいよ
面倒だろうけど、また通院したら？
医師のOKが出るまでやめないようにね
297:優しい名無しさん
08/06/06 15:30:32 0cczJnye
>>296
ありがとうございます。私は未成年で今更親にも言い出しにくいのですが
行ってみようと思います
298:優しい名無しさん
08/06/06 15:32:16 GtkN8Aof
中学の時、鬱的（病院には行かず）になりました。
親に対して非常にヒステリックです。
あと、感情の起伏が激しすぎます。
親に「1度精神科に行った方がいい」といわれ、今日行く予定でした。
天気が良すぎるので行きませんが、ネットの鬱診断で鬱の確立が高いとのことです。
行くべきでしょうか？
299:優しい名無しさん
08/06/06 16:51:12 gorRqNZO
>>298
それは精神病ですが精神科に行ってどうこうすることではなく
正常な人間だって言うことです。
誰もが無気力になる時期があり、それが速いか遅いかなので。
あなたは違うでしょう。
親に対してヒステリックになるのいは、反抗期です。
300:優しい名無しさん
08/06/06 16:53:35 6/BSeqgW
>>298いくべきです
はっきりしたほうがいい
301:優しい名無しさん
08/06/06 17:04:15 JNUQsNhw
先日はじめて受診
ここを見てとりあえず行くきになりました
話を聞いてもらうって大事だなと思いました
先生とも相性は悪くなく今はひとりで考えてる時よりすっきりしてます
みなさんありがとう
302:優しい名無しさん
08/06/06 17:15:07 gorRqNZO
お前らって反抗期とかも薬飲まないと駄目とかいいそうだな
303:優しい名無しさん
08/06/06 17:17:19 JNUQsNhw
>>302
おまえもな
304:優しい名無しさん
08/06/06 17:21:34 gorRqNZO
>>303
話しを聞いて貰って楽になったって・・・
金払わないと話し聞いてくれる人いないんだ・・・
寂しいやつですなぁ＾＾；
305:優しい名無しさん
08/06/06 17:38:44 aucAteuX
自分には表情がないような気がします
みんなが楽しそうに笑っているのに私は全く笑えません
写真を撮るときも自分は笑っているつもりなのに写真を見ると無表情でした
鬱と表情というのは関係あるのでしょうか？
表情の他にも朝起き上がれないことが度々あります
306:優しい名無しさん
08/06/06 17:44:15 6dWEXIbJ
>>305
私も鬱になってから、表情が消えたってよく言われる。
関係ないことはないと思う。
307:優しい名無しさん
08/06/06 18:04:48 aucAteuX
>>306レスありがとうございます
関係しているんですか
写真で自分の顔を見たとき本当に驚きました
こんな顔で笑っているつもりになっているとは思いませんでした
308:306
08/06/06 18:06:58 6dWEXIbJ
>>307
私は鬱がいちばんひどかったときの、自分の写真写りは、
本当にひどくて、愕然としましたよ。
309:優しい名無しさん
08/06/06 18:19:59 aucAteuX
>>308そうだったんですか…
私は鏡を見る度に以前の自分との表情の違いに愕然とします
鬱が改善すれば表情もよくなるのでしょうか？
310:306
08/06/06 18:22:37 6dWEXIbJ
>>309
鬱が改善すれば、表情もよくなると思う。
ひどかったときに比べて、私は良くなっていると思う。
ただ、鬱になる前の写真と比べたら、まだまだ雲泥の差。
まだ、生気のない顔のままです。
311:104
08/06/06 18:24:22 zoDq/Cl+
>>309俺もだよすげー悪い。
表情がよくなればいいんだけどね。
気持ちすげーわかる。PC画面で顔映ったときや買い物最中鏡などで一瞬髪とか顔映る時
反らすね。嫌になる
312:優しい名無しさん
08/06/06 18:27:02 aucAteuX
>>310完全に元に戻るのには時間が掛かりそうですね
早くちゃんと笑えるようになりたいです
心から物事を楽しめるようになりたいです
313:104
08/06/06 18:29:44 zoDq/Cl+
表情筋を鍛えたいね！
口を大きく開けたり頬っぺたを動かしたり（＾～＾）！
（´,._ゝ｀）こんな顔から
（*´＾∀＾｀*）こんな顔に
314:優しい名無しさん
08/06/06 18:58:18 aucAteuX
そうですね!
何だか>>313さんのレス見たら少し頑張ってみようと思えました
鏡の前で練習してみます
315:優しい名無しさん
08/06/06 19:26:14 mwb4HARp
朝、会社に行く時にガタガタ身体が震えて拒否反応を示すのは
鬱病ですか？てあまりにもつらく吐いてしまう事もあります。
職場の人間関係で悩み、かなりきつい状態です。
316:104
08/06/06 19:27:26 zoDq/Cl+
あったこのスレw
うん！（＾▽＾）薬でも青あざとかもあるからね。そうじゃなくてもシミそばかすとかも出てくることもあるし！
317:優しい名無しさん
08/06/06 19:27:33 bvZdrvao
体調が悪く内科に行った。前から低血糖の為血液検査をして下さいと言われていた。
けど今日病院で精神科をすすめられた。軽い鬱ではないかと。
症状は、頭痛、体が重い、左腕が痛い、眠れない。体重はこの１ヶ月で６キロ減ってます。
心底笑う事はできないのですが人にあわせて笑う事はできます。死にたいと思うのは毎日です。
弟が亡くなってからこの状態なのですが私が死にたいと思うのは弟が事故で亡くなり遺体と対面したその時の弟の顔が頭にふっと出てくるんです。
その時にギャーって叫びたくなるのですが必死に口を押さえて涙が出てきます。これって鬱病なんですか？長文すみません。
318:優しい名無しさん
08/06/06 19:56:41 qd+eZXYI
>>317
病名は医師がつけてくれますので、受診した際に聞いてみてください。
家族の死は、誰にとっても苦痛で、辛いものです。
あなただけが苦しんでいるわけではないので、力強く生きてください。
不眠には、自律訓練法がオススメです。
URLﾘﾝｸ(www.welllink.co.jp)
319:優しい名無しさん
08/06/06 19:59:17 qd+eZXYI
>>315
普通に会社行くのが嫌なら
病気だから、なんて理由つけなくていいから、
人事や産業医に相談したほうがいいですよ。
320:優しい名無しさん
08/06/06 20:55:17 VDCjB2Wp
>>315
適応障害とか社会不安障害の非全般型とか、そっち系か、うつ病か…医師に診てもらえば良い。
>>317
うつ病もありそう、PTSDも入ってそう。医師に診てもらえば良い。
321:優しい名無しさん
08/06/06 22:03:59 lut18Gdl
せっかくココで相談してから（＜うつ病では無いとの事）調子良かったのに、朝、家族とトラブった。
ただ、初めて家族の前で心の中を見せた気がする。（＜テーブルを叩いて頭を抱えて大声で怒鳴った）
仕事から帰宅後は部屋に閉じこもり中。今は何を見ても怒りがこみ上げてしまうから電気を消してテレビを見たり
こうやってパソコンをいじったり。
夕飯食べて無いんですが、食いしん坊なのに不思議とお腹も空かないモンですね。これに託けてダイエットしてやろうか（笑。
スレ違いすみませんでした。今度病院行く事にします・・・。
322:優しい名無しさん
08/06/06 22:53:20 bvZdrvao
>>318>>320
ありがとうございます。
睡眠剤と精神安定剤は処方されているのですがやっぱり精神科を受診した方がいいですかね？
うちは母子家庭で弟が亡くなり母と二人なのですが母が癌で余命宣告をされていてその事もあり自分自身、気づかれないようにするのがいっぱいいっぱいで・・辛いです。
323:優しい名無しさん
08/06/06 23:30:25 NGT6JPsI
>>322
それは辛い・・・辛すぎる・・・
辛い気持だけでも誰かに話さないと身がもたないよ。
精神科に行っても薬の処方だけのところもあるから、
臨床心理士・心理カウンセラーのいるところがいいよ。
市町村の保健所か精神保健福祉センターが情報をもっているから
電話して紹介してもらったらいいよ。
324:優しい名無しさん
08/06/06 23:58:04 UGaG5+Dm
生きている心地がしない。
他人に興味がわかない。
やる気が出ない。
心ここにあらずな感じ。
物忘れが激しくてさっき自分が何言ったのかも忘れてしまう時がある。
日によって波があるんだけど、鬱病かもしれないと思った。
誰にも頼れないから薬に頼りたい。
325:優しい名無しさん
08/06/06 23:58:09 +sAM9RqK
自分は恥曝し、 生きる価値ないって思ってる人いませんか？
326:優しい名無しさん
08/06/07 00:25:01 pI3CosG5
>>325
それって、鬱の典型的な考えなんじゃない？
オレもそう思ってるよ。
327:優しい名無しさん
08/06/07 00:50:03 pzN8H/r6
社会人2年目になりました。
一人暮らしでそれなりに生活できています。
でも、毎日自分がどうやって死のうか考えています。
自殺はしたくないけど、長生きはせずにさっさと死にたいです。
仕事はそんなに辛くないし、周りはとてもいい人ばかりです。
なのに、なんだか辛いです。
会社に行くと辛い。家に帰っても一人だから辛い。
酒も煙草も量が増えました。
段々自分がおかしくなっている気がします。
最近、酒に酔って警察沙汰も起こし、少しの間拘留されました
自分はもう駄目な人間だと思いました。
会社はそんな自分を解雇せず、減給で済ませることと、
一部の上司しか詳細を知らせないということにしてくれました。
仕事に復帰しましたが、同僚には風邪がこじれて肺炎になったと騙しています。
一人でいるのが怖い。
自分がすごく嫌です。
休みの日なのに、全然楽しくないです。
328:優しい名無しさん
08/06/07 00:50:08 nwu5qXNt
>>326
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
329:優しい名無しさん
08/06/07 00:50:54 nwu5qXNt
>>327
中二病がこじれるとそうなるのか（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
330:優しい名無しさん
08/06/07 00:53:24 24C3oRcb
325です。
自分には居場所がありません。家族とも口を利いていません。時折、自分の情けなさに涙が出ます。けれども食欲や睡眠はあるので、鬱なのか不明です。
326さんは、どのような状態ですか？
331:優しい名無しさん
08/06/07 02:05:23 fTT3Y71F
どういう状態になったら鬱と言えるの？
332:優しい名無しさん
08/06/07 02:17:10 OnYSV648
>>327は人格障害な感じがしる
333:優しい名無しさん
08/06/07 02:35:35 Ydz4WMea
毎日がつらい
眠れない
食欲がない
何をするにも気持ちがはいらない
今までの楽しかったことがもうなくなってしまうんじゃないかと不安 恐い
もう一生幸せになんかなれないんじゃないかと思う
喪失感、虚無感
ただ何をすべきかわからず ただひたすらぼーっとしている
何も考えられない
心から笑えない
絶望感
突然不安要素が頭をよぎり、吐き気に襲われる、けれど何も食べていないので、ただただ気持ちが悪い
心にもないことを言ってしまう 後で後悔し、更に鬱になる
だめなサイクルが延々と続いている
病院…行こうかな
だけど恐い恐い恐い
334:優しい名無しさん
08/06/07 02:44:28 nT3SuWir
>>333
うちも病院怖くて行けてない。
気分は落ち込むし常にもやもや。もう４年くらい・・・
やばい絶望感。
335:優しい名無しさん
08/06/07 02:56:00 /gSb/fbB
仕事が忙しくて、とうとう爆発してしまった。
ひどいうつ状態になって、会社を休んだり定時で帰るようにしたら、
一応はうつ状態は改善したけど、頭痛がしたり軽く手がしびれたりする。
一応病院行ったほうがいいのかな？
336:優しい名無しさん
08/06/07 03:00:03 UJGZ4hix
>>335
他人が元気に振舞っていると「メンタルな悩みとは無縁だねー」と嫌味、
落ち込んでると「私のほうが辛い」orメンヘル先輩風。
薬についての上から目線のウンチク（しかし服用法はかなり間違っている）。
構って欲しいくて言葉を荒げたり、幼稚な物言いしたり。
こっちはあなたの保護者じゃありませんし、あなたも年齢では大人ですから、
いちいちもうたしなめたり心配してあげたりはしません。
もう疲れちゃうんだよねえ、実際。
337:優しい名無しさん
08/06/07 03:38:03 UJGZ4hix
｢疲れてるの？早めに心療内科に行った方が(ry」
｢私の薬1個あげるから飲みなよ。頓服だから1個くらいあげても大丈夫だから｣
｢私が**ちゃんを支えてあげなきゃなーって思うんだ｣
あんたがいなきゃ、疲れもしないよ。
支えてもらわなくて結構。
欲しいのは薬じゃなくて、あんたのいない生活。
まあ、内緒で引越し計画進めてるから、それまでの我慢かな。
大体あんたの薬、メジャーじゃん。
凄い強い薬じゃん。
たいていの人はそんな薬、必要ありません。
薬なんて飲まなくたってどうにかなるので、さっさとどこかに行って。
338:優しい名無しさん
08/06/07 05:06:26 Tv3WUAre
消えたいくらい～つらい気持ち～
かかえていても～
鏡の前～笑ってみる～
まだ平気みたいだ～よ～♪
まきはらのりゆき「どんなときも。」より
339:優しい名無しさん
08/06/07 05:11:53 H6qX5Cy3
>>335
当然、行きなされ
340:優しい名無しさん
08/06/07 05:42:11 fk8y9ZeJ
ごめんなさい。相談のって。
不眠、幻覚(道にあるものが死体に見える)、
幻聴(知ってる声が自分に何か叫んでる)、
食欲不振(空腹はあるけど何が食べたいか分からない→食べない)、
自分は普通にしゃべってるつもりだけど「単語でしゃべるな」って言われる、
気分のハイとロウが分きざみで変わって疲れる、
落ち着かなくて常に不安。居場所がないみたい。
心臓がどきどきする
こんな症状？だけどバイトには行ける。
友達とも会えるけど今の状態が何なのか分からない。
前の自分に戻りたい
341:優しい名無しさん
08/06/07 06:58:38 QM12zS6w
>>333
このままずっと何もかも恐くて、
いろいろつらいままでも構わないならそのままにしてていいけど、
どうみても病院へ行った方がいいと思いますよ。
病院へ行くこと自体が恐いかも知れないけど、
土日のうちに電話帳やネットで病院を調べて、
月曜には予約を入れてしまうことをおすすめします。
それと何も食べてないと言うことだけど、水分は取ってる？
最低限、ゼリー飲料とか牛乳とか、何でもいいんだけど
流動食ちょっとずつでいいから、摂取するようにしてて。
生命維持活動、してないとメンタルな病院以前の問題だから。
他のことは当面がんばらなくていいから、
その２点だけがんばってみて。
取りあえず何か口にできることと、病院へ行ける勇気が出ますように。
342:３３３
08/06/07 20:10:38 Ydz4WMea
>>341
ありがとう
人の優しさがすごく嬉しい
声をあげて泣いてしまいました
ありがとう。これからどうしていいか まだわからないけど、
顔もみたことがない奴の心配してくれる人もいるんだね
本当に嬉しいと思えたよ。
ありがとう。
あなたが幸せな人生を送れますように
さっそく月曜に、近くの病院に行くことにしました
343:優しい名無しさん
08/06/07 20:33:12 ySmS8KOG
もともと対人恐怖
この問題を克服しようと接客業につく→しんどくて事務のバイト→もっとしんどい
職場ではふつうに話せるし、声も掛けられるが、人の中にいると緊張して肩だけでなく頭も凝ってくる
毎日、パソコン業務で画面の細かい文字や数字を見ている
仕事中は死人のような顔をしているらしい
目がどろーんとしていてどんなにちゃんと見開いてもコワイ顔
周りは｢大丈夫？｣｢元気？｣と心配そうに聞いてくる(←これはどの職場でも)
こうした状態がもう3年くらい続いてます
鬱状態なのでしょうか
通院して薬もらったりしないと表情というか顔色は改善しないものでしょうか
344:優しい名無しさん
08/06/07 21:18:44 AAK1Xnjz
>>343
何かストレスがあって、それが原因でうつ状態に陥る場合は、
鬱病ではなくて適応障害が当てはまることが多いです。
病院でいわゆる鬱病の薬をもらうのではなく、
適応障害（あなたの場合は対人恐怖症）を治療しないと良くならないと思います。
薬で治すのではなく、どうやったら対人恐怖症を克服できるのか、
できないのなら負担にならない仕事のアドバイスをもらうとか、
ちゃんと話のできる先生を探した方がいいと思います。
345:優しい名無しさん
08/06/07 21:52:18 ySmS8KOG
>>344ありがとうございます
適応障害という言葉は聞いたことありましたが、まさか自分にその疑いがあるとは考えたことありませんでした
じつは、過去にADHDと診断されたことがあったのですが、毎回カウンセリングは５分掛からない程度でした
市内で適応障害に詳しいクリニックがないか調べてみようと思います
346:優しい名無しさん
08/06/07 22:20:54 2wX160Ha
物事に対するやる気はある程度あります
でも、不安感と孤独感にさいなまされます
エスタロンモカでかなりおさまります
鬱病ですかね？
347:優しい名無しさん
08/06/07 22:22:17 uSo6h/hV
相談乗ってください。
今年で19になるのですが、16で高校を辞めた頃から、だいたい1～3ヵ月感覚で自分がおかしくなります。
去年17の時にとてもひどかったので、病院に行こうとしましたが、未成年は診察できないとの事で門前払い。いきつけの内科で軽い安定剤をもらいました。
当時その薬を乱用をして、意識がとんだので親に没収されましたが、探し出し、２ヵ月程前にもとてもつらかったので乱用しました。
最近またつらくなってきましたが、もう薬はないので…病院に行きたいのですがまた門前払いになると嫌だし、まわりの人に甘えてると思われたくありません。
精神に問題がありそうならどうか背中をおしてくれませんか。
症状としては学校辞めた頃は朝起きて学校に行く時間が近づくにつれ体が重くなり、靴をはくと腰があがらない、足が動かない等。
去年は朝起きてベッドでひとりでずっと泣いてました。友達といる時は平気でした。
最近では昨日、彼氏に連絡がつかず長文メールを4～5件と、電話をずっとかけてました。21時から24時まで休みなくかけてました。職場の先輩とうまくいっておらず、毎日胃が痛いです。食欲はありますが胃が荒れてるせいか食べるときもちわるくなります。
…そういえば最近、喉がよく乾くのも関係がありますか？
長文すみませんでした…。
348:優しい名無しさん
08/06/07 22:55:08 sYoU3ofu
>>340
もしかしたら、ある病気の始まりかもしれないとオレは思う。
病気なのかそうでないのかは、精神科医にしか診断できないので、
なるべく早く精神科に行ったほうがいい。
良い医者にめぐりあえることをお祈りいたします。
349:優しい名無しさん
08/06/07 23:20:36 2uiJ11sr
>>348ありがとう
>>340だけどレス待たずに近所の病院に行ってみたよ。
自分がいちばん悩んでたのは幻覚・幻聴と、
書き忘れたけど自分の手首を切断したり切腹したりする妄想が消えなくてそれが苦痛だった。
だけど先生からは「不思議な体験しましたね」って睡眠薬わたされただけだった。
不思議な体験ってなに？
これからどうすれば良いのか分からない。
自分はただ頭がおかしいだけなのかな。
病院にいくのはきっとおこがましかったんだよ。ごめん。
350:優しい名無しさん
08/06/08 00:46:43 0O5ne//Z
相談にのってください
昔から憂鬱になる事はちょくちょくあったんですが、何日かすると良くなっていました
でも先月の始めからずっと憂鬱で些細な事でイライラし朝が一番酷いです
仕事は仕事で異常な緊張状態になってしまって…
息はしづらくなって呼吸が早くなります 職場の人達とは今まで一度も会話をした事がありません
挨拶程度だけはしますが…
最近は夜何も悲しくないのに涙が勝手に出てしまいます
仕事中も帰ってきてからも 頭の中は「死にたい」しか無くて…
でも親には悲しい素振りは見せたくないから無理に明るく振る舞ってます
明日の事を考えると不安で憂鬱で おかしくなりそうです…
351:優しい名無しさん
08/06/08 00:54:30 CofFmxYx
>>350
一番いいのは精神科に行くと良いと思う。多分鬱病です。
あなたの年齢は？どんな仕事してるの？収入はどのくらい？
352:優しい名無しさん
08/06/08 01:14:36 a+ksdtgd
>>350
＞朝が一番酷いです
＞息はしづらくなって呼吸が早くなります
＞最近は夜何も悲しくないのに涙が勝手に出てしまいます
＞でも親には悲しい素振りは見せたくないから無理に明るく振る舞ってます
それ完全に鬱病の症状です。
私も記憶にあるだけで15年近く慢性の鬱病ですが、
数年ごとに鬱の症状が出たり消えたりしてます。
鬱ではない期間でも、日によって波があって、凄く辛い日もあります。
あなたの症状は鬱になりかけているときの私の症状にそっくりです。
相談に乗って欲しいという気持ちがあるうちに、病院に行くべきだと思います。
もっと悪化してしまうと、言葉も出てこなくなるし、良くなりたいという気持ちすらなくなってしまいます。
そしてもし可能なら、今のうちにご両親にその辛さを打ち明けて下さい。
ご両親を悲しませたくない気持ちはよく分かりますが、
このまま黙っているともっと悲しい思いをさせることになってしまいます。
身内にひとりでも自分の症状を分かっている人がいるだけで、気持ちは楽になります。
今のうちに勇気を出して精神科に行ってください。
353:335
08/06/08 01:26:02 +Q6/d7mv
>>339
ありがとうございます。
月曜日にでも病院行ってみます。
354:優しい名無しさん
08/06/08 05:19:27 JK9hArC3
>>349
乙
自分も最初は、話を表面しか聞かれてないのかな？
って感じだったけど、回数を重ねていくとそういうのは無くなってきた
薬は、いきなりｶﾞﾝっとは出さないことが多いし
いきなり病名がつくとも限らない
慎重に判断しようとしているから、「不思議な体験」ってだけ言われたのか
そうではないのか、今の時点ではわからないな
とりあえず、睡眠薬飲んでよく寝て、あと2、3回いって相性の良し悪しは判断したらいいよ
どうしても合わないのなら、転院した方がいいかも
355:優しい名無しさん
08/06/08 07:22:13 Is9is4ZQ
間もなく、モテモテだった大宰治＝津島修治の命日がやって来る
356:優しい名無しさん
08/06/08 07:30:45 Is9is4ZQ
白石準とか言うＤＱＮなオッサンも、若い女と多摩川で氏ねばいいのに
357:優しい名無しさん
08/06/08 07:42:21 Is9is4ZQ
三島の命日まで生きてみっかｗ三島の方がカッコイイかｗ
358:優しい名無しさん
08/06/08 09:32:37 0O5ne//Z
>>351
>>352
ありがとうございます
私は20前半です。仕事とは言ってもただ飲食店でのバイトなんですが…
親にはとても相談出来ません…
明るく振る舞っている分 そういう事を相談するとヒかれるんじゃないかと不安で…
359:優しい名無しさん
08/06/08 09:57:52 uenGhAOX
私はいま中学生なんですけど、数年前から大好きだった姉に無視されたりして家族の間で孤立してます。
２ヶ月前には原因不明の高熱で入院したりしました。
学校の友達はみんな好きなんですけど、嫌われるのが怖くて無理に明るく振る舞ったりして疲れました。
最近一気に集中力が低下して成績はすごく落ちました。大好きなはずの学校に行くのも億劫です。
夜は最近、毎日何時間もなにもせずに泣いてばっかりで情けないです。
誰も私なんか必要としてないんじゃないかなぁとか考えたり。
明日からテストなのに勉強どころか提出物さえ手をつけてません。やらなきゃって思ってるのに体がだるくて行動に移せない…。
すごくつらいです…
これってどうなんでしょうか…？
360:優しい名無しさん
08/06/08 10:28:36 z/xOimzK
>>359
誰でもあるようなことで鬱ぶってる奴ってうざいよね？
361:優しい名無しさん
08/06/08 10:31:12 EhprGhUP
>>359
うーん。貴方ぐらいの年齢の人は、情緒不安定になりやすいからねえ。回復力も強いんだけど。
私の場合は、貴方みたいな状態を高校時代ずっと引きずってて、ある時たまたま禅寺に通うようになって、
座禅と呼吸法を教わって、毎朝起きたら座禅をする生活をし始めたら改善した。
やるべきことに手を着けられないって状態から、しぶしぶながらやるとか、とりあえず学校へ行くのが億劫でなくなったとか。
あの頃は自分を完全に見失っていて、やるべき事とか、自分の将来について、否定的にしか考えられなかった。
人と交わるのが怖かった。自分が人の和を乱すだけの存在にしか感じられなかったから。
世界を観測する基準点としての自分の視点・価値観は、多分世間一般の人は思春期に自然に備わるんだと思うけど、
私の場合はその獲得に失敗してしまったみたい。何が正しいのかとか、何が好きなのかとか、突き詰めて考えすぎてわからなくなってしまった。
そういう時は自分の世界を広げるのが一番良いんだと思う。
アルバイトをやってみるとか、スポーツクラブに参加してみるとか、専門学校で資格の勉強をしてみるとか。
いろんな人の価値観を観察しているうちに、自分の姿がおぼろげながら見えてくるようになる。
私の場合は、それが座禅会だったけど。
テスト勉強なんか多少サボったってなんとでもなるよ。とにかく何か行動することが必要な時期なんじゃないかな。
抽象的な物言いになってしまったけど、そんな感じ。今までの生活になかった何かを始めてみたらいいと思う。
362:優しい名無しさん
08/06/08 10:48:05 GtCVU15t
レス無視されてます…。
仕事に行く勇気も休む勇気もなく、通勤途中にある心療内科に足を運びましたが日曜は休みなんですね。
頭がぼーっとして歩く振動だけで気持ちわるくなります。
363:優しい名無しさん
08/06/08 10:55:32 uenGhAOX
>>360
自分でもよく分からないので書き込みしたんですが、鬱ではないってことですね。
不快にさせたならごめんなさい
>>361
ありがとうございます。
私はだいたい小学校の高学年くらいからこんなかんじです。
そんな時期なんでしょうか？
ちょっと前までは思春期だし…とか思ってそれほど気にしてなかったんですけど、最近はリスカにまで手をだすようになってしまったので気になりはじめてたんです。
一応スポーツは水泳やってます。最近それもいやになって辞めようかと思ってましたが続けてみます。
様子を見ることにしますね。
ありがとうございました^^
364:優しい名無しさん
08/06/08 11:08:11 Lg9SlXF2
>>349
初診じゃ診断できないから、数回行って、必要があれば薬が変更されると思うよ。
もし、もうこなくても結構です。って言われたのなら、
心療内科だと内科の医師がやってる場合があるので、
精神科医がいる精神科に行ったほうがいいと思う。
365:優しい名無しさん
08/06/08 12:01:48 TCJw0aI7
>>362
心療内科・精神科・神経科は初診は予約が必要なところが多いよ。
しかも、その日にOKなところもあるけど
評判のいい病院は3ヶ月待ちとかだったり。
つうか行く前に電話かけろ。一般常識だ。
366:優しい名無しさん
08/06/08 12:32:19 GtCVU15t
>>365
すみません。
病院は仕事休みの金曜にでも行こうと思ってたけど、どうしようもなく誰かに助けてほしかったので、たまたま目についたとこに入っちゃいました。
>>347ですが誰も相談乗ってくれません。
367:優しい名無しさん
08/06/08 12:33:22 DdESIaTY
ここ行ってみれば？
URLﾘﾝｸ(02.mbsp.jp)
368:優しい名無しさん
08/06/08 14:57:26 Mreu4IpF
>>354
>>364
ありがとう。>>349です
睡眠薬ってコロっと眠れるね。はじめて飲んだ
ここに書き込んだことと、眠れただけでもちょっと楽になったよ
行ったのは心療内科だった。田舎だから他に病院があるか分からない。
人見知りする方だから先生ともうまくやってけるか不安もあるけど
早くもとの自分を取り戻したいからがんばるね。
先生と話したとき「なんか自動翻訳機と話してるみたい」って笑われたｗ
前はどんなふうに話してたっけ。
369:優しい名無しさん
08/06/08 15:49:55 ZZ9sG+Ay
気分が良いときはすごく喋れて友達が100人できるんじゃないかと思ってしまう程
明るいんですが、急に気分が落ち込み全く喋れなくなって胸のあたりが重くなって
橋の上に居たら飛び降りたくなったり電車のホームに居たら、線路に飛び込みたくなったり
歩いていても誰かが刺してくれたらいいのにと思います。
キモイ、ブス等の声が聞こえてきたら自分の事を言われてるような気がして
目の痙攣がおきます。
また落ち込んだ状態で人の前に立つと恥ずかしさで
首の震えが止まらなくなって、足元がふらついて天井が回って倒れそうになります。
母親と兄が鬱病で私だけが健全者だと思っていましたが
最近落ち込んだ状態が酷く続きどうしたらいいのかわかりません。
370:優しい名無しさん
08/06/08 15:56:42 KRrB+VVz
>>369
急いで精神科に行きましょう。
371:優しい名無しさん
08/06/08 16:22:21 W3Bk7vGA
>>368
睡眠薬は良く眠れるからね。
次回病院行くのは、たぶん２週間後だと思うんだけど、
幻聴や妄想などが収まらず、そこで薬の変更をしなかったら、
心療内科を掲げている内科医には対応できない病気の可能性があるから、
病院を変えたほうがいいと思う。
不安を煽るようで申し訳ないんだけど、
＞「なんか自動翻訳機と話してるみたい」って笑われたｗ
この発言がプロの精神科医っぽくないと思ったんだ。
メンタルヘルス板には、県別の精神科の話題のスレがあるから、
それを参考にするといいんじゃないかな。
両親と同居しているなら、相談して車で病院に連れてってもらうのも手だし。
いい精神科医にめぐりあえることと、症状の回復をお祈りいたします。
372:優しい名無しさん
08/06/08 16:29:46 PVLvCPRY
私が行ったのは心療内科で初診から薬を処方されました。
まだ２度しか行ってませんが薬が強いせいで悪化したように思います。
元々対人恐怖があったんで３年前くらいから自分って変かもと思い始めて
パワハラとかで一気に鬱っぽくなって自分の性格も嫌いで問題があって
自殺願望が強くなったので決心をして心療内科を訪ねてみたのですが
薬で悪夢や幻覚やら出るわ（ﾀﾌﾞﾝ副作用）２日も何も食べず飲まず寝ている事が多く、
先週とうとう家中にある薬全部飲んで自殺未遂をし、救急車で運ばれました。
家族にはそれまで隠していたけど病院で泣かれました。
言いづらい人もいるかもですが、家族にはちゃんと相談した方がいいと思います。
きっと分かってくれるはずですよ。
精神科の方がよかったのかな。私は薬を使わないカウンセリングのみの
方向で今後は治療するつもりです。
今でもふと死にたくなったり涙が止まらなくなったりしています。
373:優しい名無しさん
08/06/08 17:17:24 twbjmn/Z
やらなくちゃと思ってやろうとするのに、できていない。
２年続いてるバイト先で新しい仕事を任されて、ちゃんとしなきゃいけない事だし、
実質出来てる時もあるのに、時々「フッ」というか「ガッ」て感じでだめになる…
何をしようにも、急に分かってた事が全部散り散りになって分からなくなる。
出来る時もあるのにできなくなるって事は、単にその時だらけてるだけなのか。
今日ももうなんか朝から嫌で、定時で上がらせて貰ってしまった。
それまで担当の場所を埋めなくちゃならないのに、帰り際までgdgdでもう自分どうしょうもない…
客は買っていくし仕方ないよ…でも私が悪い本当にすいません
明日もしんどくなりそうな予感がする。何も頑張ってないから辛いんだと思って余計首が締まる。
たまに所構わず涙が出そうになって意味が分からない。
抜毛がまた止まらなくなったし。
今余命１ヶ月と言われても間違いなくフーン程度のリアクションしかとれない
374:優しい名無しさん
08/06/08 20:53:05 RtSeNxPp
>>372
処方された薬については必ず調べるのが、
今の賢い患者です。
よい過程ではありませんが、
ご家族と話し合う機会ができてよかったですね。
今は治療に専念してください。
375:優しい名無しさん
08/06/08 21:23:18 JRfXLLjH
食欲なし・下痢・記憶力低下・急に泣き出す・呼吸が荒くなる・周りが怖い
等で
心療内科に行き、鬱病他と診断され
投薬を数ヶ月続けたところ
上記の症状のほとんどはある程度解消された
今ある症状と言えば
午前中に気分があがらないことくらい
午後になれば日常生活はある程度できるが
やらなければならないことに手が出ずいろんな人に迷惑かけてる
自分は気分の上がり下がりは病気とは思っていないので
病気はほぼ治ったと思っているのですが
これは治っていてただのさぼり癖なのでしょうか？
それとも鬱的には悪化してるのでしょうか？
376:優しい名無しさん
08/06/08 21:37:44 RtSeNxPp
>>373
何のバイトか良く分からないので
文章もあまり理解できませんが、
今の自分をどうにかしたいと思っているのですか？
377:優しい名無しさん
08/06/08 21:45:55 RtSeNxPp
>>375
鬱病というのは、
今まで気づかなかった苦痛が、耐えられずに表に出てきたものです。
薬によって、自分をもっと鈍くすることは出来ますが、
苦痛をなくすことはできません。
それには、
思考回路を変えたり、生活態度を変えたりしなければいけません。
今までと同じ生き方していたら、
また鬱病を再発するだけですよ。
病状が良くなっていると思っているのでしたら、
出来る！と思った事は、多少無理してもやってみてはどうでしょうか。
参考までに。
うつ病治ったいやマジで
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
378:優しい名無しさん
08/06/08 23:05:58 twbjmn/Z
>>376
すいません、とても話を聞いてもらえる文章ではなかったですね。
バイトはスーパーの品出しで、任された仕事は商品の発注なのですが…
どうにも責任が重くて、所詮バイトなのにと割り切ってする事ができず
色んな混乱でいっぱいなのです。
社員さんの態度も厳しくなり、慣れない自分が悪いとは思うのですが…
実家住まいでバイトだけの暮らしなので、もう家も出なきゃとか、
将来を考えたりとかすると、全部一緒にぎゅうぎゅうと詰まってきて
偶に駄目になるんです。
…何だか、こちらで聞いて頂くには場違いでしょうか…
ご気分悪くされたら申し訳ありません。
379:優しい名無しさん
08/06/08 23:08:17 7GttOIbP
>>378
誰でもあるようなことで鬱ぶってる奴ってうざいよね？
380:優しい名無しさん
08/06/08 23:18:54 LOAdtDCh
>>378
バイト変えたら？？
バイトの身なんだし、無理して続けなくてもいいと思うけど
381:優しい名無しさん
08/06/08 23:20:33 EYMMwlgr
>>379
時々現れては同じ事をコピペしていくお前の方がウザイ。
382:優しい名無しさん
08/06/08 23:26:08 gHOxk4rb
>>378
あせって頭が真っ白になるくらいは誰にでもあるし。
一般論として、スーパーの品出しや発注なんて誰にでもできる気楽な仕事で責任が重いとか
世の中舐めてるとしか言いようがないし
フリーターの収入で家を出るとか馬鹿なこと考えてるから駄目になるんだろ。
就職先が決まってから考えろ。
疲れてるのは判るから、少しバイトのシフト減らしてみ。
どうしても心配なら病院池。
383:優しい名無しさん
08/06/08 23:31:00 PHsEo9dE
次スレ
話を聞いて欲しい人、聞くからおいで 298
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
［メンタルヘルス板はこちらとメンヘルサロン板に分割しました］
雑談など、専門的な情報交換以外はメンヘルサロン板へ。
384:優しい名無しさん
08/06/08 23:38:21 ThyYjbE5
急激に体重が減ったら予備軍？
385:優しい名無しさん
08/06/08 23:53:14 JjGmORUZ
>>375
午前中に調子が悪いのは典型的なうつの症状です。
良くはなっているけどまだ治っていないということです。
私もそのクチです。
>>384
それだけでは何とも。内科的な病気の可能性もあります。
386:優しい名無しさん
08/06/09 00:17:20 UjLQk9zz
ごめんなさい
オレ本人じゃなくて兄嫁の事についての相談です
と、言うよりも
その事に対してオレ＋俺嫁はどう言う態度と言うかスタンスでいたらいいのか
ご教授していただきたいという相談です。
メンヘル板は初めてで
このスレすらまともに読んでいません
ただ半年ロムってる余裕はない様な気がするので
スレ違いでしたら、我侭だとは思いますが適切なスレへ誘導して頂ければ助かります。
387:386
08/06/09 01:21:16 UjLQk9zz
何から説明したらいいのか分からないので大雑把に書きます。
まず前提として、4年ほど前に義姉は脳梗塞で倒れました。
順調に回復しましたし、見た目で分かるほどの後遺症は
なかったと思います。
ただ、突然意識を失うと言う事は時々あったそうです。
そして、後で知ったことですが
自殺未遂が2度ほどあったそうです。
で、今日兄から
『義姉が２日前から家出した』との電話があり実家へ駆けつけました。
幸い電話が有ってから5時間位だったと思いますが
警察から保護したとの連絡が来たので俺は帰ることにしました
ソレから数時間して又、兄から電話が有り
義姉は兄を見ると錯乱状態になると言うので病院まで来てくれと連絡を受け直行しました。
オレが病院に付くころには義姉も落ち着いていたようで親戚のおばさんと笑いながら話せるくらいにはなっていました。
結局今日は（昨日ですが）入院と言うこともなく、かといって
実家に帰るでもなく前述の親戚の家に泊まると言うことになりオレが送りました。
今日あったことはこれだけです。
ごめんなさい、コレだけだと何が鬱なのか、何が聞きたいのか分からないと思いますが
俺自身なにが如何なって、どうしたら良いのか分からない状態です。
ただ言えるのは兄夫婦と甥っ子姪っ子に辛い思いをしないで欲しいと言う事
そのためにオレとオレの嫁に出来ることはないかって言うことです
ものすごい分かりづらい上にまとまりの無い文章だとは思いますが
何とか解読していただいて、良いアドバイスが頂ければ幸いです。
388:優しい名無しさん
08/06/09 04:19:47 QR1Tw2MH
夜になると、この時間帯まで訳もなく泣き出す。→泣き疲れてねる。
昼前に起きてバイトに行き、
帰るとTVの騒音が煩く感じ、付けないで飯。
ご飯の量が減った。
風呂入り、布団に潜り、また泣き出すと、ループします。
389:優しい名無しさん
08/06/09 07:26:28 u9K3Fp32
>>387
何にしろ回復して良かった
まず、脳梗塞になりにくい生活・治療をしていくのをメインに
心療内科か精神科で、メンタルの治療もした方がいいと思う
病気を苦にしていたのであれば、相談できる雰囲気を作るとか
387の奥さんが他言しないことを前提に、義姉さんの話を聞いてあげることとかね
出来ることといえば、脳梗塞や自殺未遂のことで義姉さんを責めないことと
甥っ子姪っ子可愛がること、今のように車の送迎してもらうことは非常に助かると思う
390:優しい名無しさん
08/06/09 07:27:51 u9K3Fp32
>>388
自分もうつ病のかかりかけがそれでした
夜になると、泣いて泣いて、疲れて寝ました
早めにメンタルの医師にかかるように
391:優しい名無しさん
08/06/09 08:32:05 x6MME9Qu
夜寝れなくて朝起きれない。
よく泣く(特に朝)
通学の電車の中で気分が悪くなる。
これだけだと甘えかな？
今日も１限出れないや。今週はちゃんと出るって思ったのに情けない…。
392:386
08/06/09 09:54:23 08ISkz1L
>>389様
丁寧なレスありがとうございます。
もちろん車を出すことや、甥姪と遊ぶ事などは今まで普通にやって来たことなので
まったく問題ありません。
ウチの嫁も話が出来れば1番なんでしょうがメールのやり取りは時々有るようです。
ただ、今回の家出の件はかなり衝撃的と言うか、おおごとだったので
（家出中携帯がようやく繋がった兄や甥っ子に対して『どちら様ですか、とか知らない人の家には帰れません』
とか抑揚の無い声で言っていたりしていました。）
出来れば早く、兄の家族が元通りに近い形におさまってくれればと思い書き込みさせて頂きました。
やはりオレ的にはこのまま特に行動は起こさず
弟夫婦として変わりなく付き合って行くのが1番なのでしょうか？
393:優しい名無しさん
08/06/09 10:07:00 +ACe+d/z
ここ数年の症状：
細かいことにイライラする（公共交通機関の中でのマナー違反等）
気分が落ち込みやすく、上がりにくい
感情があまり表面にでなくなった
ここ数週間の症状：
気分がすごく落ち込むと、急に眠たくなったり意欲の低下、集中力の低下などの症状がでてくる。
やる気があまりでない。（多少は出るのだが、「やるぞ！」みたいにはならない）
リアルでの人間関係に疎ましさを感じる。
これってうつ病なのでしょうか？
それとも他の精神的な病なんでしょうか？
394:優しい名無しさん
08/06/09 10:29:48 S0eK+hdT
質問させてください。
４月から異動で全く経験の無い仕事になり、毎朝出社するのが辛く、夜も頻繁に悪夢で起きるようになってしまいました。
更にやらなければならない仕事を目の前にしても手がつけられず、動悸と嫌な汗がでて来るようになりました。
また今まで楽しく見ていたテレビが一切詰まらなくなり、友人と会っても苦痛になることがしばしばです。
鬱なんでしょうか？
またその際通院投薬で改善するものなのでしょうか？
長文すみません。
395:優しい名無しさん
08/06/09 11:38:16 W1hfpl1a
>>393
>細かいことにイライラする（公共交通機関の中でのマナー違反等）
>気分がすごく落ち込むと、急に眠たくなったり
>リアルでの人間関係に疎ましさを感じる。
新型うつ、非定型うつ、ストレスを溜めやすい性格からの軽い抑うつっぽく感じる。
>>394
>４月から異動で全く経験の無い仕事になり
>今まで楽しく見ていたテレビが一切詰まらなくなり、友人と会っても苦痛になることがしばしばです
うつのなり始めっぽい。従来型のうつ病なら通院投薬が有効。
早めの受診を。
396:優しい名無しさん
08/06/09 11:38:49 p/BKA0+8
>>393
誰でもあるようなことで鬱ぶってる奴ってうざいよね？
397:優しい名無しさん
08/06/09 11:40:59 p/BKA0+8
>>394
五月病程度で通院投薬ｗ
398:優しい名無しさん
08/06/09 11:47:29 BHhkhMu9
すみません、今日ホームページで精神科があるという病院へ行ったんですけれども、
実際には精神科はなく内科へ行ってくれと言われ仕方なく受診しました。
その後、熱も特にないし問題はないと断言され薬も出ませんでした。
そこで伝えることのできた症状は、
・朝の寝起きが悪い
・最近、体がだるい
・頭の中が混乱し、人とうまく会話できない
・相手の目を見ることができない
・記憶力が落ち、集中力も落ちた
・やる気が出ない
・友達と会いたくなくなった
後、診察が終わった後に気がついたんですが、そのとき診察してくれた医者の言葉にいらつき、
会計待ちの時に無意識に自分の手に爪を食い込ませてストレスを発散させてたことに気がつきました。
これはうつ病ではないのでしょうか？
また、別の病院を探してちゃんと精神科へ行った方が良いのでしょうか？
長文失礼しました。
399:優しい名無しさん
08/06/09 11:56:24 W1hfpl1a
>>398
>・頭の中が混乱し、人とうまく会話できない
・相手の目を見ることができない
>そのとき診察してくれた医者の言葉にいらつき
新型うつ、適応障害らへんっぽい。従来型のうつ病ではなさげ。
自分の今の状態に耐えられないのならメンタル系の病院へ行けば良いのでは。
400:優しい名無しさん
08/06/09 12:27:12 nAKEoxR9
>>398
精神科なんか金の無駄。
ピンサロでちんぽしゃぶってもらう方が癒されるで ケラケラ （￣▽￣）
401:優しい名無しさん
08/06/09 12:28:58 2YAwwiS8
大丈夫､必ず良くなる。
402:優しい名無しさん
08/06/09 12:31:30 lrB8zXUQ
>>401
うぜぇ
403:優しい名無しさん
08/06/09 13:36:13 kz0H0Lmr
去年の４月に新卒で営業職として仕事につきました。
なんとか仕事をしていましたが仕事のストレスからか、過呼吸（？）を起こし倒れました。
（※とにかく息苦しくて呼吸してもしていない感じになって気がついたら倒れていました）
（※けれど少し休んだら身体が動いたので、倒れたときは病院には行きませんでした）
その後体調がおかしいのと話を聞いてほしかったので８月頃から心療内科とカウンセリングに通いました。
症状は食欲がない、眠れない、睡眠途中で目が覚める、急に涙がでる、
動悸が激しくなる、不安が襲ってくる、朝が怖い等でした。
医者にはっきりと病名等は聞きませんでしたが、うつ状態と言っていました。
薬はアキモサン１０mg、レキソタン１mg、ジェイゾロフト５０mg、マイスリー５mg
ナウゼリン５mg、ミラドール錠５０、レンドルミン２５mgを貰っていました。
それから１１月ぐらいに上司に自分の体調のことを相談したところ、
薬を飲むと依存するからと言う事で飲むのをやめ、病院通いをやめました。
年が明けてからは、一日４～５食と甘いお菓子等を食べるくらいに食欲があります。
また、眠れないのではなく朝になってほしくないので眠らないという状態です。
今は朝方と夜中に不安が襲ってくる、頭（脳みそ？）を押さえつけられているような症状があります。
この頭が押さえつけられてる症状が特に気になっています。
私はあまり仕事ができるほうではないので、よく上司から注意を受けるのですが、
その時の身体や気持ち萎縮した感じが、そのまま脳につたわって、脳が萎縮してる感じです。
その状態がずっと続いていて、もともとよくない頭がますます働いてないようで不快です。
私の甘えであまりに会社に行きたくないと思っているからこんな状態が続いているんでしょうか。
今朝、布団から起き上がることができず、また会社に連絡しようにも会社への恐怖感から連絡ができませんでした。
（その後連絡できましたが、泣いてしまいほぼ会話が出来ませんでした…上司に迷惑ばかりかけています）
私はうつじゃなくて、甘えだと思うので通院とかは他の患者さんに申し訳ないです。
ただ頭が萎縮してる感じがすごく気になります。以前のうつ状態（？）と関係があるのでしょうか？
まとまりない文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いします
404:優しい名無しさん
08/06/09 13:46:18 W1hfpl1a
>>403
甘えだろうが何だろうが自力で解決できなくなってるなら病院行くしかないでしょう。
ぐだぐだ言ってないでさっさと病院行きなされ。
405:優しい名無しさん
08/06/09 14:13:48 58pvvh+s
>>403
そもそも医師でもなんでもない上司が
医師の処方を否定するようなことを言うというのはおかしいことなんだよ
もう一度病院に行きなさい
406:388
08/06/09 16:26:33 QR1Tw2MH
>>390
>>388の者ですが、「かかりかけ」ていた時って事は、これからまたなにかあるのかな…？
酷かった時を教えて頂けないでしょうか？
病院行く時間が無い…
407:優しい名無しさん
08/06/09 16:34:51 QR1Tw2MH
age忘れ、すみませんorz
408:優しい名無しさん
08/06/09 19:12:24 XJt3fAZr
最近鬱な日が続きます
鬱病の本の鬱病チェック？みたいな
やつで大分あてはまりました
病院へ行った方がいいですか？
409:優しい名無しさん
08/06/09 19:31:30 meXXHtxU
>>408
１ヶ月ぐらい様子見て辛いなら。
410:優しい名無しさん
08/06/09 19:44:30 XJt3fAZr
>>409
ここ二週間ぐらいずっと鬱状態なんです…
将来について不安になったり未来が無い？見たいな感じになります
それにいつか死ぬんだからとやる気が出てきません
これは本当に鬱病なんでしょうか？
411:優しい名無しさん
08/06/09 20:16:16 VEFsfhzI
>>410
診断は医師が診察しないとできない。
「鬱病」ではない「鬱状態」でも精神科・心療内科に行けば治療してくれるから
心配ならとにかく行ってみなはれ。
412:優しい名無しさん
08/06/09 20:35:44 XJt3fAZr
>>411
ありがとうございました
本当に辛いので病院に行ってみることにします
413:優しい名無しさん
08/06/09 21:00:55 secy85/Y
今日病院に行ってきたんですが、５種類の薬を毎日３回飲むように言われました。
こんなに大量の薬を飲むのは初めてなので少し心配です。
スレチかもしれませんが他に似たような状況の人いませんか？
414:優しい名無しさん
08/06/09 21:13:33 4P/46/HD
>>403
薬に依存するって言うあなたの上司は勘違いしてる。寝酒のほうがよっぽど依存性が高い。
それから、診断名によるけど、抗うつ剤は単剤マックス処方がセオリー。
病院に行ってた期間が書いてないからわからないけど、
アキモサン１０mg、ジェイゾロフト５０mg
は数ヶ月通院しているならば、少なすぎる。
単体で、アモキサンなら90～150mgぐらいまで、ジェイゾロフトは75～100mgぐらいまで、
２ヶ月くらいかけてゆっくりと増量させていく。
これで効果がなければ、他の薬に変更するか、別の抗うつ剤を追加するのは医者の好み。
ほかの病院にいったほうがいいんじゃないかとオレは思う。
415:優しい名無しさん
08/06/09 21:14:38 4P/46/HD
>>413
内訳詳しく。
416:優しい名無しさん
08/06/09 22:10:17 EJoD/5K3
>>413
そう。薬品名とその㎎×何回というふうに。
そうすれば処方意図がだいたいわかるから。
あなたの症状がどれくらいかわからないが、
一応付け足しで書いておくと、
うつ病＝精神症状＋身体症状だから、
それに対応して、副作用止めとかも入ってたら、
５、６種類になること自体はよくある。
とりあえず書き出してくれたら、
ここにいる誰かが、ざっと解説はするから書き出してみ。
417:優しい名無しさん
08/06/10 03:10:28 X6nJuVU3
>>368です
電話で親から心療内科なんか行くなって言われた。人間には誰しも病気がある
し、お医者さんは病名をつけるのが仕事なんだから病院に行く暇さえあればそ
りゃあ病気だって言われるよって。正しい気がして何も言えなかった。
病院に行った日から2週間後にまた予約を入れてもらったし、どうしよう。
キャンセルすべきかな。自分成人してるけど、親の意見に反してまで行くもの
でもないのかな。わからんｗ
今まで自殺だけはだめだって思ってきたけど自殺がふっと頭をかすめたよ。相
変わらず幻覚や幻聴はあるし、妄想の中で手首切断してる。体重10キロ落ちた。
意味なく奇声を発してる。自分のキャラがどんどん分からなくなる。
鬱なのかな。
418:優しい名無しさん
08/06/10 07:08:48 eLWJhEXy
>>417
親御さんの言っている事は正しいです。
同時に、その病気を治療するべきか、ほっとけば治るものなのかを判断するのも医者です。
お医者さんが、再来週に又来なさいと言ったのであれば、あなたは医者を信じて通院すればいいんです。
成人しているのに、親の価値観で行動するのは、どうかと思いますよ。
責任を持てる範囲で、自由に行動してください。
自殺ダメ！って思っている時点で自殺のこと考えているので、あんまり変わんないですよ。
簡単に治らないからみんな病院にゆくのです。
あせらず、ゆったり構えていてくださいね。
今のあなた、幻覚や幻聴に悩まされているあなたが、紛れもない本当のあなたです。
まず、自分のことを知ってください。
419:413
08/06/10 12:09:29 mcG3u+q8
トレドミン（25mg）3錠
リンラキサー（250mg）3錠
ニチマロン6錠
ロキフラン2.0ｇ
チアトン3.0ｇ
です。これで頭痛や下痢、無気力が改善すると言われたのですが・・。
420:優しい名無しさん
08/06/10 12:14:13 vJ53VwOm
最近、納得いくように説明してもらわないような人が目立つ。
まずは薬を軽く知ろう
URLﾘﾝｸ(www.okusuri110.com)
421:優しい名無しさん
08/06/10 14:52:31 mcG3u+q8
>>420
調べてみる。㌧クス。
422:優しい名無しさん
08/06/10 15:11:44 2lPObyfS
>>417
成人しているので、親御さんの判断ではなく、自分の判断で行動したほうがいいと思う。
症状が治まらず、次回の診察でも薬の処方が睡眠薬だけだったら、
すぐにでも、別の病院（精神科）に行って診察を受けて下さい。
精神科医にしか判断できない、慎重な判断を要する病気の可能性があるので。
MRIなどによる脳の検査も必要かも。
どの病院がいいかは、メンタルヘルス板に県別のスレがあるので、そこで聞いてみてね。
病気の回復には家族の協力が必要なので、
できれば親御さんと一緒に診察を受けたほうが良いのですが・・・。
良い精神科医にめぐり合えることとご回復をお祈りいたします。
423:389・390
08/06/10 16:45:38 5FCRrIpp
>>392
> やはりオレ的にはこのまま特に行動は起こさず
> 弟夫婦として変わりなく付き合って行くのが1番なのでしょうか？
その通りと思います
お兄さんから要請があれば助けてあげればいいのでは
ただ、兄として弟夫婦に迷惑をかけられないというのも
あるでしょうから、何か手伝えることがあれば位は言っておいたらお兄さんも楽かもしれません
392さんのような弟さんがいるということだけでも
お兄さんの支えになっているかと思います
義姉さんが脳梗塞の時にお世話になった病院に診てもらうのがいいでしょうね
脳梗塞の後遺症から来ているのか、脳の機能が正常でも病気の辛さが引き金で
精神面にきているのかが、さすがにわからないので
>>406
私の時は、不眠、集中力・記憶力・判断力の欠如、起き上がれないでした
うつ病という病気の存在を知らず、すぐ対処が出来なかったので
治るのに時間がかかってしまいました
早期発見・早期治療が基本ですよ
424:386
08/06/10 18:09:41 I3wERGZy
>>423様
毎度丁寧なレスをありがとうございます。
そうですね、あまりお節介を焼くより
兄に『いつでも手伝える』旨伝えておくことにします。
ちょっと焦りすぎてたみたいです。
>>423さんのレスでオレも大分楽になった気がします。
425:優しい名無しさん
08/06/10 20:58:15 hC6PhYl9
とにかく辛いです。
視線恐怖を感じたり
自分は最低だと感じ
今にも消えたい。
学校には行ってるけど
帰れば泣いたり過食。
また自己嫌悪。
こうなったのも全て
自己責任だから、
病気というより甘えだと
思えます。むしろ休み
たい、甘えたいと心が
叫んでる気がします。
でも素直に元気になり
たいとか笑ったり明るい
気分になりたいとか
思えません。今の状況
かなり辛いのに治したい
と前向きに思えません。
これはただの甘えであり
病院に行ったら恥ずかし
いですか？
426:優しい名無しさん
08/06/10 21:16:29 r3rlh/xW
>>425
俺も何かに後ろ押されて学校行ってるようなもんだ
一人で悩んで抱え込むより、カウンセラーに相談または病院へ行ってみては?
愚痴でもいい 相手がしっかりしたミットなら受け止め理解し解決に拍車がかかるんじゃないかな?
確かに他人と比較すんのは恥ずかしいが自分の為を思えば、すんなり感情も少しずつだが柔らかくなっていくと思う。
427:優しい名無しさん
08/06/10 21:17:50 vJ53VwOm
とにかく辛い、と書いているのに、なぜ迷う？そんなに辛いならひとまず病院行けばいい。いきなり治るもんでもないし。
428:優しい名無しさん
08/06/10 21:30:31 hC6PhYl9
ありがとうございます。
迷ってるのは病院に行く
のに値しないような気が
するからです。
上手く話せる気がしないし 薬とか出されたら恐い。
そして何より、甘えと思うから…まぁ甘えたいんだけど。これ以上頑張りたくない。
皆同じなのは分かってるけど…。消えたい。
カウンセラーでも 人と
話すの恐いです。
429:優しい名無しさん
08/06/10 21:46:10 wtan3vZk
>>428
甘えか甘えじゃないかで言うと甘えですよ
１００％ね
程度の差はあれど誰もが抱えてる甘えだけどね
薬が嫌なら病院ではなくカウンセラーに相談すればいい
今の状態が病気なのかそうでないのかは重要じゃ無いんだよ
負の方向にしか思考が向かない原因を突き止めて
それと向かい合って克服するための方法を探そうとしないかぎり何も解決しないよ
430:優しい名無しさん
08/06/10 21:49:12 hC6PhYl9
あと 親にも相談してるのですが 電話で困らせてしまい 私までおかしくなっちゃうから…と泣きそうに言われました。
母を苦しめてるのは分かってるのですが 母の前で大丈夫 と振る舞う余裕はありません。ついグチを言ってしまい…。
どうすればいいでしょうか？
431:優しい名無しさん
08/06/10 21:53:33 hC6PhYl9
>>429さんありがとうございます。
やっぱり甘えですよね。
だってもう限界、甘えさせて下さいって思ってますもんね…。
甘えで病院行くのはダメだと思います。
自分でなんとかしたいと思う時が来るか分からないけど それまで苦しみ続けます。
432:優しい名無しさん
08/06/10 21:57:58 r3rlh/xW
汝自らを知れ
としか言えないなぁ～
433:優しい名無しさん
08/06/10 22:23:38 vJ53VwOm
苦しみ続けることに何の意味があるの？
病院行けば？
434:優しい名無しさん
08/06/10 22:26:41 wtan3vZk
病院に行って病気じゃないと言われたら
「もしかして自分は病気だから学校に行きたくないのも仕方ない」
という事を否定される事になる恐怖
もし病気と診断されたら自分が病気であるという恐怖
どちらも受け入れがたくどちらでもありたい心理
435:優しい名無しさん
08/06/10 22:28:57 WOMc75tp
今年の四月から営業の仕事を始めました。
しかし職場の環境（上司のパワハラ）が酷く、ここ一か月間
毎朝吐き気と下痢、胃痛、体重減少
職場に着くと手先の震え、動悸、他の従業員の目が気になる、挙動不審
上手に笑えなくなった、集中力の欠如、やる気が全くでない
休日も仕事が気になり不安で仕方ない、誰とも話たくない
自己嫌悪、不眠、夜中に目が覚める
等の症状が現れはじめました。
初めてこのような症状が現れたので不安になり書き込んでみました。
これって鬱なのでしょうか？
436:優しい名無しさん
08/06/10 22:36:42 hC6PhYl9
>>434 おっしゃる通りです。あぁ…やっぱり逃げたいだけだ。
今までどんな辛くても頑張ってきたのに…。どうしてこんなに弱くなったの。
苦しみ続けるのに意味はないです。でも甘えなら仕方ないですよね？あたしは自己責任でこうなったから 罰という意味にはなるかな。
437:優しい名無しさん
08/06/10 22:53:12 cw5xVxnf
僕は今中学生なのですが、朝起きれなく､やる気ｶﾞまったく出なくて困ってます｡
学校に行っても辛くて泣いてしまいます｡
家族に怠けるな､と言われるたびに苦しいです
病院に行きたいのですがそんなお金もないし…
最近はきずいたら自殺の事を考えていて怖いです
どうすればいいでしょうか
438:優しい名無しさん
08/06/10 23:07:11 Hyy+buF0
>>436
今日テストがあったにも関わらずサボっちまった大馬鹿者です。
とりあえず病院かカウンセラーには行った方がいいと思う。
甘えで行くことは別に悪いことじゃない。
それはそれで一喝されてこればいいだけの話。
このままじゃどうせ何にも変わらないし、
今の状況を打開させたいなら当たって砕ける覚悟で一歩踏み出したほうがいい。
…というのを自分にも言い聞かせてます。
来週頭には学校来てるはずたから、カウンセラーに相談行ってくる。
一緒に変わりませんか。
439:優しい名無しさん
08/06/10 23:09:52 CPBRC2jh
>>436
その自罰感の強さはうつ病の疑いもある。
精神科医・心療内科医はふつうは「あなたは甘えている」なんて言わないから
とにかく診てもらいなさい。
>>437
スクール・カウンセラーはいないの？
保健所でも相談受けてくれるよ。
440:優しい名無しさん
08/06/10 23:11:55 3T0z04r3
>>436さん。
病院に言って何らかの判断してもらえれば
自分以外の人から見た今の自分がわかるから良いじゃん。
相手は専門家なんだしさ（程度の差はあるけど・・・）。
その結果例えば薬を適切に飲んで楽に生きれるならもっと良いじゃん。
落ち着いてから振り返ったときにいろいろわかることはあるから今はともかく病院行きなよ。
>>437さん
まだ学校には行けてるんだね？
なら、まずは放課後保健の先生に相談してみるとかしてごらん
441:優しい名無しさん
08/06/10 23:13:02 HU1ckJ+c
>>435
うつ病の疑いがあります。精神科・心療内科へ。
442:優しい名無しさん
08/06/10 23:25:32 xvkRGq+y
鬱かもと思うなら病院に行って下さい！
元彼の性格がおかしくて「病院に行けば？」と超下手に丁寧に伝えてたのに聞いてなくて、別れる時にストーカーまがいなことをされた。
普段から「別れたら殺す」とか急に腕を無理矢理引っ張られたりしましたよ。
別れた後に病院に行ったらしく、診断結果は重度のソウウツだったとメールしてきました。
私は今、元彼のせいで心療内科に通院中。フラッシュバックがあって男性不信になってます。
自分自身がみっともないからという理由で病院に行かない貴方。
周りも迷惑してるのがわかりませんか？
やっぱり自分自身のことしか考えれないんですね。
早く治して楽しい人生歩んで下さい。
重度ソウウツの被害者より
443:優しい名無しさん
08/06/10 23:29:11 wtan3vZk
>>442
まぁまぁ、あなたも見る目がなかったということで諦めて下さい
444:優しい名無しさん
08/06/10 23:38:49 WoIlPL85
>>442
それボーダーじゃ…
445:優しい名無しさん
08/06/10 23:39:53 hC6PhYl9
>>438さん ありがとうございます。あたしは授業休むことが逆に恐いタイプです。438さんはカウンセリングに行くのですね。偉いですね。あたしは治りたいとさえ思えないなんて…どんだけ身勝手なんでしょう。
446:435
08/06/10 23:43:38 Esj2AIxP
>>441さん
やはりそうですか･･･
単に自分が仕事サボりたいとかそういう気持ちは無く
自分なりにですが頑張ってきたんですが････
実は今、逆流性食道炎と胃炎の治療してて、「ジアゼパム」という精神安定剤飲んでます。
ストレスが原因かもという事だったので。
早めに精神科・心療内科行ってきます
447:優しい名無しさん
08/06/10 23:43:50 hC6PhYl9
>>439さん ありがとうございます。自分を責めてるのは 鬱というか当然なんです。叩かれると思うので最初に書くの悩みましたが、中絶してしまったので。その苦しみをきっかけに 視線恐怖をひどく感じるようになりました。
カウンセラーはそれでも そうなるのも当然だと思わないでしょうか…
448:優しい名無しさん
08/06/10 23:46:39 hC6PhYl9
>>440さん ありがとうございます。確かに専門家の方に委ねるのもいいかもしれませんね。薬に対してすごく恐怖があるのですが…案外行ってみれば楽になったりするのかな…
449:優しい名無しさん
08/06/10 23:50:07 vJ53VwOm
そういうことです。薬はそうそう怖がる時代じゃない。
450:優しい名無しさん
08/06/10 23:55:06 iaUlpFGD
ここ２ヶ月の間に周囲の視線が異常に気になるようになった。
皆が自分を中傷している気がしてきた。
何をしても楽しいと感じなくなった。
悲しくもないのに涙が出てきて止まらなくなる。
こんな状態になったのですが、これって鬱の始まりでしょうか？
451:優しい名無しさん
08/06/11 00:12:27 KRyD/jt2
2ヶ月前からというのは微妙だけど、
不眠（早朝に目が覚める）などの症状もあれば、鬱の初期化もね。
生活に支障があるならば通院を勧めます。
452:優しい名無しさん
08/06/11 00:12:50 4hljAnsQ
>>28-29>>32を参考に。
453:優しい名無しさん
08/06/11 00:13:14 SCUDyh2N
>>450
元からの人格障害が出てきたのでしょう。
ご愁傷様。
454:優しい名無しさん
08/06/11 00:14:35 +lH7ytu7
>>450
心（自我）が弱っている感じですね。
特別なストレスがなければそのまま回復する場合がほとんどですが
鬱ではない別の病気の始まりになるかもしれません。
心配なら精神科の受診を。
455:優しい名無しさん
08/06/11 00:28:13 PPAG3W4s
>>438です。
>>445へ。私は休み過ぎて早速留年の危機が迫ってるぐらいですよ。
ちゃんと学校へ行けてるなんてすごい。
カウンセリングに行く、ってここで宣言でもしとかないとまた逃げちゃうので。
>治りたいとさえ思えない
でもこうやってここに相談しにきてますし、
他の方々へのレスを見る限り、どうにかしたい気持ちが少しでもあるんじゃないかと思われます。
事情もあるようなので尚更。
カウンセラーか病院か、ぜひ行ってみましょう。
456:優しい名無しさん
08/06/11 01:34:29 bZRVZLPF
>>455
いえいえ。むしろ学校行けてるし、なんでもないのかなって気がしてきました。実は今 心療内科とカウンセリング探してみたんです。
カウンセリングのHPのカウンセラーの顔見ただけでビビりました。
心療内科は…鬱とかの診断基準と比べると身体症状がそこまでって感じで…。これじゃますます甘えだって思えてきて。心はこんなに辛いのに。もっと頑張れってこと…？
あなたはちゃんと自分と向き合って偉いですね。見習わなきゃな…。
457:優しい名無しさん
08/06/11 02:13:41 MDHxew+I
>>447
先に精神科・心療内科に行ってカウンセリングの必要性については医師の意見を
聞いてからにしたほうがいいと思うけど（うつ病それ自体にはカウンセリングは効
かないから）。
医師や訓練されたカウンセラーなら、中絶したから苦しんで当然というようなこ
とは言わないから、心配せずに行けばいい。
458:優しい名無しさん
08/06/11 03:42:33 7WhwoKJn
最近突然じっとしていられない衝動に駆られるようになりました。
決まって夜寝る間際で、布団に入ると急にジッとしていられなくなり、
寝ることができません。外に出たりして気を紛らわす時間を何時間か
とると何とか眠れる感じです。
とにかく横になったり一箇所にジッとしていられず、感覚的には
部屋が狭く感じたり、視野が狭く感じる。胸が締め付けられるような感じ
漠然とした不安感。いてもたってもいられない感じです。
心の病気でしょうか？
459:450です
08/06/11 07:50:17 ctpsHXTS
>>451-452 454
レスありがとうございます。
>>28-29は半分以上あてはまりますね……
もう少し様子を見てみて、改善されないようなら病院受診を考えてみます。
460:優しい名無しさん
08/06/11 08:57:35 3JakMMnI
1年半前から
・2ヶ月おきくらいに胃痛、吐き気、食欲の減退が現れる。
・眠れない、明け方眠くなる、朝起きられない。
・自分の感情がわからなくなる。前は自分が何が好きだったか、嫌いだったか覚えていない。
・電車や人混みが苦手。気持ちの状態によるが、おちているときは、吐き気や震え。
・人見知りで自己表現が苦手。責められると言葉が出なくなる。
・学校にあまり行けてない。去年が酷くて、留年した。
・孤独を感じるのが怖い。男の人に優しくされるとすぐに体を許しがち。
・自分が大嫌い。消してしまいたい。
・苛々や不安で気持ちが処理しきれず壊れそうな時はリストカット。
・急に悲しくなったり、泣きたくなったり、着く直前に行きたくなくなって帰ってきたり。
・それ以外の生活は普通。友達いるし、仲のいい人とは普通に話せる。
…という感じなのですが、病院にいったほうがいいのでしょうか？行くなら何科に…？
461:優しい名無しさん
08/06/11 10:02:56 Jjj7BUBI
>>460
自分の気分に無関心になったら如何ですか?
462:優しい名無しさん
08/06/11 10:26:56 40HuiFwH
大好きな彼氏がいて
別に問題もなく幸せなのに
誰にも彼氏にも家族にも
会いたくない
何も話したくない
私わ必要されないから
ここ最近毎日
自殺のサイトなどを
気付かず内に見ています
自分が怖い
463:優しい名無しさん
08/06/11 11:07:11 4hljAnsQ
>>460
・2ヶ月おきくらいに胃痛、吐き気、食欲の減退が現れる。
→まずは胃腸科、消化器科
・眠れない、明け方眠くなる、朝起きられない。
→規則正しい生活につとめて、なお改善しないなら不眠症を疑う。
・電車や人混みが苦手。気持ちの状態によるが、おちているときは、吐き気や震え。
→軽い社会不安障害かも。あとのは、何らかの人格障害とか、性格の問題に起因するように思う。
・それ以外の生活は普通。友達いるし、仲のいい人とは普通に話せる。
→うつ病は疑いにくい。
緊急性はなさそうだけど、気になるなら心療内科。
まずは内科的な病気の有無を確認してから。
464:優しい名無しさん
08/06/11 11:08:52 4hljAnsQ
>>462
それで？どうしたいのですか？ここに書いた意図は？
うつ病疑うなら心療内科へ行ってみたらいい。
465:460です
08/06/11 11:14:49 3JakMMnI
>>463
ありがとうございます。内科にいってみます。
466:優しい名無しさん
08/06/11 12:26:55 gX8J8gKC
大学１年生ですが、親にバレずに通院することって出来ますか？？お金のこととか、１回にかかる時間とか…
467:優しい名無しさん
08/06/11 12:50:08 hPBetBE2
>>466
ずっと隠し続けるのは難しいと思う
まず行ってみて、病気の有無の判断と親にどう話をすればいいかを相談
468:優しい名無しさん
08/06/11 12:52:40 hPBetBE2
>>467
時間は混み具合によるよ
予約制なのかも関係するけど、うちは院長先生に集中してしまって2時間はかかる
人気のない先生だと、会計まで30分程度
初診なら5000円くらいかな
心配なら1万あれば確実
469:優しい名無しさん
08/06/11 12:56:18 4hljAnsQ
>>466
保険証は親の会社の健康保険？
その場合、半年に１回、社会保険事務局から会社に被保険者宛てに医療費のお知らせが届くけど、
医療機関名と通院月、入院は記載されるよ。
精神科や心療内科だけ記載を伏せるところもあるみたいだけど。
それでばれる危険を避けるなら、いろんな科がある総合病院の心療内科、精神科を選べばいい。病院名だけじゃ何科にかかったかは分からないから。
精神科、心療内科は未成年は親同伴が基本？らしい。
大学生一年なら、もうすぐ成人？だから一人で行けばいいと思うけど。
私はハタチの時に、学校の空き時間に自分で車で病院行ったけど。
470:優しい名無しさん
08/06/11 13:08:19 gX8J8gKC
>>467>>468>>469 ありがとうございます。 とりあえず１回だけ親に言わずに行ってみてから考えることにします。
471:優しい名無しさん
08/06/11 13:15:13 4hljAnsQ
>>470
ひとまずはそれでいいと思うが、ゆくゆくは主治医と相談しながら、親へ話せるようにしよう。
472:優しい名無しさん
08/06/11 13:15:45 rO0kM+hW
相談です。
・一人でいるときは心身とも状態はわりと普通だけど、それが一定時間を超えるともうずっと死のことばかり考えてる
・他人といるときは、よっぽど心を開いてる相手以外と話すことはおろか顔を見られることも苦しくて耐えられない
・自分以外の存在をまるで認識できない、認められない
・ちょっとしたことで知らない人でもすぐ殺したいとか思ってしまう
・他人に話しかけるということがもう全くできない
・こんな事言ってはいけないんだろうけど、出来れば秋葉原の通り魔事件に巻き込まれて死にたかった
中学3年頃からちょっとずつ上記のような状態になって、今大学生ですがかなり進行しています。
多分一種の鬱病なんじゃないかとは思うんですが、症状的にはどのくらい重いんでしょうか？
宜しくお願いします
473:優しい名無しさん
08/06/11 13:26:29 4hljAnsQ
>>472
一種のうつ病、ではないような…
うつ病は一定時間たったらとか関係なくもうただひたすら暗く、身体症状もでてくるからね。
何らかの人格障害に起因した症状か、
見られるのが耐えられないとか他人に話しかけれないというのは社会不安障害みたいな気がするけど。
巻き込まれて死にたかった人は自分を含め他にもたくさんいると思うよ(^_^;)
気になる症状によって苦痛が続くようなら、心療内科に行ってみたら？
474:優しい名無しさん
08/06/11 14:01:52 gTai2KoF
携帯から失礼します初書き込みです。
今回で心療内科通院3回目
最初はｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄ25mg･ｶﾞｽﾓﾁﾝ5mg･ｱﾋﾞﾘｯﾄ50mg･ﾒｲﾗｯｸｽ1mgを一日一錠だったのですが、二回目の診察で一日二錠、今回は一日三錠飲むようになりました。
まだ診察回数が少ないので鬱病なのか聞きにくいんですが、量が増えるという事は可能性は高いんですかね？
仕事は休まず行ってますが次回の診察が二週間後…もつかな…
475:優しい名無しさん
08/06/11 14:14:07 4hljAnsQ
>>474
『もつかな…』ぐらいの状況だから増量されたんでしょう。
気になるなら、次が４回目ならそろそろ診断もつく頃でしょうから、聞いたらいいと思います。
ただ、増量したのに次回も二週間後なのが気になりました。
私が過去にかかっていた病院がそうで、次にかかった病院では
｢お薬の量が増えましたから、次回は一週間後、副作用とか何か気になれば早目に電話か、診察に来て下さい。｣
となりましたから。
様子を丁寧に診ていないのではという心配がありますが、診察の雰囲気などどうでしょう？
476:優しい名無しさん
08/06/11 14:23:31 gTai2KoF
>>475
診察は今回は意外と混んでいたので10分たたないうちに終わりました。
聞いてくる事は前回の診察からの体調や心境、まわりの環境の変化くらいは聞いてもらってます。
477:優しい名無しさん
08/06/11 14:50:44 4hljAnsQ
>>476
まぁ、普通かもですね。
薬からだけでは、うつ病かうつ状態か社会不安障害か神経症か何かははっきりしませんよ。
478:優しい名無しさん
08/06/11 15:00:45 c1km6S9p
病院へ向かう際、どう話せば良いのか分かりません。
「鬱病かもしれないのですが～、」なんて話す訳にはいきませんし、
どういう流れで結論までいくのか、気になって中々病院へ足を運べません。
・常にイライラしてて落ち着かない
・ちょっとしたことで涙腺が緩む
・動悸が激しくなり頭痛や立眩みがよく起きる
・将来的な不安などが纏わり付いて消えたくなる、
・稀に交通事故や通り魔などの被害を恐れて部屋から出られなくなる
・睡眠時間が極端に減った
・人を下に見てしまう傾向がある
・お腹いっぱいでも何か食べてしまう
・人と喋ることに緊張してうまく喋れない、人の顔を見れない（言葉の選択ミスを恐れる）
去年学校には行って居たのですが３ヶ月で行かなくなり、中退しました。
今年こそはともう一度受け、最初は行って居たのですが、最近は行けません。
親が過保護・過干渉な人間で、心配させない為、朝は家を出ます。
この時は今日こそ学校へ行こうと望んだりするのですが（しない時もあります）
いざ電車に乗ると気分が滅入り、途中で駅を降りて買い物や町をぶらぶらしてしまう。
買い物については物欲が激しく本、服、CDなどを買い漁り、家に持ち帰った後、必要じゃなくなります。
書いている内に鬱病とは違うかなと思ってきてしまったのですが、
イライラ・動悸や睡眠時間の減少、食物の暴飲暴食。
抑える為にはどうしたら良いのでしょう。
長い中、ここまで読んでくださって有難う御座いました。
479:優しい名無しさん
08/06/11 15:05:55 4hljAnsQ
>>478
衝動買いするエネルギーがあるところをみると、うつ病ではないかもしれませんが、病名より、症状を気にしてください。
何らかの精神的な不調をきたしているのは確かなようですが。
>>28-29を参考に。
480:優しい名無しさん
08/06/11 15:52:32 fnIl/pn3
>>478
甘え病、怠け病ですｗ
481:優しい名無しさん
08/06/11 16:38:09 vBn/tKqb
>>480
コラ、まじめに答えたらんかい！
482:優しい名無しさん
08/06/11 16:51:30 hPBetBE2
>>478
その箇条書きした内容をそのまま話せばいいよ
メモにして持って行ってもいい
483:優しい名無しさん
08/06/11 18:26:21 weh7RyTZ
24歳女です。フリーター。
去年の１２月を境に気分がさえないことが多いです。
飼っていたペットがしんだ、仕事が忙しい時期にあまり休めなかった、想い合ってると
思っていたひとに振られた、などあまりいいことでないことが続かなかったのが原因かもしれません。
休めば心に余裕もできるかなあ、と思って１か月休みをもらいましたが、
夕方ごろになると、世間から取り残された感、また家族以外と交流がないので
すごく寂しい。夜もさみしくて、なかなか寝ることができない。
だれも自分のことを必要としていないから、いなくなってもいいんじゃないかと
思うようになってきてます。
これは、鬱なんですかね？自分では、仕事とかはちゃんとこなしてたし、違うとは
思ってるんですけど、とにかくさびしいんです。
484:優しい名無しさん
08/06/11 18:40:48 vBn/tKqb
>>483
軽いうつかもしれませんね。早めに精神科か心療内科に行きましょう。
485:優しい名無しさん
08/06/11 19:15:32 y7q/0ZnO
>>483
病院行っても薬もらうだけだしな～。考え方を変えた方がいいかもね。認知療法とかで。
自尊心が下がってるみたいだしね。
486:優しい名無しさん
08/06/11 20:18:33 hPBetBE2
>>483
微妙なとこだね
冬で日照時間が減ったこと
年末年始の節目であったこと
振られてしまったこと
こういうのが重なってしまっているよね
もう、半年近く続いているから、メンタルの医者かな
薬飲んで、夜寝て、バランスのいい食事して、朝、光を浴びる
落ち着いたら考えも整理できるよ
487:優しい名無しさん
08/06/11 20:51:49 iqUAhR90
夜眠れません・・・。ひどい時は一睡もできず会社に行くことも・・・。
翌日すごい吐き気に襲われるし、体はだるいし、頭痛はするし・・・。
眠れたとしても、眠りが浅く、翌日だるいことに変わりありません。
ドリエル飲んでも効き目ナシ・・・。友人と疎遠になったけど、人脈広げる気力ナシ・・・。
占い依存症でお金ナシ・・・。夢中になれることナシ・・・。
死を考えることが多くなりました。
488:優しい名無しさん
08/06/11 21:20:02 4hljAnsQ
>>487
顕著な不眠、倦怠感、身体症状、これだけ揃っていたら、うつ状態かうつ病が疑われます。
早目に心療内科へ。
489:優しい名無しさん
08/06/11 22:44:42 c1km6S9p
皆さん、長い中読んで下さって有難うございました。
>>479
そうですね、私も書いてて「鬱とはまた違うんじゃないかな、」と思いました。
でもやはり、何かしらあるみたいなので病院には行ってみようかと思います。
>>28-29も参考にさせて頂きました。有難うございます。
>>480
そう言う人も居るんじゃないかなあと思ってました。
常人と比べればそれも事実でしょう。
>>482
後日、医師に箇条書きにして持っていこうかな、と思います。
ただ、親のことが気にかかります。
やはり、医師に診断してもらおうと思えば親も関わってきますよね。
自分から精神科（じゃなくても）行きたいって言うのは気が進みません。
かと言って黙ってお医者さんに相談したとしてもすぐに親の耳にも入るでしょう。
出来れば親に知られずに穏便に解決したいのですが無理でしょうか。
490:483です
08/06/11 23:51:37 uRkOyzjh
みなさんありがとうございました。
自分、親が古いタイプの人間で、鬱というのは怠けだとか、そういう風に言ってる
人なんで、みなさんの温かいアドバイスが心に響きました。
実は、書き込んで夕飯食べ終わった後なぜか涙腺緩んで家族の前で涙流したら
びっくりされました。
顔～手～首あたりが痺れてたしちょっと自分がどうなるのか怖かったです。
一度、病院いってみようとおもいます。
491:優しい名無しさん
08/06/12 00:25:53 mSJZ9Ipw
>>489
すぐに親の耳に入るようなことは、病院はしませんよ。
492:優しい名無しさん
08/06/12 08:45:31 k8Xv/jPk
ただ逃げ出したいだけだと思うんですが、専門医に行った方がいいのでしょうか。
30代半ばの毒男です。
転職後半年で昇進したんですが、上司自身にできなかった事を強要する上司と、
言うことを聞かない部下のお局一派、協力してくれない同僚の中で苦しんでました。
3ヶ月ほど前から睡眠が浅く、なかなか寝つけないのにすぐ目が覚めるようになりました。
その睡眠不足を土日に浅い睡眠をたくさん取ってカバーしています。
並行して会社に行くのが怖くなり、今週月曜の出勤途中に戻してしまい、
とうとう会社に連絡を入れ休んでしまいました。
昨日一昨日も出勤途中に戻してしまったんですが、義務感だけで出社しました。
腹は減るけど食欲はなく、1日1食で過ごしています。
体重は計っていないのでわかりませんが、ウエストはベルトの穴2つ分痩せました。
性欲は平日は全く無く、たまに土曜にムラっとくるくらいです。
趣味のツーリングもする気にならず、愛車もほったらかしです。
家族が悲しむので死にたいとは思いませんが、何のために生きているのかわかりません。
でも生活があるから仕事は辞められないし…
私はタダの弱虫なんでしょうか？
493:優しい名無しさん
08/06/12 09:06:21 mSJZ9Ipw
>>492
抑鬱状態か、うつ病の可能性がありますね。
寝付きの悪さ、浅い眠り、趣味に気が向かない、義務感から出社するが体が反発して身体症状あり、
これらが長期間あるのだから、きちんと専門家にかかるべきだと思いますよ。
適切な治療で少しは楽になると思います。
494:492
08/06/12 13:14:06 k8Xv/jPk
>>493
ありがとうございました。
まさか自分が、とは思っていましたが、一度専門医に行こうと思います。
495:優しい名無しさん
08/06/12 13:16:58 OrnEbD2o
>>492
抑鬱状態の初期の可能性があるね。
なるべく早めに受診を進めます。
精神科・心療内科は予約制で後日受診がほとんどだから、
今日にでも予約入れたほうがいいよ。
心配しなくても薬でかなり症状は改善し、楽になるから。
しかし、自分含めて30台男（就職氷河期世代）の心の病多いよなー。
上司と部下の板ばさみに苦しむのは同じだ。
496:優しい名無しさん
08/06/12 13:47:50 mSJZ9Ipw
ダブルバインドですね。
497:優しい名無しさん
08/06/12 17:58:53 Icvk9odr
春に引越して、段々体調が優れなくなりました。
なかなか寝れない日や、寝てもすぐに目が覚めてしまったりする日が続きます。
なかなかすっきり目覚められない日も増えてしまいました。
無理して笑うことが身についてしまい、無理に笑った後に辛いと感じることが
何年も続いています。
友人と話すのも億劫で、最近は休憩時間などは寝たふりをして
話しかけられないようにしているのですが、結構喋るほうだったのですが
最近は誰かと接するたび辛く、面倒くさく感じます。
友人と会話は普通にできますが、誰ともあまり喋りたくないというのが
本音で、前はちゃんと取っていた電話も最近取らなかったりします。
あまり食べる気になれず、一日一食だけだったりしますがお腹は減ります。
動機やめまい、立ち眩みなども最近なるようになりました。
料理が趣味だったのですが、それもあまりしたくないと思う日が続きます。
茫然と泣きたくなってしまったり、実生活での不安からか生きてる意味も
よく分からなくなって、死んでしまったら楽かと考えてしまうようになりました。
誰かに打ち明けられたら楽かとも思いましたが、私はあまり人に
相談事をするのが好きではなく、またそういう性分ではないと
思っているので結局1人で考え込んでしまいます。
あとあまり関係ないかもしれませんが、たまに友人間での会話で
失言をしたり、とにかくテンションが高い時があり、ふとそれを思い出したとき
どうしてあんなに興奮状態だったのかとずるずると過去を引きずって
自己嫌悪に走ることも多くなりました。
たまにほんの小さなことで苛ついたりして、すぐに腹が立つ時期もありました。
性格や怠けからくる自己嫌悪のようなものでしょうか。
498:優しい名無しさん
08/06/12 18:31:24 Icvk9odr
>>497ですが暫く経って自分が怠けてたように思います。
弱音を吐くからますます怠けてしまったのかもしれません。
お恥ずかしい書き込み失礼いたしました。
499:優しい名無しさん
08/06/12 18:36:05 8lKTGNIt
>>497
引越し後は、環境が合わないと落ち着けません。
空気や日当たり、騒音などに不満はありませんか？
人は意外に敏感ですよ。
面白くなかったら、笑えなくて当然です。
誰ともしゃべりたくないなら、しゃべらなくて良いんです。
プライベートな電話なら、取らなくても何の問題もありません。
ご飯を食べないで、体調悪いなんて言われても困ります。
点滴でもいいので、栄養は取ってください。
一人で考えていると、どんどん悪い方向に考えてしまいます。
元気のないときに考えるからです。
元気なときに考えれば、もっと前向きな答えが出てくると思いますよ。
でも、元気なときは、悩みを忘れて楽しんでいるでしょう。
イライラするというのは元気がある証拠です。
でも、あまり良い方向には向かっていないので、気をつけたほうが良いでしょう。
腹式呼吸や、リラクゼーションを試してみれば、結構効くかもしれません。