08/05/28 14:43:45 IeMPI0r9
はじめまして。
今軽い鬱状態で、精神科にも通ってます。
昔からなんですが、夢を良く見ます。
ぐっすり眠れてないのかなと思ってましたが、
疲れてる時に寝ても毎日見ます。
どれも、嫌な夢ばっかりで、本当嫌です。
寝る事は出来るんですが、最近は本当に酷くて
短い睡眠でも長い睡眠でも
見ます。起きたら、憂鬱で病院でもデパスとゆう薬を
貰ってますが(他にも貰ってますが睡眠系以外のです)
そうゆう睡眠系の薬を飲んでも見ます。
本当毎日続くんで、結構辛いです。
こうゆう事を聞くのがここであってるのかどうか
分からないんですけど、夢を見ない良い方法が
あったら宜しくお願いします。
もっと強い薬を飲む以外方法ぐらいしか
ないんですかね？