08/05/24 23:09:01 1101zZgx
うつ病を抱えている幼なじみが最近毎日不眠症で困っているというメールを送ってきます。
前は家にある睡眠薬を全部飲んでフラフラになるところまで行ったとメールしてきました。
最近は病院で睡眠薬の種類を変えてもらったから大量にのむことはないけど寝られないとメールが来ました。
私はうつ病ではないので不眠症については簡単にはアドバイスできないのでスルーしてしまうこともあります。
私にできることといったら夜は彼女には早い時間でメールを送るのを切り上げて、寝るのを邪魔しないことしかできません。
ただ話を聞いてほしいだけだったらいいですけど、何とメールしてあげたらいいか分かりません。
今、彼女はうつ病の治療に専念するために旦那さんと別居して子供(４歳、２歳)を連れて実家に戻って、両親、姉妹といっしょに暮らしています。
彼女のうつ病を知る前から私自身もメンヘルで通院して安定剤を飲んでいます。
いつもうちの旦那に友達に何とメールしてあげればいいか相談しても｢知らない｣と言われます。
私自身、他に誰にも相談できなくてここに書きました。
携帯からの書き込みのため改行など読みにくい点、申し訳ありません。
自分って心が狭いかなと思ってしまいます。