08/08/24 22:23:43 tG6dl/N4
吐き出させて下さい
以前、まだ摂食障害があった頃に摂食障害スレで
旅行に行って、自然に触れる（森を散歩するとか）と
落ち着くというレスを見て以来、年1～2回旅行に行って
ハイキングをしてみたり、環境DVD、自然音のCD
風景の絵葉書なんかを見たり聴いたりして、自分なりに
リラックスしていたんだけど、最近接客仕事による人嫌いが酷くなっていて
常に「森で一人」みたいな空想をするようになってきた。
それはそれでいいんだと思ってたけど、なんていうか
対人関係ができてない事に対する現実逃避なんじゃないかと
思えてきた。
職場に常に苦手な人がいて、一人が解決してもまた次…といったような
今は「この人は自分を嫌ってるんだろうな」という人がいて
ちょっとした事で「だろうな」→「絶対嫌ってる」になる。
要するに自分の認知の歪みで自分が苦しくなってる、とすごく思う。
ただ、現実（対人関係）に向き合うと言っても、自分一人でやっても
境界例特有の結論ありきの独りよがりループ思考になるし
他人の意見を聞く、といってもどうしていいのかわからない…。
最近ようやく「人は人」とか「相手にどう思われててもいいんだ」みたいな
考えがそれに応じた場で出るようになってきたけど、それも長く続かなくて。
とりあえず対人云々は保留にして、害のない空想をしてればいいじゃない
って気持ちと、向き合うと思えた時が向き合うときなんじゃないかって気持ちで
揺れている
どっちかが正しい、って思ってしまう事も、症状の一つなのか
書いていたらなんかこんがらがってきた
長文すみませんでした。