●回復を願う境界性人格障害の方のために●part18 at UTU
●回復を願う境界性人格障害の方のために●part18 - 暇つぶし2ch223:優しい名無しさん
08/06/18 12:51:41 jNslUHp1
感情コントロールの手法や考え方は
>>2のリンクを参照の事
面倒でも時間掛けてよく読もう

白黒即決、瞬間湯沸し的な感情で失敗する事が多いな
一気に感情出すと本質から外れるし
どんな感情でも自分自身の物だから
感情の動きはありのままに受け入れるとして
他人にぶつける(表に出す)のは
少し時間を置いて整理してみては?




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